10 заповідей паломника Захоплююча Іспанія
Закони встановлюють порядок. Необхідний порядок, щоб справи йшли добре. Ось чому ми пропонуємо вам 10 заповідей паломника щоб ти міг добре робити Каміно, Каміно де Сантьяго. Вони не є офіційними і не зобов’язані їх поважати; - це поради, які, на наш погляд, може допомогти будь-якому паломникові, який гуляє.
1. Не збивайтесь із Шляху, слідуйте стрілкам
Слідуйте за ними жовті стрілки і спробуйте не дозволяйте собі сторонній шлях . Якщо ваш намір - залишити Шлях, самоорганізуйтесь. Однак, якщо ви зацікавлені дотримуватися встановленого маршруту, зробіть це. Ви вбережете себе від того, щоб загубитися, але перш за все від того, щоб проїхати більше кілометрів. Ви вже досить ходите щоб додати більше кроків до вашого mrache. Під час поїздки є завжди місцеві жителі, звикли до паломників, які можуть дати вам вказівки на випадок втрати.
2. Ніколи не спати під простирадлом (або в сумці), вставати рано!
Паломники втомились, і відпочинок є необхідним, але ти будеш Лягайте спати рано для ходити рано . Чому рано? По-перше, ти буде уникати гарячі години найсильніший, опівдні та вдень; це також означає, що ви будете ходити в прохолодні години. По-друге, ти приїжджати раніше в гуртожитки паломників, тож у вас не повинно виникнути проблем з пошуком ліжка. По-третє, чим раніше ви приїдете, тим більше ти зможеш відпочити і відвідайте місця, коли прибудете до кінця етапу.
3. Увесь час пийте воду
Це важливо що ти зволожений . По дорозі ви втрачаєте багато мінеральних речовин, необхідних для відновлення. Тому ми рекомендуємо завжди носити з собою пляшку води і пити кожні 20 хвилин . Одна порада - пити, навіть якщо ви не спраглі. Часто ми чекаємо, поки нам знадобиться вода, але це погана ознака.
4. Сонце - не ваш найкращий друг: захистіться
Догляд за шкірою повинен займатися з самого початку. Одягнути Сонячний крем перед тим, як піти, допоможе запобігти опікам. Це стосується і зими. Хоча у нас немає тепла, ми проводимо багато годин під сонцем і ми можемо спалити себе, не знаючи цього.
5. Шкарпетки: великі забуті. Надайте їм того значення, якого вони заслуговують
Бережіть ноги; вони є вашим найважливішим інструментом. Шкарпетки - це ті, що захищають і підтримують їх. Важливо, щоб ви носили дихаючі шкарпетки, бо ноги повинні дихати. Як тільки ви відчуваєте натирання або перегрівання ніг, змінити шкарпетки; це одна з найважливіших заповідей паломника. Ноги повинні бути максимально сухими і зручними; якщо ні пухирі та виразки мають відбутися, і це останнє, що ми хочемо. Тому завжди носіть із собою пару шкарпеток, щоб ви могли їх змінити будь-коли в дорозі.
6. Провітрюйте ноги, вони також повинні дихати
Іноді, коли паломники прибувають до притулку, вони носять зручніше та закрите взуття. Це помилка. Ноги потребують вентиляції, щоб дихати, бути сухими . Ми рекомендуємо приймати душ, як тільки приїдете в гуртожиток, і випустити свої маленькі ніжки в повітря; покласти в'єтнамки щоб не бути босоніж. Це не дозволить вам мати пухирі, найбільших ворогів на кожному кроці.
7. Ні в якому разі не можна випускати нове взуття.
Ми продовжуємо говорити про ноги, але вони їм потрібні. Використовуйте баскетбольне взуття або прогулянкове взуття для Шляху які вже приручені . Нове взуття міцне і спричинить потертості. Тому одна із заповідей паломників і просити вас носити взуття, яке вже звикло до ваших ніг .
8. Ніколи не носіть у рюкзаку щось, що ви не збираєтесь використовувати
Під час Шляху рюкзак, ваш супутник, може стати вашим найбільшим ворогом. Носіть найнеобхідніше: тільки і тільки те, що вам потрібно. Кожен грам має значення . Можливо, ви так не думаєте, але ваша спина буде усвідомлювати саму вагу арахісу. Спина сильно болить, отже намагайтеся навантажувати його якомога меншою вагою .
9. Поважайте сон інших прочан
Це одна із заповідей паломника, яка впливає колективно. Як ми вже говорили раніше , відпочинок необхідний . Тому розумно поважати чужий сон . У паломницьких гуртожитках багато людей сплять в одному приміщенні. Ми знаємо, що є люди, які пізніше лягають спати або, можливо, захочуть насолодитися тихою вечерею і не поспішаючи повертаються додому. Все зрозуміло, але завжди поважайте тих, хто вже спить.
10. Насолоджуйтесь досвідом!
Це остання із заповідей паломника, але не останнє значення. Ви повинні знати з самого початку, що Каміно де Сантьяго - це непросто. Це важкий досвід в якому у вас будуть складніші часи і радісніші. Ми рекомендуємо вам, знаючи це, щоб насолоджуватися в повній мірі, нехай захоплюється магією Шляху і добре провести час.
Текст: Фатіма Гонсалес-Бесада Гомес