15 легких рецептів, які можна зробити за допомогою виделки та фритюрниці
Легкі білі рибні котлети
Якщо є лише один кухонний посуд, яким ви відмовляєтесь користуватися, боячись набрати вагу і не отримати опуклості, це справді фритюрниця ... Ах, що ти її ненавидиш! Тому рідко бувають випадки, коли ви готуєте вдома фрі, крокети або пампушки ... І навіть якщо вам трапляється, що їх готуєте - так, ви повинні догодити своєму маленькому племені - ви обираєте приготування їжі в духовці, практично, але не так регресивно-жадібний, неправда ?
Ви маєте рацію: паніровані та/або смажені страви далеко не є друзями з дієтами та дієтами. Повне жиру, але також солі або цукру, це правда, що ви набрали б вагу, якщо б їли їх занадто часто під час їжі. Ми говоримо "занадто часто", оскільки вживання картоплі фрі та компанія, один-два рази - максимум - на тиждень, ніколи нікому не зашкодили ... лише тоді, коли дієта залишається різноманітною та збалансованою. У будь-якому випадку, з огляду на це, можливо, настав би час відкласти свої забобони, відкинути свою образу і винести свою фритюрницю з шаф для використання. Ви панікуєте? Дихайте і дихайте, Вилка та бікіні поділитися вами в цій папці 15 низькокалорійних рецептів для приготування за допомогою фритюрниці. Так, так, ми можемо вас почути, це можливо !
Не потрібно готувати мізки, щоб приготувати легкі рецепти, навіть якщо вони панірують або смажать. Наприклад, для пончиків фокус полягає в тому, щоб зробити легке тісто для пончиків, не з розтопленим вершковим маслом або олією, а з звичайним нежирним йогуртом або сиром. Для крокетів? Вибирайте паніровку з кукурудзяного крохмалю або картоплі, а не борошна. А як щодо картоплі фрі? Це здається складнішим, але це дуже просто: вам потрібно просто добре злити їх і просушити абсорбуючим папером, щоб якомога більше видалити надлишки олії після приготування їх у фритюрниці ... говорить вам, що це можливо !
Досить розмов, звільніть місце для цього вибору 15 легких рецептів, які можна зробити за допомогою фритюрниці. Яблучні оладки, картопля фрі або овочеві чіпси, оладки з креветок, віденські котлети, рибні крокети, солодкі звичайні пампушки, солодкі оладки з варенням, курячі самоса з овочами, смажені палички моцарели, сицилійські аранчіні з рисом та яловичиною або більше смажених кабачків з пармезаном (. .) представлені вам, щоб навести вам лише кілька прикладів.
Сьогодні вдень, вдома, це картопля фрі готується у фритюрі, а не в духовці завдяки цьому досьє 15 низькокалорійних рецептів для приготування за допомогою фритюрниці. Ваше маленьке плем’я зачароване? Ви збираєтеся з’їсти їх усіх? Вперед, це нормально ... і це смачно, ви схвалюєте? Більше не звинувачуючи їх і навіть не змушуючи почуватися винними, ви можете вкусити їх із закритими очима !
Ви не знаєте, що їсти, щоб схуднути ? Дізнайтеся про наші ідеї меню.