11 тиждень вагітності
На 11-му тижні вагітності ваша дитина виглядає якомога більше людиною! Етап еволюції полягає у стадії розвитку плода, що починається з цього тижня, і наступні трансформації неймовірні. Якщо ви до цього часу не звикли думати, що ви вагітні, настав час усвідомити, що зміни цього і вашої дитини з цього тижня неймовірні.
Детальні обстеження починаються зараз, тож готуйтеся до звичайних медичних обстежень та процедур.
Ось важливі події вагітності на 11 тижні!
Еволюція дитини на 11-му тижні вагітності
На 11 тижні вагітності ембріон розвивався в достатній мірі і досяг плодової стадії.
Його розмір - 5 см, і він уже почав рухатись та вдаряти руками та ногами.
Шия тепер витягнута і дозволяє голові рухатися вліво або вправо. Однак ти все ще не відчуваєш жодного його руху, але незабаром тобі доведеться також підготуватися до цього чарівного моменту.
Плацента продовжує рости і рости, забезпечуючи поживні речовини та кисень, необхідні для розвитку плода. Крім того, він захищає його від бактерій та мікроорганізмів.
Репродуктивна система починає розвиватися, і дихальна система вже дозволяє плоду вправляти дихання. Я знаю, що вам цікаво дізнатися, хлопчик це чи дівчинка, але вам все одно доведеться трохи почекати.
Що відбувається в організмі вагітної жінки на 11-му тижні вагітності
Тепер ваше тіло відчуває перші великі перетворення в животі. Матка збільшується, і з 11 тижня вагітності може настати спазми в животі тому що м’язи та зв’язки починають розтягуватися.
Ясна і зуби чутливі під час вагітності завдяки гормонам. Ось чому існує більша схильність до інфекцій та ран слизової оболонки порожнини рота. Я рекомендую чистити зуби щодня, після кожного прийому їжі, щоб уникнути ризику зараження, використовуючи зубну щітку з м’якою щетиною.
Гормони також відповідальні за рясне виділення піхви під час вагітності - лейкорею. Якщо секрет виглядає білуватим або погано пахне, поговоріть зі своїм лікарем і вирушайте на аналізи. Однак протягом всієї вагітності я рекомендую вам носити щоденні зовнішні абсорбенти.
Під час вагітності лібідо відрізняється від матері до матері. Є матері, яких секс не приваблює, тоді як у інших підвищене лібідо. У цей період секс дозволений, тому скористайтеся романтичними моментами з партнером, але не намагайтеся різких рухів або позицій, які вимагають занадто великих фізичних зусиль.
Ви помітите, що на шкірі судини стають більш вираженими. Причиною їх появи є естроген, але процес цілком природний - вени зникнуть після того, як ви народите. Переміщення та уникання вживання гарячої або перченої їжі допомагає зменшити наслідки цього явища.
Харчування та здоров'я на 11 тижні вагітності
Збалансована та різноманітна дієта забезпечує необхідні вітаміни та мінерали для вас та вашої дитини на 11 тижні вагітності.. Основними рекомендованими продуктами та вітамінами, що містяться, є:
- Молочні продукти є хорошим джерелом білка, вітаміну В та заліза.
- зелені овочі, лосось, сардини - містять кальцій і фолієву кислоту
- яйця, м’ясо та кольорові овочі містять вітамін А.
- Зернові, апельсини та яйця є хорошим джерелом вітаміну Е.
Легкі вправи, з рівнем зусиль, пристосованим до вашої фізичної витривалості, допомагають вам легше відповідати змінам у вашому тілі. Не відмовляйтеся від занять спортом або фізичних вправ, але прийміть ритм, завдяки якому ви почуватиметеся добре. Якщо ходьба означає для вас максимум зусиль, то практикуйте їх!
Медичні тести та рекомендовані тести на вагітність: 11 тижнів
Тести та УЗД під час вагітності є дуже важливими, оскільки ви можете виявити ранні генетичні вади розвитку, синдром Дауна або захворювання, які можуть вплинути на нормальний розвиток дитини.
Якщо ви вагітні двійнею або багатоплідна вагітність, вам потрібно провести додаткові тести для аналізу правильного розвитку немовлят.
Лікар рекомендує серію тестів, але майте на увазі, що деякі з них несуть ризик. Якщо ви хочете переконатись, що ваша дитина здорова, тоді виберіть повне тестування. Якщо ви вирішили народити дитину незалежно від проблем, що виникають у її розвитку, дізнайтеся про життя немовлят з особливими потребами та будьте готові забезпечити належне середовище для проживання.
На 11-му тижні вагітності лікар порекомендує тест для виявлення ризику розвитку Синдром Дауна дитині. Цей тест включає вимірювання площі за шиєю плода, вимірювання, яке може свідчити про надлишок рідини. Якщо ризик високий, тоді будуть потрібні додаткові тести.