15 підступних причин споживання огірків щодня
Їжа та харчування
1) Огірки регідрат тіло - Якщо ви занадто зайняті питною водою, їжте огірки холодною, будучи 98% водою. Це заповнить втрачену воду.
2) Огірки борються з теплом у приміщенні та на відкритому повітрі - Огірки допомагають полегшити біль, викликаний сонячними опіками. Нанесіть огірок на шкіру, і біль від сонячних опіків полегшиться.
3) Огірок виводить токсини - огіркова вода діє як зрілі, вимиваючи відходи з організму. Регулярно споживаючи, він розчиняє камені в нирках.
4) Огірок щодня заряджає організм необхідними вітамінами - огірок має більшість вітамінів, необхідних організму щодня. Вітаміни А, В і С, які забезпечують імунну підтримку, підтримують осяяння та енергію. Вичавлення огірків зі шпинатом та капустою збільшує їх потенцію. Не чистити шкіру, оскільки шкіра містить близько 12% рекомендованої дози вітаміну С.
5) Надає шкірі важливі мінерали - в огірку багато калію, магнію та кремнію. Ось чому лікування огірками у спа-центрі багато.
6) Огірки допомагають травленню та схудненню (велика втрата ваги) - завдяки високому вмісту води та тому, що він низькокалорійний, огірок є гарною їжею для людей, які хочуть схуднути. . Використовуйте огірки в салатах та супах. Якщо це далеко не ваша улюблена їжа, ви можете вибрати огіркові палички з вершковим йогуртом. Клітковина в них корисна для травлення, а жування огірків - для щелеп. Щоденне вживання огірків можна розглядати як допоміжний засіб при хронічних запорах
7) Огірок лікує діабет, знижує рівень холестерину та контролює артеріальний тиск - Огірковий сік містить гормон, необхідний клітинам підшлункової залози для вироблення інсуліну, це корисно для хворих на цукровий діабет. Дослідники виявили, що огіркові стерини сприяють зниженню рівня холестерину. Огірки виготовляються з клітковини, калію та магнію. Ці поживні речовини ефективно регулюють артеріальний тиск. Ось чому огірки корисні для лікування високого або низького кров’яного тиску.
8) Огірок освіжає ротову порожнину - огірковий сік освіжає хворі ясна. Притисніть мовою скибочку огірка біля основи рота. Фітохімікати, що містяться в ній, знищать бактерії, що відповідають за неприємний запах.
9) Огірки бадьорять очі - покласти скибочку огірка на очі темними колами - це вже кліше, але це працює, оскільки він протизапальний.
10) Огірки борються з раком - огірки містять секоизоларицирезинол, ларіцирезинол та пінорезінол. Ці 3 лігнани мають сильний зв'язок із низьким ризиком усіх видів раку, включаючи яєчники, молочну залозу, простату та матку.
11) Огірки допомагають здоров’ю нігтів та волосся - чудо-мінеральний кремній в огірках допомагає волоссю та нігтям бути міцнішими та витонченішими. Сірка і кремній допомагають відростати волосся.
12) Огірок сприяє здоров’ю суглобів, допомагає людям із артритом та болями в суглобах - будучи чудовим джерелом кремнію, він зміцнює здоров’я суглобів, зміцнюючи сполучні тканини. Змішаний з морквяним соком, він допомагає зняти біль у суглобах, знижуючи рівень сечової кислоти.
13) Огірок лікує похмілля - щоб уникнути ранкового болю або похмілля, перед сном можна з’їсти кілька скибочок огірка. Огірки містять достатню кількість вітамінів групи В, електролітів та цукру, щоб відновити багато важливих поживних речовин та зменшити тяжкість головного болю та похмілля.
14) Огірок підтримує здоров'я нирок - Огірок знижує рівень сечової кислоти, підтримуючи таким чином здорові нирки.