10 видів РИБ, які НІКОЛИ не слід їсти

Риба може бути їжею, яка дає вам енергію. або токсичний кошмар, який заподіяє вам багато проблем зі здоров’ям. Це залежить від вибраного вами виду риби. Ось чому добре знати, який саме тип риби корисний для вашого здоров’я, а який небезпечний.

Тілапія (риба Святого Петра)

слід

Чи знали ви, що їсти тилапію гірше, ніж їсти шинку? У цій рибі дуже низький рівень жирних кислот Омега 3 і майже не існує Омега 6. Оскільки це риба з низьким вмістом жирних кислот, це робить її небезпечною для здоров’я людей, які страждають на серцеві захворювання, артрит, астму або інші аутоімунні захворювання.

Атлантична тріска (gadus morhua або тріска)

Історично ця риба була життєво важливою для живлення цивілізації Нового Світу та ранньої колонізації Карибського моря. Надмірний вилов в останні роки призвів до справжнього колапсу в 1990 році. Цей вид риби знаходиться на межі зникнення. Отже, якщо ви хочете допомогти зберегти цей вид риби, вам слід виключити його зі свого раціону.