15 100% корисних повноцінних та вегетаріанських салатів Кухня AZ
Салат, так, але овочевий! У серії здорових повноцінних страв там виникає салат, багатий зернами та овочами. Щось, що викликає у вас бажання включити вегетаріанця до щоденного меню ! Зернові, бобові, фрукти та овочі, насіння та олійні культури ... Вегетаріанський салат - це просто, повноцінний салат - так само легко. Секрет ? Змішуйте без складних ароматів, кольорів та гарного гумору, щоб зробити добро для нашого тіла, планети та наших друзів тваринами !
Хороша ідея вегетаріанських рецептів полягає у поєднанні внесків для страв настільки вишуканих, наскільки вони є повноцінними. Результат? Красиві поживні салати на основі крохмалистих продуктів, змішаних з бобовими, і прикрашених овочами або іншими вітамінними продуктами. Багаті на користь, екологічні та економічні, овочеві салати мають все: від пшеничного салату в стилі табуле до салата з нуту з цибулею та трьома спеціями !
Найпростіше приготувати? Салати з макаронів, непереборна солодкість і делікатес. Ніхто не може протистояти милому салату з макаронних виробів з сочевицею, як і салат із горохової шкаралупи, або салат з бурякового песто і макаронних виробів. Салат з макаронних виробів з овочами є класичним і представляє традиційну картоплю, доступну в салатах усіх відтінків ... індійський чи марокканський, так, але вегетаріанський !
Що стосується повороту на овочевих салатах, змішайте сочевицю, фету та авокадо без вагань. Поєднуйте кіноа, солодку картоплю, нут та капусту, наважтесь на солодкий та солоний рис, горох, яблуко та журавлину ... Подавайте салат із дикого рису, укомплектований манго та тофу, зелену квасолю з помідорами та картоплею, сочевицю з нарізаним кубиками манго або червоним по-мексиканськи рисовий салат. Повна коробка для повноцінних вегетаріанських салатів !
Щоб знайти ще більше рецептів, ми запрошуємо вас відвідати наш портал, присвячений вегетаріанським рецептам салатів. !