11 днів дієти, я дотримуюсь датської дієти, що ви втрачаєте 10 кг за 13 днів, я втратив лише 2,5 кг в
Привіт!
Перш за все, я хочу запитати вас: ви не хворі? Якби я з’їв стільки, скільки ти з’їв сьогодні, я думаю, ми б рвали всю ніч.
Данська дієта і поракріє. 10 кг за 13 днів? Серйозно? 10 кг худнуть за 3 місяці, а не за 13 днів! Залиште ідіотичну дієту джентльмену, яка лише руйнує ваш метаболізм. Спробуйте дієту Ріни 90, я думаю, це буде корисно для вас, особливо якщо ви скажете, що ви жадібні. Якщо ви хочете отримати більше деталей, залиште мені приватне повідомлення.
Успіху!
) Перш за все, ви повинні мати багато амбіцій. якби ви продовжували дієту, ви, напевно, втратили б ще один кг і так далі, поки не стали такими, як хотіли. Амбіція - це все, що вам потрібно
3 піци + 2 шаорми + 6 снікерсів + 2 л кола. Ви жартуєте? Я щодня не так багато їжу, хоча мені хлопчик і мені 18 років. Відмовляюся від коки, кислих соків. Я роками не пив, спочатку почав з таких чаїв, як Ліптон і Нестея, які містять цукор, але принаймні вони не повні газу. Приблизно через рік я повільно перейшов на звичайну воду, і мені стало краще. Я зробив те саме з фаст-фудом, я не люблю витрачати стільки грошей на цеглу, що важко перетравлюється, повну олій і тампонів. .Беріть це повільно і впевнено.
Привіт!
Мені шкода за вас, але я не думаю, що найближчими місяцями я зможу схуднути за допомогою цієї дієти.
Датська дієта триває 13 днів і допомагає схуднути до 10 кілограмів, але вона дуже сувора: будь-яке відхилення від меню зупинить ефект від датської дієти, і не рекомендується її відновлювати до 6 місяців. Якщо ви не дотримуєтеся датської дієти через 6 днів, ви можете відновити її через 3 місяці.
Потрібно утриматися, не можна скорочувати шлунок (крім хірургічного втручання). Постарайтеся якомога більше забути про шаорму, піцу та соки, особливо про колу.
Вибачте, якщо я був занадто жорстким, але вам потрібно багато амбіцій, тому втрачені кілограми ви можете надати набагато швидше, ніж ви їм дали.
Вживання різного роду дієт - не зовсім найкращий спосіб схуднути. перш за все ви повинні контролювати себе. 3 піци, 2 шаорми та інша лайна ?! чому ти дотримувався дієти? щоб ти міг повернути все втрачене назад? яким би великим не був ваш апетит, не можна не стриматись і не їсти безглуздо. Повірте, їжа не викликає звикання. Виходьте на вулицю, бігайте, відвідуйте спортзал, займайтеся будь-яким видом спорту.
Датська дієта не скорочує ваш шлунок, вона псує його. І те, що ви зробили зараз, матиме серйозні наслідки. Тобто все, що ви схудли до цього часу, подвоїться!
Перестаньте дурити себе такими ідіотськими дієтами, як ця. Їжте здорово (без солодощів та фаст-фуду та кислих соків!) І займайтеся годинами на день. Ви матимете набагато більше переваг, ніж дурість, яку ви робите зараз.
Користь для здорового харчування:
- здорова трупа
- втрата ваги
-тривале підтримання ваги
-і найголовніше: їжте до тих пір, поки не зможете (фрукти та овочі, приготовані чи сирі) і не голодуйте
Відкрию вам секрет для фігури: 80% - це здорове харчування, 20% - це спорт
Те, що ви зробили зараз, узагальнено таким чином:
-Ви голодуєте 13 днів.
-ви нехтували своїм тілом і не давали йому того, що йому потрібно (вітаміни тощо)
- орган вимагав своїх прав
- ти потрапив у калюжу
- поверніть його вдвічі довше, ніж ви схудли, тому що тіло зараз відчайдушно намагається відновити ресурси вітамінів і мінералів, яких вам не вистачало.