11 причин, чому ваша дитина їсть недостатньо
Що ви робите, коли ваша дитина не їсть ?
Одне з найнеприємніших і найстрашніших речей для батьків - це те, що їхня дитина їсть недостатньо.
Ми багато чуємо про переїдання, але з яких причин дитина не їсть або їсть недостатньо? ?
Якщо ваша дитина не їсть, це не завжди тому, що їй не подобається їжа, яку ви їй пропонуєте.
Давайте розглянемо деякі найпоширеніші причини, чому ваша дитина не їсть:
1. Зростання вашої дитини сповільнюється:
Приблизно у віці двох-трьох років стрибок зростання вашої дитини сповільнюється, а також апетит.
Не випадково саме тоді починає важко його годувати, або він воліє погризти, а не їсти занадто рясно.
Дійсно, коли його ріст сягає певного плато, він буде менше відчувати потребу в тому, щоб їсти вживати всю енергію, необхідну для його фізичних потреб.
Це поширена причина, чому апетит у вашої дитини знижується або регулюється самостійно.
Це стосується і дітей шкільного віку - вони будуть рости стабільно і менш «жорстоко», і їх апетит досить швидко стабілізується. Тоді вони пройдуть стадію дуже швидкого зростання, щоб перейти до більш регулярного та помірного зростання.
2. Ваша дитина стає трохи прискіпливою
Нерідкі випадки, коли маленькі діти стають прискіпливими, тому що це фаза, яка є частиною розвитку вашої дитини, яку проходять майже всі діти.
Ви можете переконатись, що ця фаза не триває надто довго, заохочуючи дитину їсти, показуючи їй, що якщо вона з’їсть трохи всього, що може, потім перейти до того, що їй подобається.
Ви можете, наприклад, підкупити його десертом, або навпаки, відмовитись від цього десерту або привілеїв, якщо ваша дитина не їсть, але без фіксації.
3. Ти занадто сильно тиснеш на нього
Дослідження показують, що діти, які змушені занадто сильно скуштувати їжу або зайвий раз перекусити, можуть мати якусь закупорку і їсти менш спокійно.
Або вони можуть зробити навпаки, тобто їсти по-справжньому, дуже добре - поза апетитом і, отже, переїдати.
Якщо ваша дитина більше перебуває у фазі відмови від повноцінного харчування, тиск, який ти чиниш на неї, надто сильно натискаючи, може зупинити його апетит, викликаючи відчуття передчасної повноти і навіть може зайти так далеко, що зригує, якщо ти наповнишся їх занадто багато.
Постійне закликання дитини їсти занадто часто, як правило, має однакові результати і відмову від їжі.
4. У вашої дитини харчова алергія
Наявність харчової алергії, особливо якщо ці харчові алергії множинні, також може призвести до втрати апетиту.
Маючи потенційно багато дієтичних обмежень, ці діти можуть втомитися від щоденного раціону, який буде недостатньо різноманітним, і, отже, логічно буде менше їсти.
5. У вашої дитини надзвичайно чутливі смакові рецептори
Смак гіркоти підкреслюється у деяких дітей, що може призвести до вибіркового годування і, зокрема, відмови від овочів.
Виключення овочів зі свого раціону може погіршити його стан.
Також будьте обережні, щоб не переборщити з солодкими смаками, які, природно, будуть набагато більш звикаючими для дітей, а також, як правило, з дуже низьким вмістом поживних речовин.
6. Ваша дитина чутлива до текстури їжі
Ваша дитина може насторожено ставитися до певних текстур, таких як продукти, що мають особливу консистенцію, такі як гриби, або занадто вологі або липкі, і уникайте їх.
Або він може бути чутливим до вигляду або запаху їжі, яку ви йому подаруєте.
Ця чутливість до їжі може обмежити диверсифікацію раціону, що призводить до недостатнього харчування та споживання їжі.
7. Вашій дитині не вистачає певних поживних речовин
У вашого малюка може бути дефіцит їжі через відсутність різноманітності в його раціоні, через відмову від певних продуктів.
Це може звучати для вас як "не їсти", але, швидше за все, ваша дитина харчується нормально за кількістю, але не за якістю, і не знаходить достатньої різноманітності необхідних їжі та поживних речовин.
8. Ваша дитина їсть занадто багато закусок
Коли ваша дитина їсть занадто багато закусок, вона передчасно наповнює животик і більше не відчуває відчуття голоду під час їжі, що призведе до зменшення апетиту, коли він добре сидить за столом у своєму кріслі. високий або його підсилювач.
Деякі діти наповнюють шлунок твердою їжею, такою як печиво, фрукти або хліб та шоколад, а інші наповнюють шлунок фруктовими соками або молочними напоями, наприклад.
І те, і інше може допомогти знизити апетит дитини під час їжі. Пастка, якої слід уникати при перекусі, полягає в тому, щоб давати ласощі, які є занадто солодкими та бідними поживними речовинами, і не обмежувати достатню кількість.
9. У вашої дитини занадто багато відволікаючих факторів
Вашу дитину легко відвернути від телевізора чи іграшок за столом, і це в кінцевому рахунку може негативно позначитися на споживанні їжі.
Найкраще дозволити своїй дитині зосередитися на їжі та їжі, сидячи на стільці.
Він завжди може повернутися до своїх іграшок або подивитися телевізор пізніше.
10. Ваша дитина занадто втомлена, щоб їсти
Наприкінці довгого дня ваша дитина може бути надто втомленою, щоб їсти.
Це може бути правдою як для малюків вдома, так і для дитини, яка мала насичений день різноманітних та різноманітних подій у школі.
Хороша новина полягає в тому, що більшість дітей можуть визначити різницю у споживанні їжі, коли їжа є менш рясною, ніж зазвичай, і вони пристосуються, з’ївши більше під час наступного прийому їжі.
11. Ваша дитина хвора
Коли ваша дитина хвора, вона, як правило, їсть гірше, головним чином через втрату апетиту, спричинену її фізичною проблемою, яка забирає всі його ресурси.
Зазвичай це не харчова проблема, оскільки апетит, природно, повертається, коли починає відчувати себе краще.
Запобігання зневодненню є найважливішим аспектом управління хворобою вашої дитини.