10 заходів для заміни 1 години бігу - Погані сторони бігу з виделкою та бікіні

Погані сторони бігу

заміни

Біг - це модно ... і перш за все, ефективний. Вагомий привід змусити себе бігти, коли це ненавидите? Звичайно, ні! Мотивуючи себе рухатися, ми за те, щоб робити насильство над собою, щоб займатися спортом, до якого ти ненавидишся, ніяк. В Вилка та бікіні, ми знаємо, що спорт у зворотному напрямку гарантовано матиме ефект бумерангу та відмову в кінці шляху !
Гірше того, ми занадто часто забуваємо, що біг накладає сильні удари на тіло при кожному контакті з землею: навіть із правильним взуттям та правильним бюстгальтером суглоби б'ються, а грудна клітка опускає ніс. Що, якби ми сказали вам, що біг підтюпцем - далеко не єдиний модний та ефективний вид спорту? Щоб рухатися без бігу, захищати суглоби або просто змінювати ефекти, всі причини хороші замінити біг іншим заняттям, і ні, підйомник пульта дистанційного керування не враховується.

Меню, що спалює жир, список покупок, команда дієтологів, особистий простір, все це на Croq’kilos !