12 кроків до полегшення життя - піврічний курс схуднення під керівництвом фахівців

12.01.2021/18:30 до 20:00

життя

Ви хочете схуднути, вже багато пробували і нічого не мало постійного успіху? Маленькими кроками нам вдається разом оголосити війну фунтам. Завдяки поєднанню теорії та практики, самоаналізу, навчання уважності та дресируванню свинячих собак, ми підтримуємо вас у новорічному спонуканні до більш легкого 2021 року. Наш курс зниження ваги „12 кроків до легшого життя” проводить дієтолог Тіна Хільдебрандт. Він призначений для людей з ІМТ старше 30 і складається з дванадцяти курсових одиниць по 90 хвилин кожна.

Зміст курсу:
МОДУЛЬ 1: Основи здорового харчування
МОДУЛЬ 2: Добре забезпечений важливими поживними речовинами
МОДУЛЬ 3: План навчання свиней
МОДУЛЬ 4: Стрес товстіє
МОДУЛЬ 5: З увагою робіть покупки
МОДУЛЬ 6: Їжте з увагою
МОДУЛЬ 7: Їжа та почуття - розпізнавання та порушення закономірностей
МОДУЛЬ 8: Створіть генеральний план
МОДУЛЬ 9: Аварійний ящик
МОДУЛЬ 10: Релаксація, техніки дихання
МОДУЛЬ 11: Методи мотивації
МОДУЛЬ 12: Профілактика рецидивів
Додаткова інформація та реєстрація у Marianne König (GWMK), тел. 05651/952-192-2.

витрати: Члени GWMK платять 89 € за 12 одиниць 90 хвилин протягом 6 місяців. Нечлени платять 149 € за 12 одиниць 90 хвилин протягом 6 місяців

організатор: Здоровий район Верра-Мейснер