15 до 21 день детоксикації зі свіжим соком Поради та рецепти Засоби доброго самопочуття від бабусі

Як робити 15–21 день соку швидко. Як до цього підготуватися? Чи рекомендується це всім ?

автор Валері Ф. 31.08.2019, 14:33 300 Перегляди

Якщо ви хочете зробити 15-21-денне очищення соку або швидко, швидше за все, ви швидше кмітливі. Або ви напевно чули про всі переваги 21-денного (або довшого) очищення соком! Можливо, у вас є проблема зі здоров’ям, від якої ви хочете позбутися, постуючи на соку !

Якою б не була ваша причина, ви потрапили в потрібне місце. Остаточний виклик зцілення: Детокс/очищення на основі соку на 15-21 день !

Користь для здоров’я, яку ви можете отримати від цього 3-тижневий план детоксикації буде просто дивовижним, але вони також мають свою ціну. Це очищення вимагає досвіду, відданість і багато креативу, щоб зробити це правильно, тому переконайтеся, що ви готові до поїздки. Якщо це так! Переходимо до деталей. 🙂

15 ДО 21 ДНІВ ДЕТОКСИКАЦІЇ/ОЧИЩЕННЯ НА ОСНОВІ СВІЖО СТАВАНИХ СОКІВ

Чому ви повинні робити 15-21 день детоксикації соку ?

Як ви пам'ятаєте з перших сокових постів, перші пару днів - це, в основному, період різкої адаптації та очевидних "симптомів відміни" від усієї нездорової їжі, яку ми раніше їли, і яку ми їли. Довели до тієї стадії, коли нам потрібно детоксикація.

У перші сім днів (перший тиждень) натщесерце, ви відчуєте поверхневу детоксикацію, під час якої більшість токсинів у вашому організмі ефективно метаболізуються і виводяться, одночасно виліковуючи незначні проблеми зі здоров’ям та гострі стани.

Якби ви продовжили на другому тижні Голодування соком - це період глибокого очищення, під час якого ваше тіло подбало про старі рани та травми, які раніше не зажили належним чином. Протягом усього другого тижня голодування соком ваше тіло вимивало токсини, що зберігаються глибоко в рубцевій тканині (операції, травми тощо), і лікувало хронічні захворювання. Однак твердий зворотний перебіг хвороби зазвичай триває набагато довше.

Отже, ви вирішили зробити 21-денну дезінтоксикаційну терапію, і це чудове рішення! 21 день - це мінімальний час, необхідний вашому тілу для ефективного досягнення органів та систем, які страждають від хронічних захворювань будь-якого роду. Деяким людям також може бути корисно поїхати понад 21 день, залежно від ступеня хронічних проблем, що підлягають лікуванню.

Це 15–21-денне лікування має на меті відновити баланс вашої поточної фізіології, а також вилікувати ті травми та збитки, які ви зазнали з самого раннього віку (навіть з дитинства). Читайте далі, щоб зрозуміти, що це означає.

ДО того, як ви почнете детоксикацію соку

Що можна очікувати ПІСЛЯ завершення цього 21-денного детоксикації соку

Кожна людина унікальна, тому немає універсального, детального прогнозу того, чого очікувати від вашого очищення протягом 15-21 дня. Однак це найпоширеніші поліпшення стану здоров’я:

Психічна ясність, покращена фокус, пильність і пильність
Незначне поліпшення зору
Чиста шкіра
Здоровіші волосся
Регулярне схуднення
Значне підвищення рівня енергії
Поліпшення травлення та дефекації
Хронічні процеси заспокоюються, аж до тривалих періодів ремісії

Багато прискорювачів соку повідомляють, що тривалі детоксикації (21+ днів) допомагають заспокоїти аутоімунні процеси та зняти системне запалення, таке як артрит.

Можливі реакції зцілення на третьому тижні та пізніше

Навіть ті, хто регулярно займається очищенням соком, зазвичай повідомляють, що перший тиждень є найскладнішим, протягом якого реакції загоєння відчуваються найбільше. Вони включають:

Голод і апетит загалом
Нудота, рідко блювота
Обкладений язик
Неприємний подих і запах тіла
Запаморочення, головний біль
М’язові болі
Шкірні прищі, вугрі, висип

Другий тиждень буде відзначатися набагато менш інтенсивними реакціями загоєння та значно вищими рівнями енергії. Однак люди з надмірною вагою можуть відчувати деякі з цих реакцій і протягом другого тижня, оскільки багато токсинів відкладається в їх жирових відкладеннях і їм потрібно більше часу, щоб їх вивести.

Третій тиждень зазвичай є найспокійнішим, оскільки більшість цілющих реакцій до цього часу повинні пройти. Цей період зазвичай супроводжується розумовою ясністю та уважністю, але рівень енергії, як правило, трохи коливається. Деякі дні будуть енергійними та бадьорими, тоді як інші змусять вас спати і втомити вас без видимих причин: не хвилюйтеся і пам’ятайте, що ваше тіло працює над загоєнням глибоких і старих ран, тому продовжуйте споживати соки і давати їх вам Ваше тіло встигає очиститися.

Деякі люди можуть відчути набряк калу, який виділяє їх стілець, інші можуть відчути це пізніше, деякі - ні. Якщо так, то прийміть дозу якісних пробіотиків і додайте 2 чайні ложки яблучного оцту до соку, щоб допомогти збалансувати флору та електроліти кишечника протягом приблизно 1-2 тижнів після того, як ви помітили кровотечу з накопичення.

Будьте в курсі можливих емоційних реакцій зцілення

Коли ви входите на третьому тижні після очищення соком ви можете відчути не тільки глибоке очищення тканин, але й глибоке емоційне очищення. Протягом цього часу ви можете відчувати емоційні перепади настрою, які можуть бути неприємними та викликати почуття неспокою.

Мудро, щоб ви усвідомлювали та раділи таким можливим емоційним реакціям зцілення. Коли ви будете готові, ви будете знати, як розпізнати ситуацію, і будете знати, як з нею боротися, коли це станеться.

ЩО ПИТИ І В ЯКІЙ КІЛЬКІСТІ

Так само, як це було під час ваших попередніх прибирань, слухати своє тілоs - особливо третій тиждень, коли відбувається найглибша детоксикація.

Протягом третього тижня, ви вже знаєте, що робити. Продовжуйте пити свої 500 - 800 мл свіжовиробленого соку тричі на день для традиційних "страв" (сніданок, обід, вечеря, вечеря), періодично ковтаючи сік або бульйон між прийомами їжі, коли вам захочеться.

Трав’яні чаї також чудово підтримують процес загоєння, тому обов’язково пийте їх принаймні один-два рази на день між прийомами соку. Отримати більше ідей про те, що ви можете пити, крім ваших соків.

Не забувайте постійно уважно стежити за споживанням води, особливо протягом другого та третього тижнів програми очищення соку. Обов’язково пийте не менше 2 літрів прісної води на додаток до соків, відварів та трав’яних чаїв.

ПЛАН СОКОВОГО ЛІКУВАННЯ З 15 ДО 21 ДНЯ ДЕТОКСИКАЦІЇ

21-денне очищення соку має на меті досягти найглибших шарів вашого тіла та забезпечити полегшення навіть найстійкіших хронічних проблем. Для цього обов’язково приділяйте багато уваги різноманітності соків і забезпечуйте свій організм усіма необхідними йому вітамінами для належного оздоровлення.

До другого тижня ви вже включили буряк у свій щоденний режим центрифугування. Ви можете додати до нього кілька інших фруктів, як вам подобається, як ми пропонуємо в рецептах соків нижче.

ПРЕДЛОЖЕНІ РЕЦЕПТИ СОКУ

Нижче ви знайдете кілька ідей щодо рецептів соків, які ви можете додати до третього тижня детоксикації свіжих соків для більшої різноманітності. На третьому тижні та пізніше ваше тіло набагато краще підготовлене до засвоєння більше фруктів. Ви можете використовувати різні фрукти приблизно на 30% вашого соку. Ці рецепти - лише поради, і їх не потрібно точно дотримуватися - будьте креативні, змішуйте все, що просить ваше тіло. !

Рецепт соку № 1

Цей рецепт корисний для зцілення травної системи:

1 маленька головка капусти
½ стебло селери (близько 6-8 ребер)
½ фунт моркви
Шматочок кореня імбиру (товщиною близько 2 см)

Рецепт соку № 2

Цей рецепт корисний для очищати і підтримувати віруe:

6-8 середніх і великих буряків
1 цибулина кропу
Жменя листя кульбаби (за наявності)
1 лимон з цедрою (зріжте обидва кінці)
Шматочок кореня імбиру (товщиною близько 2 см)

Рецепт соку № 3

Цей рецепт корисний для очищення нирок:

Кавуновий сік, включаючи шкірку
1 стебло селери (12-14 ребер)
½ лимон з цедрою

Рецепт соку № 4

Цей рецепт корисний для загоєння дихальної системи:

1 фунт моркви
4-6 апельсинів
4-6 зелених яблук
Шматочок кореня імбиру (товщиною близько 2 см)
Щіпка кайенського перцю (за бажанням)

Рецепт соку № 5

Цей рецепт корисний для вилікувати запалення артриту:

2 огірка
1 стебло селери (12-14 ребер)
1 зелене яблуко
½ ананас
Жменя свіжої м’яти

Рецепт соку № 6

Цей рецепт корисний для посилити обмін речовин:

2 великі грейпфрути
3-4 жовто-оранжевих перцю
½ лимон з цедрою

Існують сотні інших безкоштовних рецептів соків, які ви можете використовувати тут. (придумати)

Третій тиждень очищення вашого соку - це делікатний час, коли вам потрібно приділяти виняткову увагу тому, що ваше тіло намагається спілкуватися з вами. Для глибокого загоєння може знадобитися певна поживна речовина, і тому у вас може виникнути раптова тяга, скажімо, до моркви чи чорниці. Дій ! Це ніжний спосіб вашого тіла дати вам підказку про те, що йому дати, щоб прискорити процес загоєння.

Довіряйте своїм кишкам !

Чи знайшла ця стаття корисною ?

Натисніть на зірочку (від 1 до 5), щоб проголосувати

Середній рейтинг/5. Кількість голосів:

Не голосуйте на даний момент, голосуйте першим !

Нам шкода, що ця стаття не була для вас корисною !

Дайте нам можливість покращитися !

Розкажіть, як ми могли це збагатити ?