100 кето страв за бажанням - Магалі Валкович - Тьєррі Суккар - Великий формат - Le Hall du Livre

Маґалі Валкович

Про

Кетогенна дієта - це харчове відкриття останніх років. Це допомагає контролювати діабет, може допомогти в боротьбі з раком, але перш за все, воно ефективно для схуднення та збереження стрункості. Вживаючи «кето», ви втрачаєте свої кілограми, не позбавляючи себе, не розчаровуючись, не тягнучи до цукру, все з підвищеною енергією.

бажанням

Цей єдиний у своєму роді посібник дозволяє вибрати серед 100 продуктів, які добре поєднуються з кетогенною дієтою, а також з низьковуглеводними дієтами, такими як дієта Аткінса.

Ви можете створити нескінченне меню, яке буде тримати вас у кетозі, за допомогою 100 простих і смачних рецептів.

Дізнайтеся про харчові властивості кожної їжі, її користь для здоров’я, про те, як інтегрувати її в кетогенну дієту, купувати, зберігати, готувати. Для кожного рецепт, адаптований до повсякденного приготування, з простими та недорогими інгредієнтами.

- Для кожного рецепта - кетогенне співвідношення, кількість калорій, вміст жиру, білка та вуглеводів у порції.
- Короткий зміст принципів кетогенної дієти.
- Як їсти кето, коли ви веган.
Читати далі Закрити