15-денний дієтичний форум для схуднення

DasTinchen

Друзі рекомендували цю дієту мені, і я хотів би запитати, чи є у когось із вас досвід роботи з нею. Те, що я чув досі, повинно бути дуже успішним і без жожо.

15-денний

Перший день
Вранці: 1 апельсин, 2 сухарі, 1 склянка чаю або кави
Обід: 1 апельсин, 1 яйце, 1 кухоль сметани, 1 чашка чаю або кави
Увечері: 2 помідори, 2 яйця, ½ склянки сметани, ½ салату, 2 сухарі

Другий день
Вранці: 1 апельсин, 2 сухарі, 1 склянка чаю або кави
Обід: 1 апельсин, 1 яйце, 1 склянка сметани, 2 сухарі
Увечері: 6 даг тартару або 3 аркуші пісної шинки, 1 помідор, 1 апельсин, 1 сухар,
1 чашка чаю або кави, ½ чашка сметани

третій день
Вранці: 1 апельсин, 2 сухарі, 1 склянка чаю або кави
Обід: 1 апельсин, 1 яйце, 1 салат, 1 склянка сметани
Увечері: 6 даг зубного каменю або 3 аркуші пісної шинки, 1 апельсин, 1 сухар, 1 склянка
Чай або кава, ½ склянки сметани

четвертий день
Вранці: 1 апельсин, 2 сухарі, 1 склянка чаю або кави
Обід: 125 г нежирного сиру, 1 помідор, 1 соління, 1 сухар
Вечір: 6 даг тартару або 3 аркуші пісної шинки, 2 помідори, 1 яблуко, 1 сухар

п’ятий день
Вранці: 1 апельсин, 2 сухарі, 1 склянка чаю або кави
Обід: 20 днів м’ясо, 1 помідор, 1 сухар
Вечір: 25 днів овочі, 1 яйце, 1 помідор

1-5 дні повторюються!
Після 5-го дня ви мали втратити від 2½ до 5 кг!


Повторюйте все це 3 рази і після дієти кожного понеділка:
Вранці: 1 склянка лимонної води
Обід: 1 яблуко, 1 сухар
Увечері: 1 яйце, 1 помідор, 1 сухар


Як ти гадаєш. Я був би дуже радий відповідям

Зараз я збираюся взяти сухарі, апельсини та вершки