1м62, 67кг гол 50 пр цього літа, хтось; почати зі мене - Втрата ваги - Харчування FORUM -
1 м62, 67 кг мета 50 пр. Цього літа це моя мета, якщо одна або декілька людей морфологічно схожі на мене, а ти або ти маєш ту саму мету .
Я дуже хочу схуднути постійного струму, якщо або dse ніхто не схожий на мене, і що ти хочеш або хочеш взаємодопомоги і молодець, або дай мені знати !
Я давно ходив до дієтолога і мав типовий день, звичайно, не секрет
вранці
апельсиновий сік, спеціальні каші K, напівжирне молоко, один плід
опівдні
дині
сирий салат з крохмалем або овочевим (порівняно з вечірнім) фруктовим йогуртом
або замість рибного салату м’ясне яйце з рослинним або крохмалем
смакувати
крупи може бути менше, ніж в обід, молока та фруктів
вечірній,
суп або диня
риби або м’яса або 2 яйця або 2 скибочки шинки
овочевий або крохмальний
йогурт, фрукти *
інакше випийте півтори води і, звичайно, спорт .
якщо хтось робить ту саму дієту зі мною ! що змусить мене підписати, що мотивуватиме мене .
привіт варіварі !
я така ж дієта, як і ти (мене дотримується дієтолог.)
ну, у мене все ще є невелика пробуксовка протягом тижня, але загалом я тримаюся! Особливо намагаюся не зважуватися щодня !
До зустрічі
Ваш браузер не може відтворити це відео.
varivari ви хочете схуднути на 17 кілограмів, а за допомогою цієї дієти ви хочете скинути їх за скільки часу? 4 або 5 мене?
скільки кілограмів ти вже втратив?
Подібні теми
Я щойно розпочав WW
деморалізований ще до того, як почати pffffffff
РОЗМІР ОБ'ЄКТИВА 38
ХТО ХОЧЕ ПОЧАТИ СТУДАВАТИ КАК ГРУПУ
тоді я + - як ти, крім ке г 2 кг +
j має висоту 1м62 для 69 кг
Я хотів би досягти 60 кг на канікулах і продовжувати після цього, але моя мета - 60 кг
ось якщо ви хочете, ми можемо спробувати схуднути разом, щоб ви побачили!
vla міс, ну послухай, якщо хочеш, я дам тобі свою мсн адресу, і я буду робити ту саму дієту для тебе, ти скажи мені, що тобі порадив твій дієтолог, і ми разом схуднемо!
так скажи мені koi, якщо хочеш! ми можемо допомогти одне одному не розтріскуватися і зважувати один одного рано в понеділок, щоб побачити, що кон втратив!
ось я чекаю ваших новин !
привіт дівчата .
Я вже втратив 2 кг, збалансувавши свій раціон в 1 мені !
Зараз я важу 1,60 на 63 кг! непогано не так ?
удачі тобі !
бізнес
Подібні теми
ХТО ХОЧЕ ПОЧАТИ СТУДАВАТИ КАК ГРУПУ
Я розпочав дієту.
Завдання - 30 кілограмів за мною? (2)
Давай дівчата, давайте триматись.
Якщо хтось хотів би розповісти мені про свою дієту, це було б непогано.
Я не знаю, що їсти силою, я побачив ендокрино сьогодні вранці, і побачив, що я їжу і вправляюся, я повинен нормально втратити, але привіт, є pb метаболізму та асиміляції, тому завтра я збираюся отримайте жало для повного огляду, а потім ми порадимо, що робити.
Але я не хочу більше чекати, тому пробую трохи всього і нічого, але я втомився і хотів би йти по кривій донизу.
Якщо я зможу приєднатися до вас, але цього разу було б непогано, якщо б ми дотримувались цього і не розбігались, як минулого разу.
Якщо ви хочете зв’язатися зі мною, ось моя @ адреса:
canaillerie-clavel2 @ wan
adoo.fr
Ось, на ці добрі слова, я збираюся приготувати їжу.
Bizzzzzzzzzzzzz у +