Їжте рух, це легко "підвищити обізнаність серед працівників на робочому місці

Сьогодні компанії все більше стурбовані здоров’ям та добробутом своїх працівників. Щоб підтримати їх, і за пропозицією їх взаємного співробітництва (1), Mutualité Française Pays de la Loire виходить назустріч трудящим за місцем їх роботи. Мета: підвести підсумки збалансованого харчування та регулярних фізичних навантажень.

Семінар під назвою «Їж, рухайся, це легко» має на меті сприяти фізичній активності та збалансованому харчуванню, пропонуючи індивідуальний шлях кожному працівникові на своєму робочому місці. Він доступний у структурах (компанії, громади, асоціації ...), що мають спільного члена Mutualité Française.

Протягом трьох етапів працівника супроводжують і ведуть дієтолог-дієтолог, спортивний педагог та професіонал профілактики.

Після закінчення своєї подорожі, яка триває приблизно 45 хвилин, працівник виїжджає з індивідуальною оцінкою свого фізичного стану та порадами щодо дотримання або відновлення збалансованого харчування та достатнього рівня фізичної активності щодня.

Організація курсу

• Тест самооцінки на рівень фізичної активності
  Цей тест, який називають тестом Річчі та Ганьйона від імені його канадських дизайнерів, встановлює "неактивний, активний або дуже активний" профіль людини. За допомогою сітки людина оцінює свій сидячий час, фізичне дозвілля та повсякденні фізичні навантаження. З огляду на отриманий профіль, ця самооцінка породжує індивідуальні поради щодо того, як легше інтегрувати фізичні навантаження у повсякденне життя.
  Дивіться тест

• Тести на оцінку фізичної форми
  Під впливом спортивного педагога різні вправи вимірюють витривалість, гнучкість, силу та рівновагу людини. Наприкінці цих тестів, проведення персоніфікованого оцінювання дозволяє обговорити зі спортивним викладачем мотивацію більше рухатися та направити, якщо це необхідно, на місцеві пристрої, що пропонують фізичну активність.

• Прийом харчування у дієтолога
  Це особистий час для обговорення з дієтологом-дієтологом, щоб підвести підсумки харчового балансу людини, відповісти на запитання та надати індивідуальні поради.

• Зустріч з питань харчування з віртуальним самообслуговуванням Le P'tit Resto Santé®
  За допомогою програми для таблетування Le P'tit Resto Santé® людина складає їжу. Складається та друкується персональний звіт про харчовий баланс цієї їжі, що дозволяє розпочати обговорення та рекомендації з питань харчування з професіоналом. Якщо приміщення дозволяють, Le P'tit Resto Santé® також доступний у вигляді фізичної конструкції (дисплеї з продовольчими листками, підносами для їжі, касовим апаратом).
  Дізнайтеся більше про P'tit Resto Santé®

1: варіація цієї профілактичної дії охорони здоров’я зарезервована для компаній, що мають товариство взаємного страхування, що є членом Франції Mutualité.

————————————————————————————————————————————————— —— —–
Ви чи ваша компанія зацікавлені запропонувати на своєму робочому місці "Їж, рухайся, це легко"? Звертайтеся до вашої компанії взаємно. Якщо він справді є членом Mutualité Française, то він виступатиме сполучною ланкою між компанією та Mutualité Française Pays de la Loire.

Практичні умови для створення майстерні

• Забезпечення на місці 2, в ідеалі 3 місць для кожної діяльності курсу
• Надання комп’ютера, стільців та столів на місці
• Доступ до Wi-Fi на місці
• Надання Mutualité Française та через спільну компанію плакатів та інформаційних флаєрів працівникам про хід попереджувальних заходів
• Безкоштовне обслуговування

Дивіться дії, вжиті у бізнесі

• У DDPP:

---