10000 калорій на день (здоров’я та медицина, фізичні вправи та фітнес, їжа та напої)

Я щойно прочитав повідомлення про те, що жінка з’їдає 10000 калорій на день, щоб набрати вагу, цікаво, що потрібно їсти, щоб це отримати.

Хтось може мені допомогти з цим ?:)

3 відповіді

Зазвичай він також постачається у рідкій формі. Наприклад, у спорті є напої, які містять від 700 до 1000 калорій. Часто використовується для об'ємної фази.

В аптеці також є коктейлі для хворих людей, яким доводиться дуже швидко набирати вагу, які містять приблизно від 250 до 300 калорій/200 мл. Какао-напої та різні печива на сніданок часто замінюють цілий прийом їжі з точки зору калорійності. Звичайно всі безалкогольні напої, що містять цукор.

Крім того, ви можете допомогти в дієті закусками з калорійними продуктами. Арахіс, різні намазки на хліб, молочні батончики, клейкі ведмеді та все, що містить жир та цукор. Однак це не обов’язково здорове харчування, яке важко вживати збалансовано.

Ви також можете подивитися на різноманітну калорійність їжі під час покупок, що часом буває досить лякаючим.

---