12-тижневий опис курсу тренерський блог

Здоровий і стійкий
Зниження ваги

Тренінг поведінки з
Техніка гіпнозу та постукування PEP

Я успішно провів цей 12-тижневий курс способом, описаним нижче, протягом 21 року із загальною кількістю понад 4000 учасників.
Не будучи нескромним, можу сказати, що мало фахівців із таким великим практичним досвідом зі здоровою, постійною втратою ваги, яку мені вдалося придбати за цей тривалий період часу.

Я передаю цей багатий досвід з липня 2020 року в індивідуальному тренуванні та в невеликих групах за попереднім замовленням.

12-тижневий успішний курс не спрямований на швидку боротьбу з симптомом, а лікує причини зайвої ваги. Ставлення до здоров’я інтегровано в несвідоме, яке контролює бажану поведінку, а не покладається на самодисципліну чи силу волі.

Такі причини, як жир, такі як стрес, страхи, пригнічені емоції, погані стосунки з собою, обробляються так само, як і несвідомі причини, що викликають фізичну захисну броню або густе хутро на психологічному рівні.

Для контролю цих процесів використовуються найновіші результати досліджень мозку та високоефективні методи сучасного коучингу, такі як гіпноз, прослуховування ПЕП, НЛП або методи цільової комунікації.

Концепція дозрівала з 1998 року у співпраці з лікарями, психологами та дослідниками поведінки, і вже понад 4 тисячі людей скористалися нею на постійній основі.

Перш ніж читати далі, будь ласка, дайте відповідь на 7 запитань:

Ви вже намагалися схуднути кілька разів і не постійно застосовували необхідну самодисципліну?
Ви втомилися продовжувати дотримуватися дієти, оскільки це не може бути рішенням у довгостроковій перспективі?
Чи хотіли б ви вивчити сучасні методи коучингу, за допомогою яких ви можете легше контролювати свою харчову поведінку та мотивувати себе вести здоровий спосіб життя?
Чи хотіли б ви познайомитись із приємними людьми в групі та скористатися позитивним досвідом один одного?
Чи знаєте ви, що надмірна вага також може мати психологічні причини, які потрібно усунути?
Чи хотіли б ви мати поруч тренера, який буде супроводжувати вас без тиску та правил з багаторічним досвідом та емпатією та допоможе вам контролювати ваші особисті причини, пов’язані із зайвою вагою?
Чи хотіли б ви мати контактну точку після курсу, де б ви могли зорієнтуватися та отримати новий мотиваційний удар?

Якщо ви відповіли позитивно принаймні на три запитання, вас, мабуть, цікавить детальна програма цього спеціального 12-тижневого курсу.

Далі наводиться опис плану курсу, який зарекомендував себе протягом 21 року.В індивідуальному тренуванні та в малих групах (не менше 3 - не більше 5 осіб) не потрібно діяти точно в такому порядку.Швидше, я займаюся темами та проблемами відповідних людей цілеспрямовано, поточно та гнучко.
Кількість сесій також індивідуальна, залежно від вимог.

Детальний огляд курсу:

1-а зустріч - базовий семінар 9:00 - 13:00

• Основи та вступ до гіпнозу
• Концепція успішного тренування з тіла в AktiVita
• Соматичний інтелект замість дієтичних норм
• Планування цілей - розв’язування
• Остаточний гіпноз із закріпленням воріт
• Аналіз стану тіла

Ми починаємо з основ здорового способу життя, і гіпноз відкриває шлях до цього в несвідомому стані. Ви дізнаєтесь концепцію успішного тренування тіла і замість дієтичних норм знову пробудите природну потребу в їжі. Ваша особиста мета та ваша регулярна зустріч із собою будуть закріплені глибоко в несвідомості в остаточному гіпнозі і, таким чином, підтримуватимуть бажану поведінку. Учасники дивуються, наскільки легко все працює, коли це контролюється зсередини. День закінчується аналізом стану тіла та короткою особистою розмовою з викладачем курсу.

2-а зустріч - як і всі подальші зустрічі, тривалість 2 години

• Ознайомлення з технікою постукування PEP та блискавичним розслабленням
• Зниження стресу та стресових почуттів
• Самоприйняття та любов до себе
• Груповий гіпноз для закріплення вмісту

Здивуйтеся, як швидко стресові почуття можна зменшити натисканням. Блискавичне розслаблення відновлює внутрішній баланс. Вправа на самоприйняття допомагає покращити стосунки із собою та знову полюбити і поважати своє тіло. Остаточний гіпноз подумки закріплює вивчений зміст. Помітне поліпшення емоційного стану тепер чітко впливає на кращу харчову поведінку та мотивацію вести здоровий спосіб життя.

3-та зустріч

• Індивідуальні причини зайвої ваги
• Хмарочос мотивації та девіз від свого імені
• Кожна зміна починається з голови
• Груповий гіпноз для програмування девізу

Сьогодні ми усвідомлюємо, що причини зайвої ваги можуть бути дуже індивідуальними. Спроба контролювати поведінку за допомогою самодисципліни приречена на провал, оскільки 90 відсотків нашого внутрішнього ставлення контролює нас. Кожен знайде для себе девіз, який закріплений глибоко в несвідомому. Отже, ваше несвідоме тепер має доступ до фіксованого внутрішнього ставлення. Це починає процес перенавчання, який, як було доведено, має неврологічний ефект. Народна мова говорить: "Це повинно починатися з голови". Цей процес закріплюється під гіпнозом.

4-та зустріч

• Рівень цукру в крові - глікемічний індекс
• Шоколад - знеболюючий засіб для душі
• Оманлива упаковка підсолоджувачів та легких продуктів
• Техніка постукування PEP та гіпноз проти пристрасті до солодощів

Тепер залежність від солодощів вирішена. Розуміючи біологічні та гормональні процеси, кондиціонування стає прозорим. За допомогою простих прийомів постукування ви навчитеся перебивати сильне бажання та попередні моделі та змінювати фокус. Нехай ви будете здивовані, як після випробування техніки постукування в клініках наркоманії ваші улюблені ласощі вже не спокушають. Гіпноз стирає сильне бажання на несвідомому рівні.

5-та зустріч

• Жир - так, але правильний
• Цукрово-жирова пастка
• М’язи внутрішнього згоряння
• Техніка постукування PEP та гіпноз проти емоційного харчування

З пам’ятними образами розуму змінюється внутрішнє ставлення до їжі з високим вмістом жиру або до розкішних продуктів. Ви дізнаєтесь, як розпізнати та уникнути всюдисущих пасток із цукровим жиром у крихтах, шоколаді, сухарях або макаронних стравах. Ви навчитесь ефективно зменшувати емоційне харчування як задоволення потреби за допомогою техніки постукування. Гіпноз закріплює ці процеси в несвідомому стані.

6-те засідання

• Скидання емоційного багажу та обмежувальних переконань
• Пошук минулого сміття - велика п’ятірка -
• Утилізуйте минуле сміття за допомогою технології відбивання PEP
• Груповий гіпноз для психічного вивезення сміття

Психічні травми, з якими ми ще не спокійні, все ще впливають на вегетативну нервову систему та обмін речовин сьогодні. Загальновідомо, що гнів у шлунку. Обмежувальні переконання усвідомлюються та перепрограмуються. Емоційні відходи минулого утилізуються за допомогою спеціальних методів відведення. Це можна зробити приховано, тому ніхто не повинен оприлюднювати це. За потреби можна замовити супровідний тренінг. Гіпноз допомагає відпустити і знайти спокій.

7-е засідання

• Пролиття фізичного баласту шляхом очищення
• Випробування на підкислення та процес очищення
• Проміжний баланс у перерві
• Груповий гіпноз з очищенням психічного тіла

У сполучній тканині також накопичувався фізичний баласт. У проблемних зонах є не тільки жир, але і відходи, які не спорожняються самі. Статус визначається за допомогою простого кислотного тесту. Ви дізнаєтесь про можливості очищення та про те, як уникнути відкладення відходів у майбутньому. При гіпнозі очищення психічного тіла здійснюється з переважно вражаючими ефектами.

8-е засідання

• Відпустіть стрес - чому стрес товстіє
• Особистий стрес-тест
• Помітне зменшення напруги за допомогою техніки відбивання PEP
• Груповий гіпноз для зменшення стресу

Багато людей набирають більше ваги від стресу, ніж від їжі. Високий рівень гормону стресу вже спричиняє жирові відкладення. Є ще одне бажання їсти. Сьогодні ми зменшуємо напругу на свідомому та несвідомому рівні. Постукуючи, ви вчитеся розслаблятися за лічені секунди і постійно знижувати рівень стресу. Гіпноз встановлює нові програми боротьби зі стресом у несвідомому стані.

9-те засідання

• Визнати і зменшити компенсаторне харчування
• З’ясуйте несвідомі причини зайвої ваги
• Когнітивний тест на конгруентність, самоприйняття та внутрішній колектив
• Груповий гіпноз для підвищення обізнаності про несвідомі причини

Ми не можемо навмисно контролювати артеріальний тиск, баланс тепла/холоду або голод/ситість. Навіть не нарощування жиру. Тож товста шкіра росте, коли це потрібно. Несвідомі причини, які заважають вам схуднути, часто важко визначити. За допомогою спеціальної техніки постукування ви навчитеся усвідомлювати свої завали. Цим можна вирішити багато чого. Ви бачите, чи необхідні подальші терапевтичні заходи. Сьогоднішній гіпноз спрямований на усунення завалів.

10-те засідання

• Визнання старих моделей поведінки
• Залишення старих зразків та програмування нових
• Від замкненого кола до ангельського кола
• Груповий гіпноз для поглиблення

Сьогодні ви навчитеся бачити власні схеми відгодівлі та стратегії подолання, а також виходити з них назавжди. Ви впізнаєте порочні кола і визначите курс їх вирішення. Стукіт та групові обговорення допоможуть вам це здійснити. Гіпноз поглиблює образ майбутнього та нових моделей поведінки.

11-те засідання

• Завдання та можливості замість проблем
• Усунути причини - не симптом
• 10 кроків курсу аварії та запобігання рецидивам
• Груповий гіпноз для запобігання рецидиву

Інвентар дозволяє побачити, де ще є навчальні завдання. Кожен складає свій план дій, показуючи, як вони хочуть реалізовувати його в повсякденному житті в майбутньому. Посилююча розумова робота допомагає протистояти викликам, змінювати ситуацію або приймати те, що неможливо змінити. Курс на 10 кроків допомагає запобігти рецидивам у кризові періоди. Гіпноз міцно закріплює бачення майбутнього.

12-те засідання

• Заключні думки та лист до себе
• Остаточний відгук та подальші дії
• Остаточний гіпноз

Остання зустріч завершує попередні навчальні кроки. За необхідності проводяться наступні зустрічі, щоб забезпечити подальшу підтримку після базового курсу. Лист, написаний вами самій, буде зберігатись у викладача та буде надісланий вам у відповідний час. Кожен малює своє особисте резюме і ставить перед собою подальші цілі. Остаточний гіпноз закріплює цілі і надає їм сили їх реалізувати.

Найпоширеніші питання:

Чи потрібно дотримуватися певної дієти?

Ні, це не працює в довгостроковій перспективі. На курсі нічого не заборонено - але дивуйтеся, якщо вам захочеться це робити після гіпнозу та стуку.

Наскільки великі групи?

Зазвичай 12-15 чоловік, так що індивідуальна робота гарантована. Ви можете стрибати в чотирьох 4 групах.

Чи працює гіпноз для всіх?

В принципі, кожного можна загіпнотизувати. Наскільки глибока гіпнотизована людина, не важливо для ефекту. У кожного воно різне. Різні методи коучингу доповнюють один одного з точки зору їх ефективності.

Будь-хто може взяти участь?

Участь може взяти будь-яка доросла людина з нормальним психічним та фізичним станом. Спеціальні навички не потрібні. Мінімальний вік повинен становити 16 років, інакше обмежень немає.

Як ти одягаєшся?

Звичайний повсякденний одяг, в якому ти почуваєшся комфортно.

Що робити, якщо я захворію або поїду у відпустку?

У разі виправданих невдач, відповідні зустрічі в подальшому курсі можуть бути компенсовані.

Чи повинен я розкривати групі свої проблеми?

Усі тренерські методи можна використовувати під прикриттям. Ніхто не повинен розкривати щось надто особисте перед групою, якщо він не хоче говорити про це серед однодумців.

Чи є запорука успіху?

Є гарантії лише у сумнівних трейдерів. Людина - це не машина, і кожна душа має свій, індивідуальний доступ до тіла. Курс є ефективною допомогою для самодопомоги та кращого способу боротьби з собою.

Після курсу також є підтримка?

Щомісяця в школі життя проводяться наступні зустрічі. Є близько 8-10 груп, які збираються один раз протягом місяця. Існує також щотижнева група сузір’їв, де зацікавлені особи можуть вирішити свої стресові проблеми за допомогою професійної підтримки.

До якого часу я повинен зареєструватися?

Оскільки деякі групи - переважно вечірні групи - швидко бронюються, бажано забезпечити своє місце на курсі якомога раніше.

Огляд усіх основних моментів:

• Високоефективний тренінг, заснований на останніх висновках поведінкових досліджень.
• Доступна плата за курс.
• Всього чотири паралельні групи в різний час з можливістю стрибків.
• Прямий доступ до несвідомого та постійні зміни в моделях поведінки за допомогою гіпнозу.
• Техніка швидкого постукування для зменшення стресу, зняття звикання та сильної тяги,.
• Стукіт проти стресових почуттів, таких як страх, гнів, біль та інші.
• Ви отримуєте здатність краще контролювати свою поведінку та зменшувати вплив зайвої ваги.
• Ви вчитесь любити і поважати своє тіло.
• Детальні документи семінару та подвійний компакт-диск " Навчання розумовому схудненню ".
• Між курсовими засіданнями, п’ятничний мотиваційний електронний лист із додатковим та освіжаючим змістом.
• Концепція успішного тренування з тіла у співпраці з фітнес-студією AktiVita.
• Вода з високоякісної системи очищення води в будь-який час.
• Приємна кімната курсів із кондиціонером та розслаблююча атмосфера під час усіх курсових зустрічей.
• Подальша підтримка навіть після закінчення 12-тижневого курсу.

Так говорять учасники курсу

Поведінкова терапія
Клінічний гіпноз
Техніка стуку PEP
тренінг успіху wingwave®
НЛП
Техніка спілкування
Сімейні сузір'я

Тренування розумового схуднення
Ефективні тексти гіпнозу
Завантажте безкоштовно!

Інститут ім
Про мене
Методи коучингу
- гіпноз
- Техніка стуку PEP
- тренінг успіху wingwave®
- НЛП
- Сімейні сузір'я
Зниження ваги
- Шлях до легкого життя
- Опис курсу на 12 тижнів
- Забронюйте індивідуальний тренінг
- Відгуки втрата ваги
Школа життя
- Звіти про досвід - школа життя
Сімейні сузір’я в індивідуальному тренуванні
- Звіти про досвід сімейних сузір’їв
Індивідуальний тренінг
Приватна
- Звіти для преси
- соціальна прихильність
- Музика Клезмера