20 кг скинути за 2 місяці grd max! з капустяним супом
Привіт, мені 19 років, це моя історія, 1 рік тому g u kelk сімейна проблема взяла 20 кг за 3 4 місяці. Я важив 53 кг за 1,63 пуї мінтнана, чоловіки 73 кг за 1,63 (vi g pa grandi). Я студент, я бачу всю дівчину навколо мене, її красиву худу, я комплексував, щоб бути поруч з нею ! дівчино зараз я не наважуюсь виходити, я завжди ношу чорне, я відчайдушний jèmré kelk1 ki, будь ласка, сходи на дієту зі мною, щоб мотивувати мене ! відповідь будь ласка
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Не роби цього !
Slt
Я в тій самій ситуації, що і ви знаєте, що зараз мені 26 років. Але я також перейшов від 55 до 75 кг, від сексуальних маленьких суконь до великого широкого светру і від жвавих вечорів до телевізійних вечорів. Не дуже славно.
У будь-якому випадку, якщо я маю для вас якусь пораду, це не робити такий вид дієти. Роздуми:
- з’їсти ту капусту вам швидко набридне, тому не потрібно довго
- Я не кажу вам про вплив капусти, яку їдять під час їжі на ваш кишечник, а отже, і на ваше соціальне життя
- Ви не будете їсти капустяний суп усе своє життя, і тому, коли ви їсте "нормально", ви все це повернете назад і навіть з бонусом!
Я вам раджу харчуватися збалансовано. Ви втратите менш швидко, звичайно, але впевненіше, і Ви зміните свої харчові звички, що є запорукою стабілізації. Що найважливіше: втратити все за 2 місяці або втратити назавжди?
Якщо вам потрібна підтримка, не соромтесь. Це правда, що одного досягти дуже важко. Я почав це 4 дні тому, і я схуд на кг.
Biz
я йду за тобою !
Привіт !
Мені це Крістель, мені теж 19 і добрий десяток фунтів схуднути.
Мені 1м61 за 63 кілограми, і я хотів би досягти 51 кілограма, я теж набрав кілька кілограм відразу: 7 кілограмів за два місяці. Потім мені вдалося опуститися до 63. До того, як я робив 58-59, але я завжди намагався впасти до 51.
Особисто я купив замінники шоколадної їжі Gerlinea, це надзвичайно добре, це як зернові батончики.
Але я хотів би час від часу приймати знаменитий капустяний суп, який спалює більше калорій, ніж забезпечує. !
Можливо, у вас є цей рецепт. Або простіше: чи є спосіб придбати його готовим або у мішку, щоб покласти з водою? (Я маю від 7 до 10 годин уроків щодня, тому готую.)
Дякую і щастя вам .
Не роби цього !
Slt
Я в тій самій ситуації, що і ви знаєте, що зараз мені 26 років. Але я також перейшов від 55 до 75 кг, від сексуальних маленьких суконь до великого широкого светру і від жвавих вечорів до телевізійних вечорів. Не дуже славно.
У будь-якому випадку, якщо я маю для вас якусь пораду, це не робити такий вид дієти. Роздуми:
- з’їсти ту капусту вам швидко набридне, тому не потрібно довго
- Я не кажу вам про вплив капусти, яку їдять під час їжі на ваш кишечник, а отже, і на ваше соціальне життя
- Ви не будете їсти капустяний суп усе своє життя, і тому, коли будете їсти знову "нормально", ви все це повернете назад і навіть з бонусом!
Я вам раджу харчуватися збалансовано. Ви втратите менш швидко, звичайно, але впевненіше, і Ви зміните свої харчові звички, що є запорукою стабілізації. Що найважливіше: втратити все за 2 місяці або втратити назавжди?
Якщо вам потрібна підтримка, не соромтесь. Це правда, що одного досягти дуже важко. Я почав це 4 дні тому, і я схуд на кг.
Biz
Аааааааааааааааааааааааааааа
BEURKKKKKKKKKKKKKK капустяний суп, просто кажучи про нього, мене зригує!
за 1 тиждень я схудла на 4 кіло, але зблідла, дуже швидко злилася.
Добре мотивуватися, але це дуже погано!
Вранці я не хотів прокидатися, бо знав, що на мене чекає суп!
Скинуті фунти я взяв назад! У мене не було сил!
Коротше, просто спробуйте 1 тиждень, і тоді ви будете дотримуватися збалансованої дієти! 1 столова ложка олії або масла або вершків на прийом їжі, а не на блюдо!
солодощі заборонити! газовані напої теж!