12-денна дієта з ПОМЕЛО

Середа, 25 січня 2017 р., 09:14 Джерело: REALITATEA.NET

12-денна

Низька калорійність помело рекомендує цей фрукт у дієтах. Помело може замінити висококалорійні закуски, забезпечуючи при цьому харчову цінність.

Що передбачає дієта на помело:

  • рекомендована тривалість цієї дієти - 12 днів
  • Під час дієти у вас є обмеження близько 800 калорій на день
  • під час дієти необхідно споживати не менше 8 склянок води на день.

Меню для дієти з помело:

  • на сніданок: 2 яйця, зварені круто - 2 скибочки хліба - половина помело
  • в обід: овочевий салат, шматок вареного м’яса. Поєднайте з ½ помело або соком помело.
  • за вечерею: рекомендується використовувати червону та зелену їжу в поєднанні з рибою або вареною яловичиною, а не смаженою. Крім того, поєднуйте ½ фруктове помело або чашку свіжого соку помело.

Грейпфрутова дієта вважається дієтою з високим вмістом клітковини і допомагає у схудненні.