13 перевірених природних засобів від діареї
Коли у вас діарея, кількість та частота перевищують норму для стільця, який також є більш м’яким або навіть водянистим. Вони супроводжуються судомами та інтенсивними болями в животі, що свідчить про те, що травна система, зокрема травний тракт, сильно постраждала. Можливі причини різні: стрес, гастроентерит, харчові отруєння, пов’язані з мікробами, прийом антибіотиків, хронічні кишкові захворювання, що спричиняють розлади травлення ... Часто водянистий діарейний стілець є більше симптомом хвороби або в будь-якому випадку чогось на рівні кишечника. . Це часто створює дискомфорт і біль, і людина поспішає від нього позбутися! Перше, що потрібно зробити, це переконатись, що ти зволожений. Ви також можете звернутися до наведених нижче природних засобів, які, як доведено, швидко полегшують діарею.
Якщо в калі є кров або пронос не проходить, негайно зверніться до лікаря. Крім того, не соромтеся приймати пероральний розчин для регідратації, якщо це необхідно.
1) Перш ніж перейти до природних засобів, поговоримо трохи про правильну дієту при діареї
Одним з найосновніших та найефективніших природних засобів від діареї є дієта. Якщо ви не впевнені, як їсти, якщо у вас діарея або гастроентерит, знайте, що Дієта “BRAT” настійно рекомендується. Він складається із стиглих бананів (з високим вмістом калію для полегшення діареї), добре приготованого рису, яблучного пюре та підсмаженого білого хліба, і його можна передавати протягом двох днів. крім достатнього споживання води. Ці продукти допоможуть зміцнити стілець. Завжди віддайте перевагу продуктам, які легко засвоюються: супи та супи, макарони, морква та картопля, нежирне м’ясо (індичка, курка тощо) та нежирна риба (морський лящ, тріска тощо)
З іншого боку, видаліть продукти та напої, які атакують травну систему. Це стосується занадто жирної, солодкої чи гострої їжі (холодне м’ясо, соління, каперси тощо). Також остерігайтеся фруктів та овочів сирі та неочищені або з високим вмістом клітковини, бобових, сухофруктів та цільного зерна. Ми любимо їх увесь інший час, але тут це не допоможе. Молочні продукти та кофеїн також слід обмежити, тому будьте обережні з кавою та чаєм.
2) лимонний сік
ефекти цього напою багаторазові: боротьба з втратою електролітів (мінеральних солей) в результаті зневоднення та ремінералізації організму, очищення кишечника, боротьба з діареєю та болями в шлунку. Це також допоможе запобігати у разі епідемії. Щоб приготувати цей засіб, просто додайте сік половини лимона в склянку кімнатної температури або в теплу воду і пийте один раз на день, поки ваш стан не покращиться. За бажанням додайте трохи меду для поліпшення смаку.
3) Активоване вугілля
Це допомагає регулювати транзит, детоксикація організму поглинаючи речовини, які шкодять нашому організму і дуже добре працюють проти діареї, особливо коли вона зумовлена гастроінфекційними захворюваннями. Якщо ви вибрали капсули, приймайте від 4 до 6 протягом дня. Якщо ви вибрали порошок, ви можете додати його столову ложку в 250 мл води і пити 4 рази на день. Все це завжди потрібно робити правильно поза їжею та ліками і зупиняйтеся, коли вам стане краще. Уважно дотримуйтесь рекомендацій, щоб не страждати запорами.
4) морквяний сік
Морквяний сік регулює травлення (особливо завдяки пектину, який уповільнює транзит), допомагає краще очистити організм та допомагає краще протистояти інфекціям. Ви можете зробити його самостійно або придбати готовий і випити одна склянка один або два рази на день максимум.
5) рисово-морквяний сік
Оскільки ми щойно згадали моркву, знайте, що ви також можете асоціювати їх з рисом. Рисова вода допомагає регулювати транзит, а її крохмаль заспокоює кишечник і, отже, діарею. Створюючи пару між собою, ви не тільки отримуєте їжу, але й ідеальний напій, щоб заспокоїти ці неприємності. Для цього вам слід заздалегідь добре промити рис і варити його протягом 30 хвилин з органічною морквою в підсоленій воді, яку ви будете збирати, щоб пити її в невеликих кількостях протягом дня.
6) Ефірна олія материнки
Ефірна олія материнки веде себе як природний антибіотик не впливаючи на вашу вже виснажену кишкову флору. Зокрема, він творить чудеса здуття живота та інфекційна діарея. Через свою концентрацію віддайте перевагу аптечним олеокапсулам (протягом 5-7 днів приймайте по 2 капсули 3 рази на день під час їжі. Попередження, ефірні олії не підходять вагітним і жінкам, що годують груддю та дітям.
7) Ефірна олія кориці
Він ефективно діє на інфекції, які вражають кишечник завдяки своїй антибактеріальна сила. Ви можете використовувати його самостійно, поклавши краплю на шматок цукру, щоб вона розтанула під язиком 4 рази на день протягом максимум 6 днів. Будьте обережні, ефірні олії роблять чудові природні засоби від діареї. Але, на жаль, вони не підходять для вагітних і годуючих жінок та дітей.
8) ефірні олії як природні засоби від діареї
Раніше ми бачили дві ефірні олії, які добре працюють проти діареї. Ви можете поєднувати їх обох з іншими, щоб створити чудовий засіб для прийому перед їжею (так тричі на день). У вітражній пляшці з’єднайте краплю базиліка, цейлонську корицю, кардамон, лимон, гвоздику, орегано, чабер та ліналооловий чебрець. Помістіть краплю суміші на ложку оливкової олії або меду, щоб вона розплавилася у роті. Будьте обережні, натуральні засоби від діареї на основі ефірних масел не підходять вагітні та жінки, які годують груддю та діти.
9) айва
Високий вміст клітковини високо оцінює кишечник, який розглядає його як чудовий регуляторний засіб. Його дубильні речовини та пектини відіграють роль а важлива роль проти діареї. Ви можете пити її варильну воду невеликими ковтками протягом дня або споживати її як желе на хлібі та в компоті (окремо або з яблуком).
10) Дамська мантія
Якщо ви шукаєте РОСЛИНА, яка посилає діарею на килим, Це для вас (і більше того, це також корисно для жінок з гормональними порушеннями)! Ви можете приймати його протягом двох-трьох днів у вигляді настою (від 2 до 4,5 г сухого листя в 250 мл води). З іншого боку, якщо ви страждаєте на виразку або гастрит, ідіть своїм шляхом.
11) глина
Його антиінфекційні ефекти дуже вдячні вашій організації. Він поглинає небажані речовини та усуває їх, не дотримуючись обережності. Через ці абсорбуючі властивості краще випустити ліки та споживання зеленої глини щоб не впливати на їх ефективність і пам’ятайте припинити лікування, коли у вас більше немає діареї уникати ризику запорів. Вибирайте якісну ультравентильовану глину без добавок і ніколи не використовуйте метал під час приготування. Біла глина ідеально підходить для діареї мандрівників. Залийте столову ложку 250 мл води (по можливості за день до її випивання) і пийте суміш до 3 разів на день.
Є протипоказання: Якщо у вас хвороба Вільсона або ниркова недостатність, або ви вагітні або годуєте груддю, ідіть своїм шляхом. Він також не підходить для немовлят і дітей.
12) русявий псиліум
Це допомагає всмоктують надлишок води в кишечнику для того, щоб отримати більш стійкий стілець. Дивно, але він корисний як проти діареї, так і проти запорів. Він не підходить для пористого та подразненого кишечника (а також для дітей до 6 років), але для інших його регулююча сила дуже помітна. Можна покласти 1 столову ложку в 250 мл води і пити її 2 - 4 рази на день.
13) чай з чебрецю
Крім того, що є відмінником травний антиспазматичний, він бореться з шкідливими бактеріями і по-справжньому змінює свої достоїнства протиінфекційні, антисептичні та протигрибкові засоби. Просто залийте дві чайні ложки гарячою водою протягом 5-10 хвилин. Пити три чашки на день. На жаль, цей засіб не підходить вагітним жінкам. Тим не менше, трав'яний чай з чебрецю заслуговує на те, щоб його знали своєю здатністю заспокоювати багато недуг !