10 пропозицій відновити лібідо
Усі пари стикаються з тим чи іншим часом із зниженням сексуального бажання. Оскільки лібідо - це не те, що обов’язково само собою зрозуміло, важливо докласти до нього певних зусиль, щоб воно зберегло особливе місце в парі. Ось кілька порад, які допоможуть вам відновити своє сексуальне бажання.
Створіть розрив
Відомо, що статевий потяг зростає з відстанню та нудою, яка з цим пов’язана. На початку відносин прихильність посипається пристрастю, і озноб помножується, коли ви чекаєте наступної зустрічі. Коли пара добре закріпилася, партнери живуть разом і діляться своїми розпорядками дня, магії очікування вже немає. Тому важливо дотримуватися певної дистанції, щоб знайти бажання бути з іншим. Займіться собою і регулярно бачайте своїх друзів. Не потрібно ділитися всім разом.
Бувай здоров
Коли ми відчуваємо себе бажаними, ми виділяємо багато чарівності та впевненості. Це ставлення нам дуже допомагає відновити нашу сексуальну привабливість, і це почуття впевненості в собі дозволить нам відновити сексуальне бажання. Бережіть себе, парфумуйте, майте новий одяг, нову зачіску, і ви побачите, що блискучий погляд вашого партнера збільшить ваше бажання до нього.
Здивуйте себе!
Важливо зберегти частинку таємниці в парі. Сюрпризи зближують партнерів, бо саме така увага приємна. Не потрібно купувати квитки на літак до Гонолулу, щоб вразити один одного. Ви можете повернути йому улюблені цукерки, коли він приходить додому з продуктового магазину, чашку вина, коли вона (він) приймає ванну, сексуальне повідомлення в кишені джинсів тощо. Одним словом, сюрприз, який викликає посмішку, щоб нагадати їй, як сильно ти любиш себе. Це теж збуджує сексуальне полум’я.
Зніміть стрес
Всі джерела стресу згубно впливають на статевий потяг. Робота, непотрібні конфлікти, фінансові клопоти, «занадто багато робити» тощо. може заважати прагненню до зв’язку. Це нормально! Неможливо повністю відпустити в такому шийному шумі. Однак навчіться добре розслаблятися, щоб якомога більше усунути всі джерела стресу, які шкодять вашому лібідо. Займіться спортом, добре харчуйтеся, займайтесь йогою або регулярно відвідуйте свого масажиста. Ці заходи дозволять вам краще справлятися із щоденним стресом і тим самим заощаджувати час, щоб провести гарний час у ліжку.
Йти вперед
Я вже згадував про це в іншій колонці, але повторюся, бо це важливо: проявіть ініціативу! Сексуальне бажання - це не те, що йде і повертається без нашого відома. Він виїжджає відповідно до повсякденного контексту (втома, перевтома, стрес тощо) і повертається, якщо МИ доклали зусиль, щоб він повернувся. Зробіть перші кроки до свого партнера, тому що йому може не загрожувати чергова відмова.
Змініть режим дня в ліжку
Коли рутина відображається в ліжку, це не віщує гарного лібідо. Спробуйте нову посаду, нові обійми, нові місця тощо. Часто невеликої зміни достатньо, щоб повернути бажання до життя.
Спілкуйтеся разом
Розмова про що-небудь і про все з партнером може бути дуже значущою. Особливо, якщо дискусія забарвлена гумором та співучастю, ви помітите, що ваші очі засвітяться. У ці моменти обміну ви побачите, що бажання ніколи не за горами. Ви можете поговорити про те, що б вам хотілося в ліжку, які обійми вам не вистачає, ідеї для еротичних ігор тощо. Ніякої цензури!
Читайте еротичні тексти
Не потрібно описувати вам силу слів на нашу уяву! Є тисячі еротичних текстів, які живлять фантастичну уяву. Не соромтесь поглянути чи прочитати їх повністю, адже ці тексти можуть значно допомогти вам відновити своє лібідо. Від романтичних до еротичних історій фантазії немає меж.
Вимкніть телевізор
"Не зараз, це моє шоу!" "Любий, не сьогодні ввечері, я волів би закінчити свою книгу. Виправдань не бракує, і сексуальність змінює кілька рангів у ваших стосунках. Зменшіть зовнішні впливи, які заважають вашій конфіденційності. Сексуальність все одно повинна займати почесне місце, щоб ваші стосунки були здоровими. Вимкніть телевізор і комп'ютер сьогодні ввечері. Подбайте про свої стосунки і надолужте втрачене.
Навчіться робити собі добро
Знаєте, мастурбація - це чудовий спосіб пізнати своє тіло та відновити сексуальне збудження. Подаруйте собі цей подарунок, коли ви на самоті. Погладьте себе, щоб відновити зв’язок із цим лібідо, закопаним занадто довго під вагою щоденної рутини. Це ваш час, тому максимально використовуйте його.
Що як коли-небудь.
Якщо ці поради не впливають на ваше лібідо, і ви відчуваєте глибокий дискомфорт перед цим зменшенням бажання, було б важливо зустріти секс-терапевта, який зможе надати вам необхідні інструменти для управління вашим статевим життям ... Також можна зустріти пари, щоб разом зрозуміти, що заважає вашому сексуальному бажання.