10 тижнів зміни тіла - Я роблю тебе сексуальною - Detlef D! Соост
Протягом першого тижня із зміною тіла
Мої попередні невдачі м’яко знеохотили мене, і я поки що відсунув тему дієти.
Потім я потрапив у пост весняного дня Мій ЛОГІЧНИЙ шлях . і «Найбільші невдахи» почали по телевізору.
Зізнаюся, мені дуже подобається дивитися їх - що б це не мало значення для мене.
І тому думка “я повинен” знову була актуальною.
Я теж хотів LOGI, і відразу.
Звичайно, творці концепції хочуть продати свої книги, тому я не зміг знайти реальних інструкцій LOGI в Інтернеті.
У друга це є Ювілейна коробка LOGI і пообіцяв надіслати його мені.
Протягом цього періоду очікування відбувся коментар від друга у Facebook, який із ентузіазмом марив близько 10 тижнів зміни тіла.
Приблизно через годину мені було 79, - євро бідніший, тому що я теж зареєструвався, whooshdiewupps.
Тепер Детлеф Д! Затримайте 10 тижнів, щоб отримати сексуальність.
Якщо він зможе це зробити, я ніколи більше не блюзнірюватиму:)
Але до цього часу у мене ще є трохи часу!
Після оплати програми я отримав доступ до електронної пошти до області для учасників.
Першим розчаруванням став натяк,
Ми починаємо з вашої фітнес-програми на 3-му тижні.
Тоді ви будете отримувати два відео щотижня з одним тренуванням.
Якщо ви вже трохи насупились на гриби, ви лежатимете, регочучи на підлозі біля помідорів:
"Що стосується помідорів, то спиртні напої розділені, одні розрізають їх, інші дозволяють!"
Тож він дозволяє помідори.
Наступне, що він говорить, це те, що він використовує масло з ножем, бо любить робити заборонені речі.
Навіть інтенсивне гуглиння не дало жодних ознак того, що де-небудь заборонено вживати масло з ножем.
я збентежений.
Чи він має на увазі картоплю, яку не слід різати ножем, а різати виделкою?
Той факт, що він потім відкриває яйця одне за одним безпосередньо над каструлею і воліє розмішувати їх металевим віночком в кінці, вже не дивно.
Для яєчні слід, звичайно, спочатку збити яйця по одному в миску і злегка збити їх.
Якщо ви стукаєте його в сковороду - я це однозначно роблю іноді - ви можете помішати дерев'яною ложкою, тоді ви не подряпаєте каструлю і не потрібно витягувати тріснуте яйце з віночка .
Містер Суст тепер без потреби згадує, що готує не дуже часто.
Хто б міг подумати?
Далі я завантажую рецепти і розмірковую, на скільки людей вони призначені.
Омлет із 100 грамами шинки, зеленої цибулі, паприки, помідорів черрі, нуту та 4 яєць - смачно смажене на маслі.
для однієї людини.
Ого!
А тепер смійтесь:
Зараз у мене майже тиждень і ще кілька припадків сміху з огляду на рецепти, і зараз я важу на 1,7 кг менше, ніж минулої неділі.
Гаразд, зараз я щодня робив щонайменше одну зі своїх 5-кілометрових лісових прогулянок із собаками і дозволяв собі ту чи іншу коротку програму про Табату на YouTube, але їв дуже щедро.
Не завжди за рецептом, але завжди за концепцією.
Однак з невеликими обмеженнями, тому що, як я вже сказав:
Містер Суст справді може мотивувати та танцювати, але оскільки він так кричущо мало уявляє про приготування їжі, я більше довіряю харчовій піраміді LOGI, ніж його:)
Я залишаю його рецепти із занадто великою кількістю квасолі, нуту та інших бобових.
Але що мене вражає і додає мужності:
Останні 5 днів були дуже легкими!
Залишити хліб, макарони, картоплю та рис мені наразі не складно, і навіть коли ти виходиш, це не є великою справою. Вам навіть не потрібно їсти великий салат з індичиною грудкою або щось подібне, ви можете їсти зі звичайного меню і просто попросити замінити один гарнір салатом/овочами.
Тож у наш день на пляжі у мене була божественна рибна тарілка з овочами.
Мені цікаво, чи продовжиться це так легко!