10 тиждень вагітності - 1 триместр Нестле Бебе
Якби ви могли спостерігати за своєю дитиною в утробі, ви побачили б волосся, що ростуть на бровах і над їх губою, але вони дуже тонкі. Відкривайте без зайвих сумнівів, що захоплююче чекає вас зараз, коли ви перебуваєте 11 тиждень вагітності, є 13 тижнів аменореї !
Понеділок, 08 серпня 2016 р
Відстежуйте етапи розвитку вашої дитини тиждень за тижнем.
Ви можете вибрати свій тиждень вагітності та відкрити для себе зміни у вашому тілі, Вашої дитини, а також харчові поради.
Зареєструйтесь або увійдіть у свій профіль, щоб скористатися цією ексклюзивною перевагою Клубу.
РОЗВИТОК НЕМЕБІ
Від верхівки голови до куприка, Плід 11 тижнів зараз має розмір 4 сантиметри, розміром приблизно з гарний помідор. Настає ще один напружений тиждень з появою перших тонких волосся у вашої дитини. Нервові клітини продовжують розмножуватися в її мозку, хоча зв’язку між ними поки що немає. У спинному мозку нейронні ланцюги починають створюватися в м’язах і навколо них. Незабаром у вашої дитини з’являться рефлекторні рухи в животі.
ТВОЄ ТІЛО
11 тиждень вагітності, живіт трохи закруглений, а грудна клітка набрала розміру. В середньому ви наберете 1-2 кг до кінця 1 триместру вагітності. Тим не менше, приблизно в 10 г ваша дитина має напівлегку вагу. Більша частина набору ваги пов’язана з більшим об’ємом матки, плаценти та навколоплідних вод.
Харчування
Щоб покрити свої жіночі потреби 11 тиждень вагітності і їжа вашої дитини, їжа продуктів, які можуть забезпечити вас потрібною кількістю кальцію, необхідна для побудови здорових кісток. Кальцій міститься в молоці та молочних продуктах, а також у деяких водах, багатих кальцієм. Він також міститься в більшості листових овочів, таких як шпинат та капуста, а також у насінні кунжуту. Вживання 4 порцій молочних продуктів на день і багатої кальцієм води допоможе задовольнити ваші потреби. Ваш лікар може виявити корисним доповнювати їжу добавкою кальцію, щоб переконатися, що у вас є все, що потрібно вам і вашій дитині.
ПОРАДИ
Останнім часом о 11 тиждень вагітності, ви раптом не любите певні продукти і вважаєте за краще уникати їх? Це цілком нормально! У першому триместрі вагітності, а іноді і протягом вагітності, зазвичай не можна більше цінувати певні продукти, особливо ті, що мають сильний запах. Якщо деякі з цих продуктів мають важливе значення для збалансованого харчування, вам просто потрібно вибрати подібну їжу. Наприклад, ви можете насолоджуватися тофу замість курки. Якщо ви не можете витримати зору риби, з’їжте курку, шинку або інше біле м’ясо. Якщо ви не можете споживати деякі овочі, багаті бета-каротинами, такі як морква, гарбуз або шпинат, ви можете компенсувати це, вживаючи більше фруктів з цим самим поживним речовиною, наприклад, персики або абрикоси.