12-тижнева програма обміну тіла - Здорове схуднення 2020 - 5-й тиждень -EWOW # 12; напередодні способу життя для вас

Ми починаємо з 5 тижня!

12-тижнева

Цього тижня ми зосереджуємося на верхній частині тіла для гарної спини, рук і плечей.

Як працює програма Bodychange:

Щотижня в понеділок виходить нове відео про тренування з 2 варіантами, між якими ви можете вибрати.

Ви повинні робити це тренування 3 рази на тиждень для досягнення ідеальних результатів.

Після 4 тижня ми збільшуємо складність вправ або кількість повторень та тривалість.

Потім це працює знову протягом 4 тижнів, і протягом останніх 4 тижнів ми збільшуємо рівень складності вправ або кількість повторень та тривалість.

Таким чином ви ніколи не будете нудьгувати, і в підсумку ви отримаєте позитивні результати.

Ексклюзивний безкоштовний веб-семінар - захистіть своє місце зараз: https://calendly.com/eveslifestyleforyou/webinar

Ви також можете знайти мене в.