14 смачних способів їсти насіння конопель
Вважається a суперфуд, насіння конопель мають багато переваги щоб бути інтегрованим у наш раціон. Основна з них: їхня з високим вмістом білка. Але як і в якій формі їх споживати отримати користь від усіх їх харчових якостей? DocteurBonneBouffe.com цікавиться питанням і пропонує вам багатоідеї для гурманів насолодитися перевагами цих дрібних насінин.
No1 В САЛАТІ
Спочатку проста і смачна ідея споживати насіння конопель: змішайте їх або посипте своїм салати !
Дійсно, вони тоді зможуть забезпечувати білки та клітковини, але також хрусткий і один легкий горіховий смак. Ми навіть можемо використовувати конопляне масло, відоме своїм неймовірним багатством поліненасичених жирних кислот, для пов’язок !
No2 В ОВОЧНОМУ НАПІЮ
Подрібніть насіння конопель і воду, процідіть ... і ось домашній овочевий напій всього за кілька хвилин! Ви можете насолоджуватися цим напоєм таким, який є, або доданим у ваші смузі.
# 3 МАСЛИВО З ДЕТАЛЬНИМИ СМАРОМА
Ще одна смачна ідея: пюре з насіння конопель (близько 3,5 €/100 г)! Делікатно вершковий, його можна насолодити холодним на всьому, що вам подобається: хліб, сухарі, бріош ... тощо Без лактози, молочного білка та глютену, він ідеально підходить для людей з непереносимістю !
No4 Банан “CHANVRE CRUNCH”
Четверта ідея гурмана: банан “конопляний укус”. Як редька з сіллю, ми занурюємо банан прямо в конопляні насіння і отримуємо закуска ... вишуканий і здоровий !
No5 ЗА СНІДКОМ
Ви коли-небудь пробували конопляний і чіа хліб ?! Ні ? Цей ароматний хліб, багатий клітковиною, переливається природною енергією і робить чудову основу для сніданку! Якщо ви не можете знайти це в пекарні і зробити це самостійно, ви можете просто посипте свій звичний тост/бутерброд насінням конопель !
# 6 ПОРОШОК
Дуже хороше джерело білка, конопляний порошок ідеально підходить для спортсменів. Його можна інтегрувати в молочні коктейлі, смузі, йогурти... з розрахунку 1-2 столові ложки на день.
# 7 ХЛІБ, БУДЬ ЛАСКА !
Чи знали ви, що насіння конопель може замінити панірувальні сухарі ? Дійсно, мелені вони дуже добре замінюють класичні сухарі на основі сухого хліба і, таким чином, додають деякі додаткові харчові переваги до ваших страв !
No8 СХЕПЕНО В ШОКОЛАДІ
Насолоджуйтесь усіма перевагами насіння конопель та ... шоколад ! Якщо це не щастя, це! Гарний привід з’їсти його:).
Фотографії: Lchanvre.com
No9 ДО ВАШИХ СЕНДВІЧІВ !
Чому б не покласти трохи насіння конопель у свій бутерброди або тости, історія знаходження трохи хрускіт і його трохи горіховий смак? Ідеально для вегетаріанці.
Джерело: chattanoogabutter.com
No10 В МИЛАХ
Ні побаченого, ні відомого насіння конопель не можна їсти в супі. Посипаний додати чіткість або змішані, тоді ніхто не буде знати, але всі попросять більше !
# 11 ЩАСЛИВИЙ ЧАС ?
Що робити, якщо ви замінили чіпси або сухарі на насіння конопель ? Оголосивши колір одразу, додавши насіння конопель в аперитив, привертає цікавих і робить хорошу тему для обговорення! Ви можете бути впевнені, що ніхто не поїде, не скуштувавши його !
No12 ДО ВАШОЇ МАКАРОНИ? ГОТОВИЙ? ПЕРЕЙТИ ?
Чи знали ви, що конопель можна знайти у вигляді борошно ? Потім ви можете додавати його у свої заготовки, печиво, хліб, тістечка, торти ... Природно хурмене борошно додасть вашим макаронам трохи темнішого вигляду та виразнішого смаку.
# 13 ПОРОДИ
насіння конопель також можна споживати проросли. Кілька днів у вологому середовищі, і ви можете приготувати їх у будь-якому соусі !
Фотографії: Lchanvre.com
№14 В МАКІ - СОЛОДКИЙ ТА САЛЬНИЙ ?
Останній спосіб для гурманів споживають насіння конопель: в макі ! Доступний у солодкому або пікантному вигляді проста ідея закінчити трапезу за оригінальною нотою !
Ось ви, доктор БоннБуфф дав вам кілька ідей для веселих та вишуканих рецептів. Тепер від вас залежить, як поступитися своїй уяві! Смачного !
До речі, чи всі ви знаєте користь насіння конопель для здоров’я ? Прочитайте нашу статтю на цю тему !