Схуднення У парі ми часто худнемо разом і з однаковою швидкістю! журнал здоров’я

парі

Коли один із партнерів бере участь у режимі схуднення, існує велика ймовірність, що інший партнер також схудне, навіть не беручи активної участі в цьому втручанні, зазначає це дослідження з Університету Коннектикуту (UConn), який кваліфікує це явище як "ефект пульсації". Висновок цього дослідження, представленого в журналі «Ожиріння», полягає в тому, що докладання зусиль для схуднення також може бути корисним для іншого.

Щоб дійти такого висновку, команда стежила за процесом схуднення 130 пар протягом 6 місяців. Під час спостереження близько третини «нелікованих» партнерів втратили 3% або більше своєї початкової ваги через 6 місяців, навіть без активної участі в втручанні. Пари, що визначають партнерів, незалежно від сімейного стану, оцінювались через 3 і 6 місяців. Вони були розділені на 2 групи, яких запросили до участі: або структуровану 6-місячну програму схуднення з консультаціями та онлайн-інструментами, що сприяють схудненню, або 4-сторінковий документ про принципи здорового харчування., Про фізичні вправи та контроль ваги. Дослідження показує, що

  • не відстежувані партнери учасників 2-х груп також демонструють втрату ваги через 3 і 6 місяців, програма втручання дозволяє більшу втрату ваги;
  • швидкість схуднення партнерів у парі пов’язана. Іншими словами, якщо один із партнерів рівномірно втрачає вагу, втрачає і їх партнер. Так само, якщо хтось відчуває труднощі при схудненні, його партнер буде в такій же ситуації.

Цей "ефект пульсації" Як пояснює автор, професор Емі Горін, “Коли людина змінює свою поведінку, змінюють і люди навколо неї. І пацієнт слідкує за цим втручанням зі своїм медичним працівником, дотримується підходу до способу життя або намагається схуднути самостійно, його нова, більш здорова поведінка також піде на користь оточуючим ». Тому наш спосіб життя впливає на оточуючих, позитивно чи негативно: «Те, як ми змінюємо свої харчові та фізичні вправи, може вплинути на інших. Таким чином, позитивним є те, що подружжя також почнуть обчислювати споживання калорій, а в кінцевому підсумку будуть споживати менш багату їжу "

Це дослідження, одне з перших, що вивчало хід втручань для схуднення у подружжя, пропонує новий вимір національних програм схуднення, які традиційно орієнтовані на конкретні теми. Ми зберігаємо цей ефект пульсацій, який може поширюватися на інших членів сім'ї.