13 років схуднути обов’язково!

Привіт, мене звуть Ламія (цікаве ім’я). Мені буде 13 в липні, і банальна історія, яка часто з’являється; Я б дуже хотів схуднути .

Я важу 57 кг, і це випробування для 1,56 М
Ви можете стверджувати, що хочете, що це не катастрофа, ви повинні бачити мене по-справжньому. Я більше з цього не виходжу. З 7 років я набрав вагу через багато сімейних проблем. Я дійшов до стадії, яка мене не влаштовує, бо від природи мої кістки дуже-дуже товсті. Але оскільки кістки не можна замінити, я хотів би знати, як втратити жир, який все ще є.

Я дуже погано бачу очі людей, скажімо, у мене є невеликий фізичний потенціал, який менше критикували б із меншими кілограмами. Я б дуже хотів, щоб хтось допоміг мені в цьому, бо коли я дивлюся на себе, іноді у мене складається враження, що я величезна, дівчина погана щодо себе.

У мене під одягом є кулі жиру, які я не можу одягнути на літо (Майка, купальник). У мене величезні стегна, але справді величезні . У мене трохи жирні руки, маленькі щічки бобра, які лежать мені великими і в’ялими, і, звичайно, у мене є маленький живіт, я б дуже хотів прибрати нерівності, є не одна, а багато.

Я багато займаюся спортом: щодня їздив на велосипеді, я провів 7 років у басейні, що зробило моє тіло занадто мускулистим, я відчуваю, що у мене чоловіче тіло, гандбол 2 години на тиждень.

Я не хотів би, щоб люди говорили мені "намагайся харчуватися збалансовано і займайся спортом" . Ти повинен знати, що це набагато складніше, ніж це. Очевидно, що я не можу протистояти перекусу, який поганий, але я можу зупинитись. І я хочу багато конкретних порад щодо харчування ., адаптованих до мого віку. Багато спортивних порад, особливо для тих областей, про які я хотів би схуднути, і це було б величезно з вашого боку. наперед дякую !

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Відповісти
Я б дуже хотів отримати відповіді. Здається, ніхто не розуміє, що означає розглядати як безлад із усіма худенькими подружками, як у паличках.

Ну гаразд !
Можна сказати, що ти не любиш себе !

Я знаю, це банально, але ти переживаєш критичний період підліткового віку. На відміну від інших повних молодих дівчат, ви мускулисті. Ви займаєтеся спортом, тому маєте значні витрати енергії.

Для грудок (які ви дуже добре описуєте) це сильно впливає на спортсменів, що переживають стрес., Погано утримують шкіру або мають сімейні проблеми.

На жаль, рішення є тривіальним, але не на завтра стосовно вас, тому що ви дуже молоді, і воно приходить самостійно зі зміною життя.

Щодо вашої фігури, дуже часто з ростом фігура стає більш вишуканою. Наразі це вас не порадує, але навколо мене є кілька пухленьких молодих дівчат, котрі з моменту свого вступу до трудового життя та фінансової незалежності стали маленькими, не змінюючи нічого у своєму харчуванні.

Тож це не вирішить вашу проблему на сьогодні. Я думаю, що погляд людей ти собі уявляєш, бо, не люблячи тебе, ти віриш, що ти не любиш інших.

Якщо ваші стегна мускулисті і кремезні, у вас ніколи не буде ніг Адріани Карембеу. І ви не могли дозволити собі, якщо вони були м’якими та в’ялими. Треба буде навчитися любити тебе.

Але ви можете спробувати одягнути себе більш жіночно на підборах. Чому? Оскільки 5-сантиметровий каблук дає на 5 см більше ноги. Це дає змогу подовжити силует, це все одно, що скинути 5 кілограмів. і ви б там 1,62 см за 57 кг. і я можу сказати вам, що це дуже красиво. Слід пам’ятати про довжину ноги на 5 см. в прямих джинсах,

Спробуй, і прийди, скажи мені. До швидкої зустрічі Ламія.

Доброго вечора
у вас вже буде більше відповідей завтра, трохи терпіння молода дівчина вже пізно людей стає менше.

Потім: вага, зріст, вік, нічого не насторожує.

Оскільки ви почуваєтесь дуже погано, поговоріть зі своїм лікарем, медсестрою коледжу або з дієтологом.

Мабуть, ви спортивний, це вже дуже хороший момент.

Ви не хочете, щоб вам казали харчуватися збалансовано і рухатися якомога більше, проте це єдині корисні звички і єдина безпечна та безкоштовна порада, яка дозволить вам зберігати фігуру на довгі роки.

Тож я не буду вам радити, але я просто зверну вашу увагу на дуже важливий момент, ваше тіло протягом найближчих років надзвичайно зміниться і стане фемінізованим, більше не відчуваючи, як мати чоловіче тіло.
І ти збираєшся подорослішати, це твій найкращий союзник, тому що сказати тобі, що я зробив свою 1-у дієту у твоєму віці з однаковим зростом і такою ж вагою, очевидно, що після кожної дієти я набрав трохи більше ваги, ніж у мене не було загублений, сьогодні я майже 1М8О, якби я знав!

Отримайте допомогу, це найкраще рішення.
Удачі.
Вишня.

Звичайно
що ми розуміємо, що ти почуваєш. Не забувайте, що ви на форумі із зайвою вагою та ожирінням, це означає, що ми всі знаємо, що це таке.

Я не думаю, що ти "єдиний" пухкий. тільки ти виявляєш, що інші кращі за тебе.

Ви ще не зросли. це не вік депривації, і ви не хочете, щоб люди говорили з вами про "збалансування" вашого раціону.

Отож, крім плачу з тобою, залишається не так багато .

Що ми знаємо, це те, що ви не повинні робити «нічого», щоб схуднути. Коли в 13 років вам нічого робити на форумі, де шарлатани не пропустять вам барахло. Але, думаю, цю пісню ви вже, мабуть, чули, і все ж ми з вами говоримо з досвіду.

Тож харчуйтеся збалансовано, думайте трохи більше про себе, фемінізуйте свою зовнішність і довіряйте природі. Ви ще не закінчили дорослішання. Можливо, ще 10 см хоча б взяти (подивіться у своїй родині на ріст тіток, бабусі). Якщо ви просто перестанете їсти «шкідливу їжу», ваше тіло втратить вагу, це автоматично. і так ви зробите 57 кг за 1,67. таким чином ви досягнете свого ідеалу.

Ось ви на форумі, де людям принципово потрібно скинути 30 кг. Ті, хто на вашому рівні на цьому форумі, будуть дуже раді, навіть маючи на 5 кг більше.

Але чому б не піти на консультацію, вам доведеться поговорити з компетентними людьми, як вам сказали, зі шкільною медсестрою, зі своїм лікуючим лікарем або, якщо можливо, з ендокринологом, який проведе аналізи, і ви складете звіт це не залишить сумнівів.

Якщо у вас є подруги, які називають вас безладом. вони не хороші друзі. як щодо того, щоб лікувати їх спаржею або макетом, великою ковбасою чи мішком кісток .

Скажіть їм прямо, що їхній спосіб закликати вас шкодить вам.

З усіма видами спорту, якими ви займаєтесь, вам доводиться стилізувати їх до стовпів у спортивних заходах. До того ж, усі не розвиваються з однаковою швидкістю, деяким потрібно більше часу, щоб вийти зі своїх лялечок. Перестань сприймати себе непривабливим, або недостатньо цього чи занадто того. Ти є ти, і скоро ти станеш іншим. Вам це здається неможливим, але ми маємо рацію.