10 токсичних харчових пасток
Фахівці завжди зазначають, що здорове харчування, в якому відсутні продукти швидкого харчування, у поєднанні зі спортом може врятувати нас від багатьох неприємностей. Настільки смачні та апетитні, як деякі продукти виглядають і є, їх надмірне вживання веде нас на шлях серцевих захворювань та діабету.
Швидке харчування, пончики та солодощі - це маленькі задоволення, якими насолоджується кожен із нас, але вживання їх в надлишку може спровокувати різні недуги.
Дієтологи радять нам з кожного приводу уникати такого типу продуктів, оскільки вони дуже нездорові. Одне меню швидкого харчування містить половину калорій, необхідну організму протягом дня, тобто 1000 калорій.
"Швидке харчування надзвичайно шкідливе з калорійних причин. Меню цього типу може досягати 1000-1200 кілокалорій, що становить половину або навіть менше калорій людини, це неминуче призводить до збільшення ваги, а точніше ожиріння ", попереджає дієтолог Клужу Юлія Хадереан з Медичний центр Asteco.
Окрім ожиріння, іншими станами, які можуть виникнути з часом через надмірне споживання продуктів швидкого харчування, є проблеми із серцево-судинною системою, високий кров'яний тиск, початок діабету 2 типу, високий рівень холестерину в крові та тригліцеридів.
"Один рік шкідливим фактором є смаження, причому всі фаст-фуди смажать в олії - більшу частину їх смажать кілька разів в одній і тій же олії, а не лише один раз, щоб ризик речовин, як бути канцерогенним у цих фрі набагато вище. Збільшення порцій цих продуктів, пов’язаних із занадто великою кількістю цукру з десертів або безалкогольних напоїв, також сприяє ожирінню », - додає дієтолог.
Небезпеки цього типу їжі також обговорюються у відео на youtube.com з list25. У ній наведено 25 причин чи прикладів, чому слід уникати швидкого харчування. Представляємо 10 з них:
- Недавнє дослідження показує, що жінки, які вживають продукти швидкого харчування, можуть розвинути такі захворювання, як діабет та серцеві захворювання.
- Вагітні жінки, які часто вживають продукти швидкого харчування, народжуватимуть дітей, які можуть ожиріти і страждати на серцеві захворювання.
- Одна з теорій припускає, що щоденне споживання дітьми фаст-фуду та цукерок згодом призведе до бурхливих стартів. Теорія заперечується багатьма психологами та вченими
- У Китаї рівень раку молочної залози у жінок зріс через дієту, яка включає продукти швидкого харчування, зазначають наукові дослідження
- Дослідники та дієтологи стверджують, що жири з продуктів швидкого харчування змушують мозок хотіти більше їжі, що призводить до ожиріння
- Американці щороку споживають понад 2 мільярди пончиків від одного відомого виробника в США
- Картопля фрі від дуже відомого світового виробника не тільки не насичує вас, а зголоджує
- Хеллоуїн - найнездоровіше свято американців через колосальну кількість цукерок, які купують і вживають
- Якщо ви хочете звинуватити когось або щось у споживанні продуктів швидкого харчування, тоді звинувачуйте телевізор - йдеться у відео - 80% рекламних роликів у суботніх ранкових шоу для дітей у Штатах стосуються продуктів швидкого харчування.
- Термін фаст-фуд з’явився в 60-х, але ще більш відомим став у 70-х з появою пісні Ларрі Гроуса Junk Foof Juncky
Джеймі Олівер, відомий британський кухар, також розповідає про небезпеку нездорової їжі у відео: