13-денна метаболічна дієта

Метаболічна дієта триває рівно 13 днів і обіцяє тим, хто неухильно дотримується її, втрату від 7 до 20 кілограмів. Щоденне меню та принципи цієї дієти для схуднення

Дієти, пов’язаної з метаболізмом, досить важко дотримуватися, оскільки протягом 13 днів вам доводиться дотримуватися обмежувальної та низькокалорійної дієти. Однак метаболічна дієта - це швидка дієта, завдяки якій можна скинути до 20 кілограмів.

На додаток до швидкої втрати зайвих кілограмів, метаболізму вдається змінити обмін речовин, тобто поліпшити спалювання калорій, але також зберегти його ефекти протягом 2 років. Умовою є те, що після завершення 13-денної метаболічної дієти ви все одно повинні мати збалансовану дієту, але не дотримуючись жодної іншої дієти протягом цього періоду 2 років.

Ризики в метаболічній дієті - Будучи низькокалорійною дієтою (споживаючи від 500 до 800 калорій на день), вона може спричинити анемію, тому рекомендується дотримуватися цієї дієти лише здоровим людям, щоб схуднути.