100% супи для схуднення - я в порядку
Привіт усім, сьогодні я вам пропоную рецепти супів для схуднення хто нарешті допоможе тобі худнути і спалювати всі ці погані жиру. Тому що в цьому проблема. Як їсти, щоб схуднути? Легко сказати, їжте краще, готуйте краще, але вам потрібні справжні рецепти з реальними хороша їжа для схуднення, добре для наших здоров'я і перш за все хороший короткий 😉. Я дам вам два рецепти, один основна страва та десерт загалом суп! Супи можна їсти в будь-який час року. Я вибрав для вас продукти для схуднення та детоксикації для здорове та збалансоване харчування.
Блюдо
Суп для схуднення із зеленими овочами. Він буде складатися з декількох продуктів, які в основному визнані своїми харчовими якостями та перевагами для схуднення. Саме перед тим, як дати вам рецепт, давайте трохи зупинимось на тому, що буде складати наш рецепт.
Зелений суп для схуднення та детоксикації
Що тобі потрібно:
400 грам зелена капуста/200 грамів баклажани/4 гілки селера/1 велика цибулина/Про 1.5 перець)/4 спальні тертий або подрібнений в порошок імбир/1 Kub золото
Що потрібно робити:
Готово!
Подавайте гарячим перед гарним фільмом 😉. Найкраще з цим рецептом - це те, що ви розраховуєте на велику миску або гарну тарілку всього 50 калорій .
Десерт
A чудовий фруктовий суп. Я також балував вас, тому що цей фруктовий суп цілком підходить втрата ваги. Я відбирав лише продукти низькокалорійний і маючи чесноти спалювачі жиру. Грейпфрут, полуниця, смородина, виноград і імбир. Смачний, фруктовий та вишуканий суп, щоб порадувати ваших гостей.
Спеціальний фруктовий суп для схуднення
Що тобі потрібно:
1 грейпфрут/100 грамів полуниця/20 грамів смородина/10 грамів білий виноград/1 САС тертий або подрібнений в порошок імбир/1 до 2 листя свіжа м'ята
Що потрібно робити:
- Два варіанти, або ти вичавити ваш грейпфрут або ну ви обладнані a центрифуга. В такому разі, якщо у вас є центрифуга, поставити свій грейпфрут і виноград в соковижималці для вилучення соку, не маючи шкірки або кісточок.
- Видалити хвіст з полуниця,окремі смородини їх гілочки, збирати м’якоть винограду (якщо у вас немає центрифуги),
- В одному блендером покласти всі фрукти, імбир, листя м'яти та свіжий грейпфрутовий сік. Все, що у вас залишилося - це змішувач все це, поки не залишиться більше шматочків. У два кроки три рухи тут є гарненьким шовковистий суп і піниста межа.
Готово!
Смакувати свіжий на десерт, для сніданок або навіть чому б не для смакувати. Склянка або чашка цього фруктового супу лише 64 калорії. Цей рецепт ідеально підходить для гурманів, які звертають увагу на свою фігуру.
Ось із цими двома рецептами у вас є повноцінне харчування, 100% схуднення для всього 114 калорій.