10-денна дієта з лимонадом

10-денна дієта з лимонадом - одна з найефективніших дієт для ослаблення та детоксикації організму. Результати видно з перших днів, але зусилля того варті.

Також відомий як "Master Cleanse", дієту також прийняла співачка Бейонсе, яка заявила, що за її допомогою вона схудла близько 10 кілограмів. З тих пір багато голлівудських зірок вдаються до відомого лікування.

10-денна дієта з лимонадом: на яких принципах вона ґрунтується?

Найголовніше правило цього методу схуднення та виведення токсинів з організму - це відмова від твердої їжі на 10 днів, а основним напоєм, який ви повинні споживати, є, звичайно, лимонад.

Таким чином, вам потрібно розпочати свій день з літра води, в яку ви додасте дві чайні ложки морської солі. Рідина вживається натщесерце.

Протягом дня ви будете споживати від 6 до 12 склянок лимонаду, а в кінці дня ви випиєте трав'яний чай з проносним ефектом.

Вода та м’ятний чай - це інші рідини, дозволені під час дієти.

Вам потрібні такі інгредієнти:

300 мілілітрів плоскої води;

дві чайні ложки свіжовичавленого лимонного соку;

дві чайні ложки кленового сиропу;

З’єднайте вищевказані інгредієнти і споживайте напій.

Через 10 днів перехід на тверду їжу здійснюється поступово, тому в перший день потрібно вживати фруктові та овочеві соки. На другий день ви можете їсти овочевий суп, а на третій - на першу частину дня, приготувати салат з лимонним соком, без олії. Увечері також можна з’їсти салат, в який ви додаєте крупи. Поступово додайте нову їжу, поки не повернетесь до збалансованого способу життя.

За 10 днів ви можете схуднути до 9 кілограмів, якщо неухильно дотримуватися правил дієти.