10dayschallenge Дженніфер Лопес розкриває своє скульптурне тіло в Instagram - Вона

Дженніфер Лопес робить фітнес своїм викликом у 2019 році. Вона запускає 10-денний виклик і запрошує своїх зіркових друзів та анонімних людей стежити за нею в цій пригоді.

10dayschallenge

Після "сухого січня", який полягає у тому, щоб не випити ні краплі алкоголю протягом січня, Дженніфер Лопес розпочинає 10-денний виклик. Завдання полягає у тому, щоб виключити зі свого раціону всі джерела цукру та вуглеводів. Щоб залучити до цієї пригоди якомога більше людей та пояснити свій підхід, співачка опублікувала селфі у своєму акаунті в Instagram. З випираючими пресами і посмішкою на обличчі, вона позує у спортивному бюстгальтері та гетрах, знімаючи: # 10dayschallenge #NoCarbsNoSugar. Саме з Алексом Родрігесом JLo починає цей рік під знаком фітнесу. Цей колишній бейсболіст, який грав за "Янкі", є не хто інший, як супутник співака. Вони є дуетом фітнес-партнерів і підтримують одне одного в зусиллях. Присідання, еліптики, гантелі, пара регулярно ділиться фотографіями своїх спортивних буднів. Вдома або в тренажерному залі Дженніфер Лопес виявляє непохитну мотивацію. Перебуваючи в Лос-Анджелесі, вона їде до тренажерного залу у Венеції І навіть подорожуючи, вона не відступає від своєї спортивної рутини: останніми днями її бачили біля виходу з фітнес-залу SoMi Fitness в Маямі, сумку Hermès в руці та спортивний одяг.

JLo і чаша

Щоб мотивувати його громаду та дати їм огляд його дієти протягом цих 10 днів відлучення. Співачка публікує фотографії своїх страв. Щоденний раціон, що складається з продуктів, багатих клітковиною і білками. Нещодавно вона відкрила азіатську миску. Різноманітна тарілка, що складається з тунця, брюссельської капусти, нарізаних кабачків, авокадо, жовтого перцю, цвітної капусти та рису на грилі.

У своїх музичних кліпах або на сцені його виліплене тіло зробило його відомим. Майже у 50 років Дженніфер Лопес робить для себе честю підтримувати свою форму. Повна елімінація цукру в раціоні повинна здійснюватися під контролем і як частина збалансованого способу життя та дієти. Якщо ви хочете прийняти дієту без цукру, бажано звернутися до компетентного фахівця.