14 переваг споживання імбиру -, натхнення щодня
Ви, напевно, бачили в магазинах імбирний корінь і не знали, що це і що з ним роблять, але ви повинні знати, що це лікарська рослина з сильними цілющими властивостями, відоме ще з античних часів.
Імбир - це джерело вітамінів, мікроелементів та ефірних масел, які зміцнюють ваш організм, бадьорять вас та мають протизапальні властивості. Цю пряність можна легко використовувати в домашніх умовах, щоб зберегти її красу, і все, що вам потрібно зробити, - це включати її в різні страви, оскільки вона корисна як поголена, так і свіжа, її ефірні олії дуже корисні і їх можна додавати в їжу, торти або напої.
Однак переконайтеся, що у вас немає алергії перед тим, як застосовувати імбирну маску, і не слід використовувати імбир, якщо у вас проблеми з серцем та печінкою, якщо у вас температура або якщо уражена ваша слизова оболонка. Ні в якому разі не можна використовувати імбир, якщо у вас є відкриті рани або ви вагітні у другому або третьому триместрі.
1. Бореться з целюлітом
Імбирний скраб допомагає зігріти шкіру та поліпшити кровообіг, оскільки знімає набряклість, спричинену скупченням жиру або затримкою води.
Змішайте 1 чайну ложку тертого імбиру з 0,5 л імбирного соку і додайте 1 склянку морської солі. Нанесіть цей скраб на губку і потріть всі проблемні місця.
2. Прискорює обмін речовин і бореться з нудотою
Якщо у вас є проблеми з травленням і вас нудить нудота на ранніх термінах вагітності, тоді ви можете пожувати шматочок імбиру або додати трохи чаю.
3. Зміцнює нігті і допомагає їм рости
Розтопіть 1-2 чайні ложки масла ши, до яких додайте 1-2 чайні ложки олії авокадо, 3-5 крапель ефірної олії пачулі, 3-5 крапель ефірної олії імбиру і 5-7 крапель ефірної олії лимона. Змішайте ці інгредієнти і покладіть їх у суху банку. Ви можете використовувати цю маску зі звичайним кремом для рук, але пам’ятайте, що вона може викликати алергію.
4. Зміцнює імунітет
Завдяки високій концентрації аскорбінової кислоти, вітамінів A і B, цинку, кальцію, йоду, природних антибіотиків та протигрибкових препаратів імбир зміцнює організм та підвищує стійкість до стресів та різних захворювань.
Додайте 1 чайну ложку тертого імбиру на 250 м чорного або зеленого чаю або подрібніть 2-4 лимони з 400 г імбиру і додайте 250 мл меду, а потім споживайте чайну ложку цієї суміші щоранку в холодну пору року.
5. Зменшує біль
Імбир бореться із запаленням, яке викликає різні болі, включаючи м’язові, після тривалих навантажень, менструальних болів та артриту.
Змішайте імбир з куркумою, соком 2 лимонів, 1 чайною ложкою меду та водою.
6. Стимулює мозкову діяльність
Імбир уповільнює процеси старіння та протистоїть нейродегенеративним захворюванням, таким як хвороба Альцгеймера та Паркінсона. Крім того, корінь імбиру покращує когнітивні функції та підтримує процес пам’яті.
7. Боріться з процесом старіння
Імбир містить велику кількість антиоксидантів і прискорює процес регенерації клітин, одночасно позбавляючи від вільних радикалів і токсинів з організму.
8. Допомагає схуднути
Імбир містить багато елементів, які спалюють жир, пришвидшують обмін речовин і знижують апетит, тому, якщо ви хочете схуднути, додайте свіжий імбир до їжі, а тертий імбир до напоїв, адже якщо ви будете пити імбирний чай за 30 хвилин до їжі, ви їсте менше. Також можна випити склянку кефіру з тертим імбиром, корицею і краплею червоного перцю.
9. Афродізіак
Імбир згадується в кама-сутрі, і за деякими легендами він може підтримувати вогонь любові. Він стимулює кровообіг і сприяє вивільненню гормонів, крім того, підвищує чутливість.
10. Сяюча і здорова шкіра
Змішайте рівну кількість імбиру, меду та лимонного соку, щоб зробити маску для обличчя з підбадьорливими властивостями та властивостями проти зморшок, яку ви залишаєте на 30 хвилин.
11. Боріться з пухлинами
Деякі елементи імбиру борються з раком і полегшують симптоми хіміотерапії.
12. Позбудьтеся прищів
Змішайте чайну ложку тертого імбиру з чайною ложкою яблучного оцту і нанесіть розчин на кожну кошик, щоб зняти запалення і швидко зменшити почервоніння.
Змішайте чайну ложку тертого імбиру з чайною ложкою меду і невеликою кількістю молока, а потім нанесіть отриманий розчин на обличчя і залиште діяти протягом 10-15 хвилин перед вмиванням.
13. Нормалізує вміст крові
Згідно з останніми дослідженнями, регулярне вживання імбиру нормалізує рівень холестерину та цукру в крові. Це також зменшує ризик інших ускладнень і бореться з утворенням тромбів та високим кров’яним тиском.
Зварити трохи імбиру з паличкою кориці, дати йому охолонути і пити цю суміш 2-3 рази на день.
14. Стимулює ріст волосся, запобігає його руйнуванню та лупі
Імбир прискорює циркуляцію крові в шкірі голови і живить коріння волосся поживними речовинами, одночасно стимулюючи ріст волосся і не даючи йому ламатися.
Для зміцнення волосся поєднуйте тертий імбир з маслом жожоба і масажуйте шкіру голови та всю довжину волосся, а потім змивайте через 30 хвилин.
Щоб частіше відрощувати волосся, все частіше і швидше змішуйте частину тертого імбиру з подрібненим часником і водою, а потім залиште його просочуватися. Додайте оливкову або кокосову олію і помасажуйте коріння волосся.
Для лупи можна поєднувати дві частини свіжотертаго імбиру з трьома частинами оливкової або кунжутної олії, після чого наносити маску на волосся на 15-25 хвилин, двічі на тиждень.