12 найкращих книг із найздоровішими рецептами
Здорове та збалансоване харчування має багато переваг для здоров’я, а також для краси. Якщо ви хочете мати здорове тіло, а також гарну фігуру та бездоганний зовнішній вигляд, то вам слід подбати про те, щоб їжа, яку ви їсте, мала найкорисніші поживні речовини, необхідні вашому організму. Тому дуже важливо придбати кілька кулінарних книг, з яких можна надихнутися на створення найсмачніших рецептів. Ось 12 найкращих з найкращими кулінарними книгами, в яких ви знайдете найздоровіші рецепти.
1. Біблія кухаря - Норман Макміллан
Ця кулінарна книга дозволить вам одночасно скористатися смачними та надзвичайно корисними рецептами. У цій книзі ви знайдете сотні рецептів, які допоможуть вам приготувати найсмачніші страви, створені лише з сирої їжі та живих продуктів, таких як насіння, фрукти, овочі, горіхи та горіхи. «Біблія кухаря» пропонує вам багато мексиканських, азіатських та італійських рецептів, які допоможуть вам насолоджуватися здоров’ям заліза та надзвичайною енергією.
2. Два зі смаком італійці - Антоніо Карлуччо та Дженнаро Контальдо
Якщо ви шукаєте справжні італійські рецепти, але також надзвичайно корисні для здоров’я одночасно, то ця книга - саме те, що вам потрібно, щоб вразити своїх близьких найздоровішими та найсмачнішими стравами. Звичайно, рецепти, знайдені в цій книзі, стануть серед ваших кулінарних уподобань, але і всієї родини. Оброблені трохи гумором, ці рецепти дуже прості та швидкі у виготовленні, тим більше, що вони мають такий похвальний відбиток надзвичайної італійської кухні.
3. Румунські страви, вина, звичаї - Раду Антон Роман
Звичайно, ця кулінарна книга вразить вас по максимуму, адже вона просто представляє румунські традиції у дуже простій формі, щоб зрозуміти та оцінити. У цій книзі кулінарні страви пов’язані з поширеними віруваннями. Ви виявите, що традиційна румунська кухня може бути більш ніж корисною, навіть якщо багато хто вважає інше. Цей висновок пояснюють дієтологи, які закликають усіх нас споживати якомога більше традиційних продуктів, оскільки це допомагає нам бути якомога здоровішими та сильнішими. Ви матимете можливість відкрити для себе найсмачніші та корисні рецепти рагу, супів, а також пирогів, 100% румунська.
4. Кіоск. Королівська кулінарна книга - Румунська принцеса Маргарет
Принцеса Маргарет Румунська вирішила розкрити в цій кулінарній книзі деякі найцінніші королівські рецепти. У той же час книга розкриває, як подаються ці страви. Загалом, кулінарна книга принцеси Маргарет точно допоможе вам насолодитися не тільки дуже корисною їжею, але й надзвичайно смачною.
5. Закуски з овочами та фруктами - Ана Хутану
Ця книга була написана Ана Хутану як для здорового способу життя, так і для заохочення молодих господинь якомога частіше їсти домашню їжу. На сторінках цієї книги ви дізнаєтесь, як ви можете успішно замінити супи та рагу різними корисними овочевими суфле та дуже простими у приготуванні.
6. Кулінарні курси. Повне керівництво для домашнього кухаря - Марти Стюарт
У цій кулінарній книзі Марти Стюарт ви знайдете більше 200 простих, але дуже здорових рецептів, які допоможуть вам збалансовано харчуватися, щоб ваше тіло функціонувало за нормальних параметрів. Крім того, ви відкриєте багато хитрощів, які, безсумнівно, змінять ваше уявлення про те, як готувати, а також про кухню. Як тільки ви звикнете до авторського доброзичливого стилю, приготування стане справжнім задоволенням.
7. Кухня Джаміли. Найулюбленіші рецепти - Geanina Staicu-Avram
Блог Джаміли - один із найвідоміших кулінарних блогів у нашій країні. Незважаючи на це, цю книгу не можна ігнорувати. Ви відкриєте тут найпривабливіші кулінарні пригоди Джаміли та навчитеся готувати здорову, але водночас і смачно. Більше того, ви зможете ретельно проаналізувати хитрощі, які потрібно застосувати, щоб отримати смачні рецепти. У цій кулінарній книзі вас напевно здивує той факт, що рецепти на смак румун, надзвичайно ароматні та насичені, і не вимагають дорогих або важко знайти інгредієнтів.
8. Салати. 365 рецептів на кожен день - Джорджана Бреннан
Якщо ви хочете дотримуватися здорового способу життя, то вам точно потрібно буде включити салати у свій раціон. Вони забезпечують вас необхідними вітамінами та поживними речовинами для здоров’я заліза. Ця книга пропонує вам не більше і не менше 365 рецептів салатів. В основному, у вас під рукою один вид салату на кожен день цілого року. Що ви точно оціните, так це те, що рецепти дуже прості у приготуванні, абсолютно відмінні для людей, які завжди в бігу.
9. 24 рецепта. Куряче м’ясо - Лора Адамаче
У цій книзі Лаура Адамаче пропонує 24 захоплюючі способи приготування найпопулярнішої їжі, а саме курятини. Рецепти рекомендуються для повсякденних страв, вони дуже прості і швидкі у приготуванні, а крім того, вони прикрашаються лише місцевими інгредієнтами. Порівняно з іншими кулінарними книгами, це включає ще більше порад, які допоможуть вам перетворити приготування їжі в задоволення, а спеціальна графіка допоможе готувати набагато простіше.
10. Повна книга десертів, випущена видавництвом Aquila
Для найсмачніших і корисних десертів ви повинні мати цю книгу. Ви відчуєте як дуже поширені десерти, так і нежирні рецепти, чудові для здорового способу життя. 35 рецептів неодмінно перетворять ваше звичайне життя.
11. Рецепти за 15 хвилин - Джеймі Олівер
Один з найвідоміших сучасних кухарів, Джеймі Олівер, показує вам, як ви можете перетворити основні страви на абсолютно сенсаційні страви всього за 15 хвилин. Дуже сміливі, прості у приготуванні та надзвичайно корисні для здоров’я, ці рецепти порадують вас.
12. Оздоровча кулінарна книга - Метт Пол
І рецепти, і поради в цій книзі допоможуть вам легко дотримуватися здорового способу життя. Книга пропонує рецепти на будь-який смак, виготовлені із корисних інгредієнтів. Прості та дуже швидкі у приготуванні, ці рецепти, безумовно, сподобаються всій родині.