1-й день дієти втома, запаморочення, нездужання

pffff, як ти дотримуєшся дієти, не втомлюючись, у поганому настрої, у прикордонному стані протягом дня?
Я не можу цього зробити.
Я цілий день тряслася, відчуваючи, ніби не падаю ні до чого кожні 5 хвилин, страшна тяга до солодкого, словом, я не зможу цього зробити
сьогодні ввечері готую пшеницю Еблі з овочами, вино не п'ю.
Це дуже важко
як ся маєш.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Занадто обмежувальна дієта?
Ваш раціон може бути занадто обмежувальним! Зазвичай під час дієти не виникає дискомфорту, запаморочення або чогось подібного. У мене ніколи цього не було при серйозних дієтах, але, з іншого боку, це траплялося зі мною при менш серйозних дієтах, які не змушували мене їсти достатньо (а отже, що, зрештою, змусило мене це робити. Йойо і не дуже втратити вагу)

Ух.
ти б не пішов трохи важко? Я ніколи не робив цього зі мною. Насправді, я наїдаюся, не позбавляючи себе. але я дбаю про те, щоб харчуватися збалансовано і особливо не закушувати, а потім займаюся спортом

Що ви робите для дієти?

Ух.
ти не пішов би трохи важко? Я ніколи не робив цього зі мною. Насправді я наїдаюся, не позбавляючи себе. але я дбаю про те, щоб харчуватися збалансовано і особливо не перекушувати, а потім займаюся спортом

Що ви робите для дієти?

Ну насправді
Я намагаюся вирізати цукор та наїдки, а опівдні з’їв півтора стейка з салатом. а з 16:00 я був голодний

Не можу знайти вашу відповідь ?

Чому б вам не спробувати
ваг спостерігачів? Не потрібно ходити на збори. Ви можете знайти всі необхідні поради та інформацію в мережі. Це не важко. Ви маєте право на солодке, якщо хочете, але ви обмежені. Це працює з точковою системою.
Перегляньте наступні сайти, якщо хочете, і дізнайтеся більше про цю дієту.
http: /. weightwatchers.fr
. bab52 /

Оскільки проблема з вашим харчуванням, якщо вам це важко, у той день, коли ви зламаєтесь (бо це неодмінно станеться), ви відпустите і заберете більше, ніж те, що втратили. (ефект йойо)

О, бодай ти хочеш скільки втратити?
Я, я пішов на десять кг і почав минулої п'ятниці. На даний момент це йде досить добре.

Удачі тобі!
Елоде

О, бодай ти хочеш скільки втратити?
Я, я пішов на десять кг і почав минулої п’ятниці. На даний момент це йде досить добре.

Удачі тобі!
Елоде

Дякую
насправді я хочу схуднути на 2 кілограми, не більше, я справжній круглий, колишній анорексик (дотримуючись дієти в підлітковому віці), який набрав вагу під час "старіння" (j 33).
Отже, приблизно, близько 30 років я почав набирати вагу (я важу близько 62 кілограмів на 1 м 70)
велика проблема для мене - вечір = я лягаю пізно пізно і відчуваю тягу близько півночі, перед тим, як лягти спати