15 ефективних способів боротьби з токсичними людьми Epoch Times Rom; нія
- токсичні люди (.) токсичні люди
Токсичні люди завжди знайдуть спосіб проникнути в життя один одного, створити драми та повернути їх один проти одного, щоб маніпулювати соціальним колом та задовольняти їх потреби. Вони намагатимуться посадити насіння нестабільності, щоб інші повірили, що вони є важливим компонентом цієї групи.
Дії токсичних людей народжуються відсутністю самооцінки, що змушує їх затягувати людей із собою в клітку невпевненості та нестабільності. Токсичні люди можуть не тільки зробити ваше життя випробуванням, але існує ризик, що вони перетягнуть вас на свій рівень і стануть токсичною людиною.
На щастя, існує кілька способів управління токсичними людьми:
1. Скажіть їм, коли вони зробили щось не так
Токсичні люди зроблять майже все, щоб не взяти на себе відповідальність. Навіть коли стає очевидним, що вони помилялися, вони виправдовуватимуть свої дії, ставлячи під сумнів щось, що хтось інший зробив неправильно. Коли токсична людина допустила помилку, покладіть це на стіл елегантно, навіть якщо це відбувається після багатьох виправдань. Якщо вони мають очі, щоб бачити, і вуха, щоб чути, те, що ви скажете їм, допоможе їм рости.
2. Нехай брехуни йдуть з порожніми руками
Токсичні люди будуть багато брехати. Вони роблять це не тільки з іншими, але і з самими собою. Вони будуть встановлювати всілякі зв’язки, щоб переконати себе у власній брехні. На жаль, брехню запам’ятати буває досить важко. Запам’ятати реальну подію легко, але запам’ятати серію вигаданих історій може бути дуже складно. Врешті-решт брехуни забивають себе, стаючи суперечити собі.
3. Ігнорувати образи
Образа може мати різну форму, але найбільш маніпулятивною є та, що прихована у вигляді компліментів. "Я не мав би сміливості носити такий наряд". "Ти такий смішний, і навіть не усвідомлюєш цього". "Ви така хороша людина". Це лише кілька прикладів легких образ, які змушують вас трохи замислитися і зрештою змушують шукати схвалення цієї людини.
4. Не годуй людей, які скаржаться на жалість
Токсичні люди надягають маску жертви, щоб маніпулювати іншими або не брати на себе відповідальність. Ви почуєте, як токсична людина говорить, що він не може повернути вам ваші гроші, тому що він не може знайти роботу, він не може знайти роботу, оскільки не має необхідних навичок, не має необхідних навичок, оскільки в школі вчителі мають поводився з нею погано тощо. Завжди є причина, чому в її житті справи йдуть не найкраще, причина, яка зовсім не залежить від неї, і від вас залежить, чи допоможете їй навести лад у своєму житті. Якщо ти не допомагаєш їй, то ти такий, як усі, хто погано поводився з нею протягом усього важкого життя.
Уникайте підживлювати драму людей, які плачуть від жалю, тому що ви ризикуєте потрапити в їх депресивний світ, де невдача є порядком дня.
5. Ігноруйте тих, хто постійно шукає уваги
Здебільшого токсичні люди нав'язливо шукають уваги і хочуть отримати її за будь-яку ціну. Навіть якщо у когось день народження, токсичні люди знайдуть спосіб скласти ситуацію щодо них. Зазвичай це починається з чогось маленького, наприклад, перебивання інших людей або розмови над ними, розмови голосніше без потреби або невідповідні жести. Якщо вони не отримують уваги, яку вони шукають, вони переходять до більш рішучих заходів і починають сварки, мають істеричні напади або поводяться деструктивно.
Для того, щоб мати добру соціальну згуртованість, важливо, щоб кожен мав можливість щось сказати, пожартувати або почуватись добре. Соціальне коло не повинно обертатися навколо однієї людини. Якщо ви помічаєте, що це саме так, найкращий варіант - приділити мінімум уваги або взагалі не звертати на неї уваги та проводити час із людьми, які спокійніші та стриманіші.
6. Уникайте маніпуляторів
Маніпулятивні люди ускладнять вам життя. Вони будуть маніпулювати вашими емоціями без будь-яких обмежень, щоб змусити вас поводитися певним чином, що допоможе їм досягти своїх цілей.
Щоб їх уникнути, спочатку потрібно впізнати маніпулятора. Ви помічаєте, що відчуваєте сильне почуття чи відчуття нестабільності, коли вони поруч з вами, такі як гнів, роздратування, смуток чи щось не так? Ви часто дивуєтесь, чому ця людина сказала те, що сказала? Чи відчуваєте ви, що вас ввели в оману? Якщо так, то, мабуть, ця людина намагається пограти з вашими емоціями, і краще уникати їх.
7. Не діліться своїми секретами плітками
Токсичні люди поділяться вашими секретами з іншими людьми лише для того, щоб на даний момент виглядати цікаво, одночасно судячи та пліткуючи ззаду. Якщо ви зустрічаєте когось, хто робить це, не обманюйте себе, вважаючи, що вони пліткують про вас, тому що ви їм подобаєтесь або тому, що вони вам довіряють.
Токсичні люди часто будуть говорити з вами про когось іншого, лише щоб змусити їх погодитись. Після того, як вони закінчать розмову з вами, вони негайно підуть до них і скажуть, що ви сказали. Це створює тертя між двома людьми, і людина посередині, та з токсичною поведінкою, тягне за собою всі нитки. Це спосіб завести друзів та здобути владу в соціальній групі на основі поділу та маніпуляцій. Уникайте потрапляння в мережу.
8. Приділяйте більше часу вірним друзям, яким довіряєте
Створіть групу відданих друзів, на яких ви можете покластися. Не потрібно дружити з усіма. У свою чергу, покажіть групі, що вони можуть вам довіряти. Справжня дружба та вірність - це деякі з тих рідкісних і цінних цінностей, з якими ви стикаєтесь у житті. Не дозволяйте їх корумпувати токсичними, негативними людьми, яким ви не можете довіряти.
9. Не вплутуйся в драматичні ситуації
Багато людей воліють залучати до суперечки лише себе та того, з ким сперечаються. Токсичні люди не такі, і їм подобається прати одяг на публіці. Коли починається суперечка, вони хочуть, щоб усі були в таборі. Неважливо, причетний ви чи ні, неважливо, знаєте ви двох, хто сперечається, токсична людина не дозволить вам залишатися нейтральним.
Коли двоє або більше токсичних людей сваряться, це може бути згубним, і зазвичай люди, які не мають нічого спільного з подією, в кінцевому підсумку страждають найбільше. Коли ви помічаєте, що вас втягує такий вихор, він просто каже: "Це не має нічого спільного зі мною".
10. Проведіть лінію
Це, мабуть, основний спосіб управління токсичною людиною. Багато людей, які поводяться гідно, допомагатимуть нужденним та захищатимуть вразливих верств населення. Токсичні люди користуються перевагами тих, хто слабший. Це може бути хтось, хто трохи сором’язливіший, хто не почуває себе комфортно в соціальній ситуації, або навіть той, хто не дуже вміє щось робити.
Токсичні люди скористаються цим і спробують повернути кожного, хто нічого не скаже. Ось чому важливо підходити до межі, маючи справу з токсичними людьми, не тільки для себе, але й для оточуючих.
11. Попросіть прямих відповідей на запитання
Токсичні люди зроблять усе, що в їх силах, щоб дати вам довільні, розмиті або неоднозначні відповіді. Я роблю це не лише уникаючи говорити конкретні речі, а й відмовляючись відповідати на запитання, яке отримую, замість чогось інше.
Ви можете подолати цей бар’єр - це задавати закриті питання, тобто запитання, на які можна відповісти лише «так» або «ні». Це змусить їх покласти свої наміри на стіл і не дозволить робити різні каламбури.
12. Не наступайте на самозакоханих
Нарциси дуже люблять один одного, точніше кажучи, вони люблять те, що думають, що є. Вони часто настільки ошукані, що втрачають зв’язок з об’єктивною реальністю. Вони будуть прагнути отримувати компліменти, часто стверджуючи, що не мають про них доброї думки. Вони звикли робити багато фотографій і постійно прагнути оцінки.
Одним з найкращих способів боротьби з самозакоханою людиною є ігнорування їх. Вам не потрібно її критикувати або змушувати почувати себе погано, адже просто ігноруючи її, ви надішлете їй чітке повідомлення, якщо вона хоче отримати його.
13. Не вражайте фальшивою поведінкою
Токсичні люди намагатимуться завоювати вашу симпатію, роблячи вам компліменти. Вони роблять це тому, що хочуть чогось від вас, або, можливо, тому, що ви представляєте їм якусь загрозу. Ви помітите, що вони поводяться не так приємно з іншими оточуючими людьми, можливо, вони навіть грубі з персоналом обслуговування клієнтів або холодні та віддалені від незнайомців. Не обманюйте себе, вважаючи, що цій людині ви дуже подобаєтесь або що вона насправді є приємною людиною. Він просто намагається щось отримати від вас.
14. Успішно контролюйте свої емоційні стани
Токсичні люди намагатимуться маніпулювати емоціями людей, щоб створити групу, в якій задовольняються їхні потреби. Щоб цього уникнути, переконайтеся, що ви усвідомлюєте емоційний стан, в якому перебуваєте, і те, що його спричинило, лише для того, щоб переконатися, що саме ви тримаєте поводи. Спочатку простіше сказати, ніж зробити.
Управління своїми емоціями може зайняти певний період розумової дисципліни, тому для більшості з нас найкраще уникати ситуацій, які можуть призвести до того, що ми поводимося ірраціонально чи ні. ми емоційно почувались би добре. Наприклад, дискусія, яка може запалити духи, може бути більш доречною, якщо її обговорювали письмово, аніж очну, саме тому, що вона дає вам шанс не поспішати та обробляти те, що ви говорите. Таким чином, реакція повинна бути більш послідовною та контрольованою, ніж емоційний сплеск.
15. Зосередьтеся на рішеннях, а не на проблемах
Токсичні люди першими вказують пальцем, коли виникає проблемна ситуація. Я роблю це, щоб уникнути, намагаючись щось вирішити. Дуже легко мати образи чи звинувачувати інших людей, але важче щось зробити, щоб змінити. Один з найкращих варіантів - спробувати знайти рішення, замість того, щоб концентруватися на тому, хто винен. Звинувачення когось у проблемі показує, що ви насправді боїтеся зіткнутися з ситуацією. Допомагаючи вирішити проблему, ви значно більше прогресуєте.