10 важливих трекерів для вашого Bullet Journal - світ Ліслі
Трекер дозволяє вам прослідкувати еволюцію. Це може бути звичка, на яку ви хочете стежити, наплив грошей, втрата ваги ...
Тут я пропоную 10 трекерів, які дійсно корисні для вашого Bujo.
1 - Щомісячний трекер
Мій улюблений, і, мабуть, найкорисніший. Принцип простий, ви складаєте таблицю з двома записами. В першому ви записуєте числа днів, а в іншому - звички, на які слід стежити. Пофарбуйте поле, коли ви виконали завдання протягом дня.
Кілька корисних завдань, на які слід звернути увагу:
Фрукти та овочі
5 на день, ти пам'ятаєш ? Корисний трекер для контролю за вашим харчуванням, не потрапляючи в щось важче, як підрахунок калорій. Це не змушує вас почуватись винними, як дієта, якщо ви не дотримуєтесь її до кінця, але побачивши заповнені поля, вам здається, що ви їли здоровий.
Спорт
Для цієї мети, це вирішувати вам самим. Це може бути заняття серією преса вранці, коли ви встаєте, повноцінне тренування, біг або навіть заняття чверть години спорту, що б це не було.
Добрий вчинок
Один із моїх улюблених. Принцип простий: якщо маєш зробив добру справу протягом дня ви ставите галочку. Трекер, який заохочує допомагати іншим.
2 - Використання екранів
Більш "детоксикаційний" трекер, який мені було цікаво додати до цього списку. Принцип простий: ви в кінці дня відзначаєте час, проведений перед екранами, деталізуючи, скільки коштує телевізор, скільки телефон, скільки комп’ютер ...
Мета ? Оптимізуйте його використання щоб вони були корисними, а не шкідливими. Я не кажу, що ви ніколи не повинні губитися на Youtube або бовтатися в соціальних мережах, але розуміючи, як трудомісткі ці заходи можуть вам допомогти звільнити час для чогось іншого. Більше "У мене немає часу!" "
3 - валютний трекер
Візьми свою сторінка цілей або ваш Список справ перед смертю. Напевно, у вас є щось, що ви хочете. Я кажу про одне досить дорогий, принаймні у вашому масштабі. Але ви кажете собі, що у вас немає грошей, щоб туди покласти.
Цей трекер вирішить проблему. Зафіксуйте суму що вам потрібно і розділіть його на невеликі шматочки, один, два, п’ять чи десять євро залежно від цієї мети. Зробити коробки для фарбування цього значення. Одночасно візьміть стару коробку або банку що ви прибираєте.
А тепер починайте відкладіть гроші, якомога швидше. Наприклад, ви купуєте хліб з монетою на два євро і отримуєте одну назад. Прямо в банку. Примітка у своєму журналі Bullet ваш прогрес. Потроху ви будете рухатися вперед і досягти своєї мети, більш-менш швидко, залежно від її величини.
4 - Читання
Дві можливості для цього (звичайно, можна прийняти обидва!). Перший: читацький виклик або читати багато. Визначте себе a дана кількість книг для читання за точний час і намалюйте a сходи, із стільки барів, скільки книжок. Тепер додайте a товаришу (більш-менш стилізований відповідно до вашого рівня, з фігурною фігурою це також дуже добре працює) внизу шкали. З кожною прочитаною книгою переміщуйте її на табло. A приємна анімація що підводить вас до вашої мети.
Друге: подальше читання або читайте часто. Ви можете інтегрувати його у свій щомісячний трекер наприклад. Це рядок "прочитання", який ви перевіряєте в межах встановленого ліміту, це може бути "Я прочитав сторінку" або "Я прочитав розділ". Часова сторона дозволяє підвести підсумок своїх звичок і змушує читати частіше.
5 - Відстежувач настрою
Настрій = настрій. За допомогою цього трекера ви стежте за своїм настроєм щодня. Це часто кольорові коробки з буквою код кольору, більш-менш художньо. Це дуже популярно, у мережі ви можете знайти багато художніх прикладів Mood Tracker.
6 - Фандомний трекер
Багато з них можна знайти навколоВсесвіт книг або фільмів. Для шанувальників Діснея це може бути список усіх фільмів анімаційної студії, які ви перевіряєте під час перегляду.
Для кінематографічного Всесвіту Marvel список трьох фаз та їх фільмів, які також слід перевірити, є важливим.
Таким же чином ви можете створювати трекери для колекцій. Приклад: ви збираєте фігури Поп. Складіть список тих, які у вас є, той, який ви хочете, та оновлюйте його.
7 - Покупки та прибирання
Це, звичайно, не найцікавіший трекер, але це, мабуть найкорисніший, особливо для покупок або домашніх справ які не часто повертаються як миття вікон.
8 - Технічне обслуговування автомобіля
Трекер дуже корисний також, щоб запам’ятати дату останнього технічного огляду або перевірити, чи не залишилось у нас товару для склоочисників.
Наприклад, ви можете взяти a сторінки що ви розділити навпіл. Частина буде використана для позначення чистячі засоби у вас є та їх кількість, за іншим слідкувати перевірки автомобіля та його стан, такий як знос шин.
9 - Журнал сну
Інструмент для відстеження вашого годин сну. Найпрактичнішим є створення часового інтервалу та кольорові години, витрачені на сон, як тут:
Це дозволяє вам стежте і регулюйте свій сон, а також визначити години, коли ви найкраще спите, і час, який вам потрібен.
10 - Професійні трекери
Подальша робота зі статистикою блогу, підрахунком робочого часу, переліком поїздок та обладнання, яке потрібно забрати, хід домашніх завдань ... Ви самі вигадуєте своє відповідно до ваших потреб.
А ви, які ваші основні трекери ?
Якщо так, не соромтеся зберігати його на Pinterest: