10 ПРОДУКТІВ, ЩОБ ЗАВЖДИ МАЄТЬ ЛІНІЮ ВВЕРХ, частина 2 - LDesign
Гарне харчування не завжди легко. А коли ми не знаємо, який з них вибрати, це ще складніше. Залишайтеся зі мною, щоб знайти найкращі страви, щоб лінія завжди була зверху!
Частиною, яка використовується, є кореневище. Останній є антиоксидантом та протизапальним засобом. Використання цієї рослини, корінної на Яві в харчових цілях, не може затемнити її лікувальні властивості, відомі жителям Індії та Південно-Східної Азії з дуже давніх часів. Однією з властивостей куркуми є її протизапальна сила.
Це здійснюється шляхом придушення функцій основних гравців запалення - нейтрофілів. Завдяки своїй антиоксидантній силі, куркума виводить вільні радикали з однією з найкращих ефективностей, коли-небудь описаних. Синергія протизапальної та антиоксидантної дії рослини дає можливість нейтралізувати канцерогенні речовини, що забезпечуються їжею, або результат "ризикованої поведінки" (курця тощо).
Це вирівняє стінки кишечника та бороться з подразненнями, а також сприятиме хорошій реабілітації кишкового транзиту та зменшенню болю в животі. Традиційний засіб проти "печінкового кризу", куркума діє, збільшуючи синтез жовчі клітинами печінки, а також її секрецію в кишечнику протягом фаз.
Частина, яка використовується, - це ціла рослина. Останнє допомагає боротися із затримкою води. Багаторічна сполука з жовтими квітами, пілоселла зобов’язана назвою «мишаче вухо» своїм листям, покритим численними білими волосками. Ця невелика трава, що рясніє на альпінаріях та високих луках, зазвичай використовується в сільській місцевості для зміцнення зору та загоєння ран.
Лише в 19 столітті ми почали бачити рослину в менш фольклорному світлі, коли виявили його сечогінну дію, «досить енергійну, щоб зробити гравій». Пілоселла дала початок великим хімічним дослідженням. Він містить флавоноїди, які сприяють виведенню з нирок води (діуретичний ефект), а також мінеральні солі, що утримуються в тканинах.
Цей дехлоруючий ефект особливо цікавий для супроводження безсольових дієт, а також у разі набряків нижніх кінцівок. Пілоселла корисна для полегшення всіх елімінаційних функцій організму та зменшення надмірної ваги, спричиненої затримкою води.
Частиною, яка використовується, є камедь стеркулій. Це природний пригнічувач апетиту. Карая походить від природного в’язкого ексудату, зібраного надрізом з гілок і стовбура Sterculia Urens, дерева азіатського походження. Зазвичай росте на пагорбах і сухих плато північної та центральної Індії.
Карая має сильну гідрофільну силу і має властивість утворювати у присутності води густий нерозчинний гель, здатний поглинати до 100 разів більше власної ваги (у воді). Цей гель не засвоюється організмом і тому не забезпечує калорій. Він буде займати великий обсяг усередині шлунка, викликаючи відчуття швидкого і природного насичення.
У травному тракті це сприяє кращому регулюванню транзиту і завдяки своїй в'язкості зменшує всмоктування цукрів і жирів.
Частиною, яка використовується, є насіннєва оболонка. Останній допомагає регулювати кишковий транзит і є чудовим засобом для зниження апетиту. Ця рослина походить з Індії та Пакистану, вона також відома як рожевий подорожник або індійський псиліум. Використовувана частина - це насіннєва оболонка, у присутності води вона утворює гель, який організм не може засвоїти.
Він здатний поглинати воду в 6 разів більше, ніж його об’єм. Не дуже дратує, він полегшує безперешкодне проходження вмісту кишечника та захищає слизову оболонку травлення у разі коліту. «Ефект клітковини» особливо цінується у випадках хронічних запорів. Висока в’язкість цього гелю також робить його дуже ефективним природним засобом для зниження апетиту.
Цей ефект посилюється зниженим всмоктуванням їжі в кишечнику, особливо цукрів та жирів, зменшенням споживання калорій кожного їжі та піками глюкози в крові, відповідальними за зберігання калорій. Дві комбіновані дії, послаблюючий засіб і пригнічувач апетиту, роблять іспагул вагомим союзником під час дієт для схуднення.
Ви можете використовувати іспагул як капсули або пакетики для посипання їжі.
Частина, яка використовується, - це лист. Останнє сприяє виснаженню вашого тіла. Родом з Малайзії, ортосифон також відомий як “чай з ява”. Довгі тичинки виходять з його пурпурно-блакитних квітів, що нагадують котячі «вуса». Він використовується століттями в Індії та Індонезії для полегшення захворювань нирок та сечового міхура.
В кінці минулого століття Захід по-справжньому зацікавився цією екзотичною лікарською рослиною і виявив її грізні властивості як загального дренажу для організму. Він містить флавоноїди, поліфеноли, ефірні олії, а також калій. Ці елементи надають йому сильну сечогінну дію. Вони збільшують виведення з нирок води та таких сполук, як хлориди, сечовина та сечова кислота.
Ця властивість дозволяє рослині успішно використовувати при урологічних показаннях та при порушеннях метаболізму сечової кислоти. Ортосифон знижує рівень холестерину та сприяє евакуації жовчі. Своєю дренуючою та очищуючою дією він ефективно бореться з жовчнокам’яною хворобою та камінням у нирках та допомагає запобігти рецидиву ниркової кольки.
Він призначається як частина збалансованих дієт для схуднення, на додаток до дієтичних заходів, для полегшення елімінаційних функцій організму та схуднення.
Активоване рослинне вугілля, приготоване з кокосової шкаралупи, прекрасно переноситься в травному тракті, де воно залишається. Там він поглине все небажане для організму (харчові добавки, залишки пестицидів або добрив, токсичні бактерії з риб або молюсків).
Багато функціональних розладів травної системи, походженням яких занадто часто є погана гігієна харчування (надлишок солодощів, смаженої їжі або алкоголю) можна вилікувати вугіллям: біль у животі, судоми, опіки, здуття живота ... Шляхом зменшення кишкових газів, рослинне вугілля допомагає знайти плоский живіт і тим самим уточнити силует.
Частиною, яка використовується, є плод навколоплодника. Останнє допомагає боротися з ожирінням, целюлітом та солодкою тягою. Гарцинія - чагарник, який походить із Південно-Східної Азії, широко використовується у приготуванні каррі. Лікувальні властивості його ясен, або гут, відомі вже кілька століть. Сьогодні рослина зарекомендувала себе насамперед як головний союзник дієт для схуднення.
Гідроксилимонна кислота або HCA, яка присутня в шкірі, має важливу активність у регулюванні маси тіла та апетиту. Таким чином, це спричиняє уповільнення виробництва та накопичення жиру в результаті метаболізму білків та цукрів. Відомо також зменшення тяги до цукру та стримування споживання їжі.
Частина, яка використовується, - це лист. Останнє допомагає боротися з важкими ногами. Гамамеліс, корінний у Канаді та на сході США, зараз культивується в Європі. Характер його активних інгредієнтів виправдовує його діяльність. Листя гамамелісу містять багато флавоноїдів і терпких дубильних речовин.
Флаваноїди мають дуже цікаву активність вітаміну Р для підвищення стійкості та зменшення проникності капілярів, що прориваються під шкірою. Її дубильні речовини, зі свого боку, мають венотонічну дію. Синергія цих ефектів призводить до помітного поліпшення симптомів важких ніг.
Зелена глина допоможе вам отримати більш плоский живіт і боротися з недугами, печією або кишковими інфекціями. Глина - це не рослина, а м’яка порода, дуже багата мінералами та мікроелементами. Його колір варіюється залежно від оксидів заліза, які в ньому містяться. Зелені глини - це природні глини, на сьогоднішній день найбільш ефективні в терапевтичних областях, таких як лікування певних розладів травлення.
Дійсно, зелені глини мають детоксикаційну, адсорбуючу, загоюючу та мінералізуючу дію. Глина зобов’язана своїй високій потужності в діоксиді кремнію (60%), алюмінію (20%) та мінеральних солях (20%). Таким чином, глина вистилає слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, захищає її, допомагає у загоєнні (подразнення, ураження тощо) та поглинає токсини та гази, що є в шлунково-кишковому тракті. Акуратно, він забезпечує хорошу роботу кишечника і сприяє плоскому животу.
Частиною, яка використовується, є стручок. Останнє допомагає для схуднення. Плід квасолі, який називається стручком, має оболонку, лушпиння, багату целюлозною клітковиною, пектинами, дубильними речовинами та флавоноїдами, які в кишечнику мають властивість уповільнювати всмоктування цукрів, затримуючи їх між волокнами та в діючи на певні травні ферменти, блокуючи їх активність.
Ця затримка засвоєння вуглеводів з успіхом використовується в дієтах для схуднення, оскільки вона допомагає обмежити споживання калорій і запобігти пікам крові, які змушують організм зберігати поживні речовини як запас жиру. Після фази витончення стручок квасолі допомагає стабілізувати нову вагу та запобігає набору зайвих кілограмів.
Сподіваюся, вам сподобались ці поради. Якщо у вас є інші ідеї, якими ви можете поділитися, сміливо вказуйте їх у коментарях нижче.
Будь ласка, не соромтеся стежити за мною на Pinterest, Facebook та Instagram! Дякуємо за читання;)! До зустрічі. LDesign!