Ось наскільки небезпечна зайва вага у дітей
Інформація та поради щодо батьків, дітей та сімей
Валятися, бігати, грати на вулиці - те, що було частиною повсякденного життя дітей 20 років тому, зараз часто є винятком. Натомість телевізори, комп’ютери та смартфони користуються великою популярністю.
Результат: відсутність фізичних вправ і все більше і більше Ожиріння. Кожна п'ята дитина в Німеччині занадто товста. Звичайно, цьому сприяють також солодкі та жирні страви.
Часто порочне коло для постраждалих дітей. Ті, хто важко важить, часто вже не рухаються. А надмірна вага - це набагато більше, ніж косметична проблема.
Такі хвороби, як великі
На додаток до психічних труднощів, з якими потерпілим дітям часто доводиться справлятися, оскільки вони B, маргіналізований у школі, може спричинити серйозні захворювання. До них належать, наприклад:
- гіпертонія
- Порушення ліпідного обміну, такі як B. підвищений рівень холестерину
- Діабет 2 типу
- Жирна печінка
Тому важливо вжити заходів протидії якомога раніше, якщо діти мають зайву вагу.
Однак тут потрібно багато такту. Педіатри та дієтологи із задоволенням допоможуть. Психологічна підтримка також може бути корисною.
Мама і тато повинні допомогти
Тільки якщо вся родина переосмислить свій спосіб життя і батьки підтримають своїх дітей, буде довгостроковий шанс. Поведінкові, фізичні вправи та дієтична терапія в поєднанні обіцяють найбільший успіх. займатися спортом (Збільшення енергоспоживання) і Нижче споживання калорій - це ключові слова.
Дієта з низьким вмістом жирів, багата на вітаміни - це завжди гарна ідея: багато овочів і фруктів, цільнозернові продукти, нежирне м’ясо або риба і, перш за все, мало цукру. Стандартним напоєм повинна бути вода!
Важливо: Занадто багато заборон часто мають зворотний ефект. Тож солодощі в помірних кількостях дозволені.
Підвищений рівень холестерину навіть у дитячому віці
Той факт, що навіть діти можуть страждати від високого рівня холестерину, також відносно невідомий. При так званій сімейній гіперхолестеринемії, спадковому розладі метаболізму холестерину, рівень холестерину у постраждалих дітей іноді дуже високий.
Проблема: спочатку це не має ефекту і часто залишається не виявленим. Але якщо в крові занадто багато холестерину ЛПНЩ, який організм не може використати, він осідає в стінках судин. Ці відкладення роблять стінки артерій все більш жорсткими. З часом ця кальцифікація судин призводить до звуження артерій.
Наслідками є порушення кровообігу і, можливо, інфаркти або інсульти, які у дітей з сімейною гіперхолестеринемією можуть виникати вже в дитинстві або підлітковому віці.
Підтримуйте та зміцнюйте!
Допоможіть своїм дітям вирости впевненими та здоровими дорослими! Похвала та спільна діяльність настільки ж важливі в боротьбі з цими зайвими кілограмами, як і здорове харчування. Стрес, тиск на виконання та відсутність уваги часто є причиною надмірної ваги у дітей. Він також включає перерви. Поставтеся серйозно до проблем своїх дітей.
Інформаційне вікно Сімейна гіперхолестеринемія
Підвищений рівень холестерину також може бути спадковим. У 1 з 200 до 1 з 500 новонароджених ці ліпіди в крові занадто високі через сімейну гіперхолестеринемію, генетичний розлад ліпідного обміну.
Якщо члени родини страждають від інсультів або серцевого нападу в ранньому віці, або якщо відомо, що підвищений рівень ліпідів у крові спостерігається в сімейному середовищі, бажано регулярно перевіряти рівень ліпідів у крові або холестерин найпізніше з десяти років. У чоловіків інфаркт або інсульт вважається раннім, якщо він трапляється у віці 55 років і молодше, у жінок - до 65 років.