17-річний хлопець, який хоче замінити свій жир м’язом - Спорт та здоров’я - ФОРУМ Фітнес; підсилювач;
Привіт усім, насправді ось це, я хлопець, мені 17, я важу 74 кіло за 1м68, у мене досить "балезна" будова, дуже широкі плечі і все, але у мене є жир, я на даний момент на важкій дієті, 1 тиждень тому мені було 82 кілограми, я все ще маю схуднути, скрізь, особливо в шлунку, і я не знаю, що робити, щоб поєднувати швидку дієту і вправу, яка скоріше зробить я втрачаю жир або замінюю його на м’язи, я не вправляюся, і я хотів би скинути ці зайві кілограми до кінця наступного тижня, я дуже мотивований, змушений продати, але у мене немає методу, так що, якщо хтось міг сказати мені, як змусити цей флоп зникнути за 1 тиждень, я насправді не знаю, скільки мені потрібно, щоб бути "сухим", я міг би легко дістатись там 69 кілограмів протягом 1 тижня, але я також хочу щоб повністю підтягнути цей живіт, тому, будь ласка, допоможіть мені трохи, .
Заздалегідь дякую за тих, хто потрудився прочитати все
Ваш браузер не може відтворити це відео.
ну ні, я сказав, що сиджу на капустяному супі, пошукайте в Інтернеті, побачите, це дієта, розроблена для пацієнтів, яким доводиться робити операцію і яким потрібно швидко схуднути, це знаменитий пошук "капустяного супу" на Google.
Інакше мені ніхто не допоможе?
Подібні теми
Швидко набирайте м’язи або дуже швидко худніть !
замініть килимок для спортзалу.
коліна і товста ама
Програю, але там, де я хочу .
Привіт усім, насправді тут, я хлопець, мені 17 років, я важу 74 кіло за 1м68, у мене досить "балезова" будова, дуже широкі плечі і все, але у мене товста, я на важка дієта на даний момент, 1 тиждень тому мені було 82 кілограми, я все ще маю жир для схуднення, скрізь, особливо в шлунку, і я не знаю, що робити, щоб поєднувати швидку дієту та вправи, які скоріше змусять мене втрачаю жир або замінюю його на м’язи, я не вправляюся, і я хотів би скинути ці зайві кілограми до кінця наступного тижня, я дуже мотивований, змушений продати, але у мене немає методу, тому якби хтось міг сказати мені, як змусити цей флоп зникнути за 1 тиждень, я насправді не знаю, скільки мені потрібно, щоб бути "сухим", я міг би легко дістатись там 69 кілограмів протягом 1 тижня, але я також хочу затягніть цей живіт повністю, тому, будь ласка, допоможіть мені трохи, .
Заздалегідь дякую за тих, хто потрудився прочитати все
8 кг за 1 тиждень, чому б і ні.
13 кг за 2 тижні, чому б і ні.
Ви хочете втратити жир під час нарощування м’язів без фізичних вправ і все це за тиждень. Зупиніть, будь ласка. Зупинився.