20 рецептів для схуднення без солі (але не без смаку) для усунення целюліту Current Woman The MAG
Смачні страви без жодної щіпки солі, це можливо! Завдяки цим легким (але для гурманів) рецептам ми боремося проти затримки води і швидко вдосконалюємо. Ми починаємо ?
Будь обережний, совок: сіль товстить. Ми вже знали, що занадто солона дієта може сприяти певним проблемам зі здоров'ям: наприклад, ми можемо навести діабет, хвороби серця,остеопороз, захворювання нирок або рак шлунка. Але менше ми знаємо, що сіль також впливає на наш силует.
Дійсно, якщо сіль не забезпечує калорій, вона відкриває (і продовжує) апетит до жирної та солодкої їжі - оптом: сиру, тістечок, цукерок, йогуртів. Крім того, сіль має силу утримувати молекули води (трохи схожу на пісок): саме він, головний відповідальний за целюліт, пов’язаний з Затримка води.
Результат ? Трохи змінивши свої харчові звички (зрозумійте: видаливши сіль), ми можемо швидко скинути 1, 2 або навіть 3 кіло, навіть не сідаючи на дієту. Легко, ні ?
Щоб прийняти дієту з низьким вмістом натрію (= з низьким вмістом солі), слід уникати певних продуктів: звичайно, кухонної солі, а також допоміжних засобів для приготування їжі (таких як знамениті кубики бульйону), соєвого соусу, рибних консервів, оливок делікатеси, закуска печиво, сухі сніданки, хліб, сир.
Ми також уникаємо готових страв (салатів, соусів, фаст-фудів, консервованих страв або переходу безпосередньо в духовку): з головних економічних причин вони упаковані сіллю! Остання інформація: Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує споживання солі близько 5 грамів на день.
Ви задумувались лімфодренаж щоб усунути впертий целюліт ? Більш ніж ефективна техніка !
Відкрити:
Домашнє - Без солі, Кліменс Рокфор, Алін Принс, Ізабель Бруан, вид. Кухня хашет.