15 практичних та різноманітних рецептів робочої вилки та бікіні
Баночний салат з сирими овочами, нутом та креветками
Завжди загадкою знайти рецепти, які легко з’їсти, коли ти на роботі. Це правда, що виносити запіканку з буфеном в офісі - не найкраще! А потім щодня їсти в ресторані з колегами, слух, слух, слух за гаманець. На щастя, Fourchette et Bikini знайшли 15 рецептів, які практичні в роботі, розумні, різноманітні та справді смачні. молодець !
Щоб не класти його скрізь на клавіатуру нашого комп'ютера, щоб економити час, коли ми поспішаємо, гроші, коли нас зламали, а потім знати, що у нас на тарілці, ніщо не зрівняється з фактом додому, заздалегідь в режимі і іди! Так, із цим файлом головний біль обіду в офісі закінчився: підготуйте свій рецепт напередодні та запакуйте його для зручності нікелю наступного дня! Більш конкретно? Ми одягаємо коробки (або інші ланч-бокси), банки та пляшки, вибираємо індивідуальні формати, з якими легко працювати, наприклад, солодощі чи шашлик, і покладаємось на мікрохвильову піч в офісі, яка розігрівається за лічені секунди, що має бути, якщо у нас є обережні тенденції. Так, їжа на роботі стане набагато легшою завдяки такому підбору! І економічніше, здоровіше, швидше. Словом, верх !
Також знайдіть усі наші рецепти закусок для схуднення для невеликих перерв !
У програмі перекусіть спеціальний бутерброд з обідньою коробкою з авокадо та м’ясом, потягніть міні-пляшку гаспачо через соломинку, освіжіться баночним салатом із сирими овочами, нутом та креветками, схопіть макі кончиками пальців вегетаріанські хрусткі овочі для обідніх коробок або сушені овочеві кекси, або наповніть енергією та нагрійте макаронами з тунцем і горохом, або дуетом легкого пюре та ростбіфу в банку. А на десерт або перекуси приготуйте зернові батончики з курагою та білим шоколадом, інші - з червоними фруктами та насінням, надшвидкий полуничний йогурт, шампур зі свіжих фруктів та ванільний білий сир, а також міні пиріжки з лимоном та мигдалем. Розумні та ефективні закуски, які легко перекусити на роботі !
Немає часу готувати ? З Croq'Kilos страви, приготовані дієтологами, готові менш ніж за 20 хвилин.