Втратити телят найкращі методи для втрати телят
Зосередьтеся на техніках втрати телят !
Пояснення !
Телята набувають об’єм і форму з очевидної причини: разом з ногами і ступнями вони підтримують всю вагу вашого тіла, і якщо ваше тіло виявиться важким, ваші литки будуть працювати набагато важче щодня і будуть м’язистими, всі принаймні вони приймуть обсяг.
Інші фактори також беруться до уваги при збільшенні обсягу телят, а саме генетичне успадкування: Тоді можливо, що ви народилися з досить коротким ахілловим сухожиллям, яке підкреслить вигин ваших литок. Або ваших литок занадто часто використовують, або для того, щоб носити високі підбори, або займатися спортом, який вимагає великої кількості ніг. Тиск на литки стає занадто сильним, і ікри ростуть, м’язиться, твердіють, щоб реагувати на необхідні зусилля.
Ще одна причина: навколо ваших литок є жир: ці м’язи нелегко втрачають жир, вони навіть останні вдосконалюють і відокремлюють жирову тканину. Надмірна вага та затримка води посилити тиск на литки, саме тому ходьба допомагає «переміщати» жир у литках.
Вправи
Найважливіше для схуднення телят - це робити їх, як і будь-яку іншу частину тіла, щоб вони швидко втрачали калорії. Приклад еліптичний тренажер ідеально підходить, оскільки одночасно працює 80% тіла.
Також рекомендується виконувати швидкі прогулянки 3-4 рази на тиждень із сеансами від 15 до 20, щоб організм використовував свої резерви.
Однак будьте обережні: нарощування своїх телят не означає, що вони худнуть. !
Це також можливо злити зайву воду у ваших телят з трав’яними чаями м’якої дії або з харчовими добавками, виготовленими з черешневих стебел (які, як було показано, діють для дренажу, особливо в нирках).
Не їжте і не їжте більше солі і не пересолюйте свої страви за столом, сіль затримує воду.
Інші методи
Не маючи конкретного матеріалу, тонізуйте ікри і вдосконалюйте їх, імітують кроковий рух піднімаючись і спускаючись простими сходами, виконуючи 3 підходи по 15 рухів протягом 3 разів на тиждень.
Ви можете стояти, випрямивши спину і напруживши м’язи преса, розставивши ноги на ширині плечей: потім повільно підніміться на носках і поверніться вниз. Робіть по два підходи по десять рухів щодня.
Інші види спорту підкреслюють розтяжку та гнучкість, такі як сучасний танець, пілатес, йога тощо.
І хірургічне втручання ?
Існує два типи хірургічного втручання для витончення литок, для проведення ліпосакція поверхневий, що дозволяє перемалювати непривабливих телят завдяки операції під місцевою анестезією, що вимагає госпіталізації. Після операції протягом місяця слід носити компресійні колготки або панчохи. Інший метод - ліпоскульптура поверхневі, використовуючи міні-канюлі від 2 до 3 мм, щоб змінити форму та вдосконалити всю ногу.