2 питання про тандем і втрату ваги Питання до консультанта з грудного вигодовування Біггі Велтер
Відповідь від Біггі Велтера, консультанта з лактації
Шановний Біггі!
У мене є 2 запитання:
У мене все ще є кілька фунтів занадто багато, і бенкет на Різдво теж не був корисним. Я просто хотів би їсти все менше і більше фруктів та овочів, тому ніякої дієти, але точно припинити бенкетувати. З метою втрати щонайменше 6-8 кг до літа. Це нормально? Моїй доньці 20 місяців і вона все ще багато годує грудьми; кожні 2 години в середньому.
І: ми плануємо потомство, і з моєю грудною годувальницею я міг собі уявити, що тоді я буду годувати тандем грудьми на деякий час.
А як щодо складу молока? Я думав, це завжди з урахуванням віку? І велика дитина не п’є молозиво далеко від новонародженого?
Заздалегідь дякую за вашу відповідь!
Привітання
Анке
Анке 15 січня 2002 р., 14:59
2 питання: тандем і схуднення
Під час годування груддю абсолютно не рекомендуються будь-які спалахи та модні дієти, але ці дієти зазвичай не є. Також не рекомендується поєднувати їжу під час годування груддю, оскільки існує ризик того, що мати впаде в гіпоглікемію. В принципі бажано повільне зниження ваги, і це також можливо під час годування груддю.
Якщо ви харчуєтесь збалансовано, щоденне споживання калорій не опускається нижче 1800 ккал, а втрата ваги становить близько 500 г на тиждень (2 кг на місяць), то ніщо не говорить проти свідомої втрати ваги під час годування груддю. Два кілограми на місяць не схоже на багато, але в довгостроковій перспективі схуднення з такою швидкістю має набагато більший сенс і, перш за все, більш перспективним, коли мова йде про те, що втрачені кілограми не повертаються дуже скоро.
Спробуйте один раз за допомогою свідомої дієти та великих фізичних вправ, за допомогою цього можна досягти багато.
Склад грудного молока завжди базується на наймолодшій дитині, тобто молозиво формується знову до моменту народження. Інфільтрація молока та перетворення молозива в зріле грудне молоко буде проходити точно так само, як і після кожного народження. Однак у вас, ймовірно, буде більше молока з самого початку, оскільки "велика" стимулює вироблення молока, і проникнення молока не повинно відбуватися з пухкими, напруженими грудьми, як це часто буває, а може скоріше повзучим Якщо ваша дитина не може спорожнити груди в достатній мірі, тоді ваша старша дитина може застрибнути і випити трохи води.
Якщо ваша дитина п’є лише зрідка, вам не потрібно ні на що звертати особливу увагу. Однак, якщо ваша старша дитина все-таки п’є досить часто (або якщо раптом вона хоче пити значно частіше після народження), то рекомендується надати дитині пріоритет і поставити його першим. Але також можна створити обох дітей одночасно. Кількість молока пристосовуватиметься до потреб двох дітей.
Зазвичай ніяких особливих правил щодо гігієни дотримуватися не доводиться. За винятком інфекції молочниці або дійсно дуже інфекційних захворювань, достатня нормальна гігієна тіла, і дітей можна годувати грудьми по черзі на обох грудях.
Молозиво має послаблюючий ефект. Тому може статися так, що старша дитина - особливо якщо вона все ще багато годує грудьми - може отримати трохи більш вільне крісло.
Але тепер почекайте і подивіться, коли ви знову завагітніте, і чи ваша дитина до цього часу не відлучила від грудей, чи відучить під час вагітності.
Шановні привітання
Біггі
Біггі Велтер, консультант з лактації 15 січня 2002 р