10 тижнів з початку 30-денного завдання схуднення - схуднення на автопілоті

Ось черговий звіт від Кароли, який зараз проходить через 10 тижнів після початку 30-денної проблеми схуднення.

30-денного

Концепція проблеми схуднення була розроблена для забезпечення стійкості з самого початку, тому ніякої дієти та ніякої поспішної програми схуднення, а втрата ваги у здоровому темпі та заснована на останніх результатах досліджень харчування та психології:

Зі мною все гаразд. Багато чого склалося на краще, наприклад, мій зовнішній вигляд, моя гнучкість, більше енергії.

Ранкову процедуру я роблю щоранку.
Я записую вправи на вдячність щодня, але трохи відстаю від вступу.
Я досі дотримуюсь дієти та харчових звичок.
Я бачу успіх на своїх вагах.
Мені все одно доводиться більше рухатися, наприклад, гуляти.

Я регулярно слухаю компакт-диск для схуднення або відео-курс.
Я також щодня роблю кілька вправ із компакт-диска для схуднення.

Я все ще повністю мотивований і вдячний, що витримав.