10 речей, яких ви не знаєте про свій розум
Незважаючи на те, що за останні десятиліття ми багато прогресували в технологічному плані, ми все ще дуже мало знаємо про свій розум, як ми можемо використовувати його при більш високих параметрах і як цей "суперкомп'ютер" потребує щоденних команд і тренувань, щоб оживити життя. переїзд.
Наш розум сильніший завдяки символам
"Наш розум сприймає загальну картину і працює з нею символи, тому нам дуже важко запам’ятовувати, наприклад, вірші слово в слово, але нам набагато доступніше подумки записати фільм. Підсвідомість може легко записати всі можливі спогади через серію символів та зображень для зорової пам'яті ", - каже психолог Александру Плеза.
Джерело фото: ra2studio/Shutterstock.com
Наш розум не може обробляти негативно сформульовані думки
"Наша підсвідомість не здатна чути заперечення чи негативні думки, і мало хто це знає. Все, що ми говоримо або думаємо негативно, обробляється назад нашим розумом, який сприймає інформацію так, ніби я хочу це. Простіше кажучи, якби я сказав ні Я хочу, щоб це сталося, моя підсвідомість усуне заперечення і сприйме ситуацію таким чином Я хочу, щоб це сталося", вважає фахівець.
Наш розум підтримує сприйняття з юного віку до дорослого віку
Усі цінності, які ми зберігаємо в підсвідомості, коли ми молоді, будуватимуть дуже міцну систему, згідно з якою ми будемо вести своє життя до дорослого життя. "Те, як ми зараз дивимося на речі, і наша система переконань засновані на наших почуттях молодості. Наша мета - відкрити наші горизонти для розуму і не дозволяти нашому негативному досвіду в минулому переконувати нас залишатися негативними", вважає Александру Плеза.
Наш розум нам допомагає, але йому потрібні вказівки
"У нашому житті є два типи ситуацій, в яких працює наш розум: ситуації, в яких ми будуємо, і ситуації, в яких активізується інстинкт самозбереження. В останньому випадку, коли небезпека стає неминучою, наш розум створює програмне забезпечення, яке допомагає нам приймати "Автоматичні рішення щодня. Ось що трапляється, коли ми випадково спалимо себе, і наш розум автоматично наказує тілу уникати небезпеки", - говорить фахівець.
У той же час, додає психолог, "програма" розвиває нашу поведінку і створює спритність. "Коли ми вперше чогось навчимось, наприклад, їзди на велосипеді, нам спочатку важко. Завдяки практиці та фізичним вправам ми стаємо дедалі більш кваліфікованими, тому що наш розум розвивається і створює стандартну схему цих дій. Проблема виникає, коли чіткого напрямку не встановлено, і наше життя дрейфує. Якщо ми даємо своєму розуму вказівки, ми переслідуємо будь-які дії свого життя, щастя чи добробуту, тоді наша підсвідомість не розчарує нас.", - говорить Олександру Плеза.
Інформація дуже швидко циркулює в нашій свідомості
Не багато людей знають, що наш розум породжує більше ніж 60 000 думок щодня, і інформація циркулює в нашій свідомості з запаморочлива швидкість: приблизно 400 кілометрів на годину. "Ми ніколи не повинні хвилюватися, що у нас немає думок, що наше натхнення залишило нас. Все, що нам потрібно зробити, - це виловити одну з десятків тисяч думок, яка щодня переходить нам у голову, і втілювати її у своє життя. Секрет у тому, що коли наш розум вторгнений лише позитивні думки, тоді ми маємо набагато ширшу палітру конструктивні дії що ми можемо рибалити та впроваджувати у своє життя ", - каже психотерапевт Александру Плеза.
Правило 10%, яким користується наш мозок, - це міф
Психотерапевт Плеза вважає, що правило 10%, що використовується в нашому мозку, є міфом і з’являється лише на електроенцефалограмі (ЕЕГ). На думку фахівця, ситуація знову інша нормальна людина використовує більше 10% свого мозку.
"Звичайно, нормальна людина не використовує всі свої функції мозку одночасно. Це було б неможливо з фізичної точки зору, оскільки ми коротко замикали мозок. Це подібно до того, як ми використовуємо пристрій з максимальною потужністю, і він нагрівається до того моменту, коли він виходить з ладу. Натомість людський розум має можливість отримати доступ до певних функцій в інші дні, коли вони потрібні, але в нашому житті немає функцій мозку, які б ніколи не отримували доступ до них ", - каже психотерапевт.
Наш розум і мозок обробляють без зупинок
Наш мозок працює кожну секунду нашого життя, і не буває моментів, коли він робить перерву. "Подумайте на секунду, що могло б статися, якби в якийсь момент наш мозок був у стані спокою. Ми забули б дихати, наше серце забуло битись, усі наші життєві функції миттєво руйнувалися. Наш мозок активний під час сну і протягом дня. Тому моя порада для вас - спати з позитивними думками, бо уві сні вони побудують світ, як ми хотіли б. Прокинувшись, ми будемо відчувати натхнення від усього, що створило підсвідомість під час сну, і ми спробуємо внести ці почуття в реальне життя ", - вважає Александру Плеза.
Джерело фото: Doggygraph/Shutterstock.com
Наш розум хоче використовувати якомога менше знань та ресурсів
Наш розум завжди намагатиметься економити ресурси для ефективного управління функціями організму та будь-якою інформацією, на додаток до всіх видів діяльності, які ми виконуємо щодня. Чим менше зусиль він докладає, тим більше у нього можливостей для будь-якої термінової обробки, яку ми мали б цього дня.
Усі 5 почуттів важливі
Наші 5 органів чуття - зір, нюх, слух, смак і дотик - мають надзвичайну силу створювати пам’ять про те, що вони пережили. Твсі ці спогади, створені 5 почуттями, досягнуть нашої підсвідомості і залишатимуться збереженими, щоб ми могли отримати до них доступ, коли живемо подібними переживаннями.. За допомогою цього механізму, вважає психотерапевт, ми можемо запам'ятовувати речі залежно від того, що ми відчуваємо, чуємо, торкаємось, нюхаємо тощо.
Розум хоче постійно вчитися
"Розум цього хоче, але більшу частину часу, звички не дозволяють нам вчитися стільки, скільки хотіли б. Якщо у нас складається враження, що людський розум може зберігати кінцеву кількість речей, то ми помиляємось. Наш розум має силу обробляти мільярди речей і може постійно вивчати нові речі, не маючи завантаженого процесора. Ця здатність мозку допомагає нам безперервно розвиватися і дає нам творчу силу. Залежно від інформації та думок, які ми завжди зберігаємо, ми маємо силу перевести їх у своє життя та визначити для них напрямок. Чим більше наш розум наповнений конструктивними і менш руйнівними думками, тим більше ми маємо можливість будувати своє життя так, як хочемо ", - підсумовує психолог Александру Плеза.