15 питань, які слід задати своєму дерматологу після 40 років!
Розацеа - запальне захворювання судинного походження, яке особливо вражає світлошкірих блондинок у віці від 40 до 50 років. Це може проявлятися тимчасовим (припливи) або постійним почервонінням носа і вилиць, дрібними розширеними судинами (стадія еритрокуперозу) або запальними прищами. Ця хвороба розвивається спалахами, спричиненими, для деяких, занадто гострою або алкогольною їжею, різкою зміною температури, занадто великими фізичними вправами ...
Тільки дерматолог може діагностувати розацеа та запропонувати найбільш відповідне рішення на кожному етапі. “Лікування ефективне. Він базується на призначенні антибіотичних препаратів, які слід застосовувати місцево (емульсія, крем або гель) або приймати всередину, пояснює професор Жан-Люк Шмутц, завідувач дерматологічного відділення CHU Nancy. Його можна доповнити кількома сеансами судинного лазера, що дуже корисно для цього показання. "
У цьому стані шкіра, як правило, чутлива, тому краще користуватися безмильним миючим засобом, зволожувати його рідкими кремами, забуваючи про занадто жирні та оклюзійні текстури. Дратівлива косметика (що містить спирт або фруктові кислоти) не рекомендується. Також уникайте скрабів, які дратують шкіру і викликають почервоніння.
Для захисту від сонця віддайте перевагу індексам 30 з рідкою текстурою. Дерматологи та лікарі надають своїм пацієнтам інформаційний буклет "Не соромся свого почервоніння", який також можна завантажити з веб-сайту www.rosacee.com
Це можуть бути прищі біля рота, які трапляються у дорослих жінок під час менструації; вугрова розацеа, про яку говорилося вище; або той, який повертається після припинення прийому таблеток. «Діана, наприклад, обмежує явища вугрів, - пояснює гінеколог Сільвен Мімун.
Якщо ми зупинимо Діану, прищі повернуться назад, тому що кнопкове гальмо більше не існує. Іноді, навпаки, саме прийом таблеток або прогестину з трохи занадто андрогенним ефектом стимулює появу прищів, жирної шкіри, волосся тощо. Гінеколог призначає їх, оскільки вони дуже ефективно знімають біль у грудях, але іноді це пов’язано з певними побічними ефектами. "
«Також можуть бути фактори, що сприяють випадковому прориву прищів (стоматологічні інфекції, синусити або травні інфекції), - уточнює доктор Клод Дюкуе. Оскільки механізми появи цих прищів різні, то і способи лікування, призначені лікарем, будуть різними. Дерматолог уточнить їх відповідно до типу шкіри та чутливості кожної. "
Найбільш поширені знаки, які колись називали «цвинтарними квітами» або «пігментними плямами», пов’язані з надмірним та багаторазовим перебуванням на сонці. Вони непривабливі, але нешкідливі.
"Більшість звичайних депігментуючих кремів у цьому випадку мало чи не ефективні", - говорить доктор Клод Дюкуе. З іншого боку, дерматологічна терапія дає дуже цікаві результати: кріотерапія (лікування застудою); певні пілінги (нанесення різних хімічних речовин для руйнування поверхневих шарів шкіри); певні лазери та методи імпульсного світла. За останній час вони досягли величезних успіхів і по-справжньому змінили лікування темних плям. "
Обличчя, шия, область декольте, кисті рук і, можливо, руки та ноги можна лікувати. Це часто займає кілька сеансів, залежно від тяжкості ураження шкіри. Їх ціна варіюється в основному залежно від методики, яку використовує дерматолог. Звичайно, потрібно продовжувати захищатися сонцезахисними кремами, щоб уникнути надто швидкої появи цих недоліків.
Крім того, настійно рекомендується принаймні один раз показати свою шкіру спеціалісту, деякі коричневі плями можуть виявитися або стати меланомою.
Після 40 років усі фактори посилюють один одного, сонце, тютюн, гормональне старіння. Глибоким зморшкам сприяють, розацеа частіше, мішки під очима (генетичного походження) стають більш вираженими. Тому ми повинні бути особливо пильними щодо захисту від сонця, відмови від куріння, протисушних процедур.
«Крім цього, ми можемо стимулювати розмноження клітин шкіри за допомогою кислотних препаратів, - зазначає д-р Клод Дюкуе і додає, залежно від випадку та можливостей, лазери, імпульсні світильники, радіочастоти ... Якщо ми хочемо атакувати саму зморшку, є засіб для наповнення на основі ін’єкцій гіалуронової кислоти, що поновлюється відповідно до кожного. Деякі практики також використовують колаген. "
Стрес є чудовим підсилювачем потовиділення. Не дарма ми говоримо про «холодний піт». Насправді, деякі жінки, які переживають стрес, застосовують антидепресанти або нейролептики, помітно знижують потовиділення. Менопауза - це також ризикований період із відомими припливами.
Замісна терапія клімактеричним гормоном (ТГМ), призначена гінекологом (за відсутності протипоказань), може зіграти корисну роль у багатьох пацієнтів. "Ботулінічний токсин - це цікавий спосіб значно зменшити гіперсудацію (зокрема, пахви)", - додає д-р Дюто. Ефект стирається через сім-дванадцять місяців залежно від випадку, і ін’єкції можна починати знову.
Якщо у вас рясна грива, менопауза чи ні, ви збережете свої вміння. Можливо, ваше волосся трохи сухіше, але все, що вам потрібно - це проста маска для відновлення блиску та пружності. З іншого боку, якщо ви склали бідніші генетичні карти, при клімаксі ваші волосся стануть значно менш підтягнутими і можуть страждати від надлишку шкірного сала і більше опадати. "У цьому випадку THM може обмежити це явище", - запевняє Клод Дюкуе.
Якщо ви не хочете приймати це лікування або не можете, місцеві продукти на основі міноксидилу можуть дати вам невелике покращення. »Певні (шкідливі) звички прискорюють пошкодження волосся. Перукарі постійно кажуть вам, що вам потрібно масажувати шкіру голови, щоб краще живити корінь і стимулювати ріст. "Але якщо у вас є (генетична) чутливість до рецепторів волосся і ви наносите масаж шкіри голови за допомогою аплікації, ви активізуєте проходження циркулюючих чоловічих гормонів і замість того, щоб покращувати ситуацію, ви радше підкреслюєте їх", - попереджає дерматолог.
Також будьте обережні, щоб не розмножувати настоянки; просто зачепити коріння. Остерігайтеся занадто енергійного чищення зубів: ваше волосся має обмежений термін служби. Віддавайте перевагу щіткам з натуральної щетини, м’якших. Нехай ваші волосся сушать на повітрі найчастіше без чищення щіткою (чим більше ви тягнете, тим більше пошкоджуєте стебла та цибулини) або, принаймні, нехай вони трохи провітрюються перед використанням фена. Заборонити пристрій, застряглий на гніті. Щодня мийте їх при необхідності м’яким шампунем для частого використання. Себорея погіршує випадання волосся, будьте обережні з так званими шампунями «жирне волосся». Вони іноді є занадто миючими засобами і ризикують викликати реакційне виділення шкірного сала.
Зверніть увагу курців: зменшення споживання поживних речовин і вироблення вільних радикалів, пов’язаних з курінням, спричиняють прискорене старіння геному волосся (генетичний код волосся). Волосся стають тьмянішими, ламкими і швидше випадають. Що стосується лобкової області, генетика тут не задіяна. Коли гормони знижуються, волосся в’яне. За допомогою THM лобок відновлює шерсть звіра.
Лазери для видалення волосся часто ефективніші на світлій шкірі та темному волоссі. "Щодо пуху (наприклад, над верхньою губою, наприклад), рідко доцільно втручатися першим, лазери спочатку можуть стимулювати ріст", - попереджає доктор Клод Дюкуе.
Ми рекомендуємо почекати, поки волоски стануть помітнішими і міцнішими. Тим часом їх можна освітлити відбілюючими препаратами на основі перекису водню та іншими. Крім того, ті, хто не може собі дозволити сеанси лазера або не бажають, можуть застосовувати крем Vaniqa (Lab. Shire, лише за рецептом лікаря), який уповільнює ріст волосся. "
Східні люди використовують його багато, але будьте обережні, щоб не поширювати його на занадто великих площах і нескінченно довго. Лазерна епіляція з тіла, як правило, дуже ефективна і довговічна з часом (за винятком конкретної медичної проблеми). Однак, оскільки волосся на обличчі перебувають під більшим гормональним впливом, ефект лазера залишатиметься тимчасовим і з’являться нові. Потрібно буде поновити сесії.
Щоб уникнути ослаблення рук, «доб’йте їх» захисним кремом, який ви наносите на обличчя вранці та ввечері. Гумові рукавички позбавлять вас від чогось мокрого та травматичного. Завжди думайте про це, якщо ви займаєтеся садівництвом або керамікою.
Також знайте, що гормональна крапля вплине на ваші нігті. Вони будуть більш розсипчастими і більш крихкими. THM, знову ж таки, здатний їх посилити. Харчові добавки з написом "шкіра, нігті, волосся" можуть представляти інтерес, оскільки вони багаті вітамінами групи В та сірковмісними амінокислотами, які переходять у процес утворення кератину. Їх дія є збалансованою та підбадьорливою. Будьте обережні, не використовуйте занадто багато засобів для зняття лаку (це послаблює ніготь і висушує його).
Будьте обережні, у деяких випадках і з алергією, спричиненою лаком, оскільки нігтьова таблетка може стати жовтою та розсипчастою.
Гормональна крапля, сонце або вітер, усі ці внутрішні чи зовнішні фактори спричинять або прискорюють сухість шкіри. THM допомагає стримати явище, забезпечуючи естроген. Гінеколог та ендокринолог Джуліана Бердах повідомляє про це дуже інформативне дослідження, проведене на 100 жінках у віці від 30 до 55 років у гінекологічному відділенні Ерлангена.
Ці жінки представились, і дослідники дослідження оцінили їх вік. Потім вони вимірювали рівень естрадіолу. Жінки з найвищим рівнем жіночих гормонів можуть виглядати на вісім років молодшими за свій вік і навпаки. Зовні «рішення не проходить гідратацію шкіри, як можна собі уявити, а боротьбу із сухістю, наполягає доктор Клод Дюкуе. Залежно від вашого віку та стану вашої шкіри, вам потрібно буде вибрати більш-менш жирний крем. "Основний крем Nivea (у його знаменитій маленькій блакитній коробці), безумовно, є одним з найкращих недерматологічних продуктів на ринку.
Після 40 років ви можете виставити себе де завгодно, у високих горах або у відкритому морі, але в капелюсі, окулярах та ультразахищеному, регулярно наносячи крем з високим коефіцієнтом захисту.
Здається, вони дуже мало впливають на епідерміс. І, звичайно, менше, ніж THM.
На тілі вони корисні, наприклад, якщо ви хочете поширити автозагар з бездоганним результатом. На перший погляд, їх корисність здається менш очевидною. Для сяйва віддайте перевагу поверхневому пілінгу (в косметичному відділі). "Але якщо ви хочете справжнього поліпшення текстури, зерна, кольору обличчя та поверхневих тонких ліній для початківців, вам доведеться вибирати середні або глибші пілінги, які проводяться дерматологами", - говорить доктор Клод Дюку.
"Регулярні фізичні навантаження або спорт корисні для всього, включаючи шкіру", - пояснює фізіотерапевт Пол Даніель. Це забезпечує твердість кісткової структури, м’язову тканину, яка утримує шкіру, судинність, яка живить її. "Отже, три рази так спорту, поки ви виходите захищені від холоду або сонця, використовуючи відповідні креми, досить насичені та фільтруючі.
Уникайте надмірних температур і обмежуйте час впливу вологи у парильні або лазні. Чим більше шкіра піддається вологи, тим сильніше вона висихає згодом. Після кожного сеансу застосовуйте живильне молоко або крем, щоб зробити епідерміс більш еластичним та краще захистити його.
Наша шкіра, символ молодості та здоров’я, варто порадити з нею. Доктор Клод Дюкуе, дерматолог та інші спеціалісти пояснюють, як воно змінюється з віком і яким дбайливим ставленням до нього потрібно, щоб він залишався сяючим.
У свої 40 років наша шкіра є вірним відображенням того, що ми пережили, зокрема неодноразових нападів сонця, відповідального за фотостаріння. Звичайно, деяким фототипам (смаглява шкіра) загрожує менше, ніж іншим, але вони все одно.
Просто подивіться на нашу шкіру на не оголеній ділянці (маленький шматочок сідниці, дивом пощаджений), щоб отримати уявлення про скарб, який ми мали б, якби ніколи не були на сонці. Тютюн та алкоголь також чинять шкідливий вплив, а також вживання певних наркотиків або хвороби.
Коли до цієї тривалої шкірної подорожі додаються внутрішні гормональні фактори, стає терміново створити "інвентар". В іншому випадку ми ризикуємо витратити багато грошей на непридатну косметику чи естетичні прийоми.
Не забуваємо також, що шкіра, захисна і корисна оболонка від зовнішніх агресій, також є дзеркалом того, що відбувається всередині. "Дерматологія - це також внутрішня медицина", - говорить доктор Дюто. Ось чому, щоб ретельно доглядати за цим, важливо спочатку проконсультуватися з дерматологом.