200 калорій на правильній картинці

Напрочуд просте, але все більш ефективне рішення: візуалізація. «Як виглядає 200 калорій» - така назва серії фотографій, опублікованої авторами веб-сайту Wisegeek.com, - і захоплююче ілюструє різні кількості їжі, які дають постійну кількість калорій у 200 ккал. Представлено не менше 71 різних прикладів - і хоча, звичайно, можна здогадатися, що скибочки яблук значно менш калорійні, ніж курага, різниця в кількості вражає.

калорій

Щоденна потреба в калоріях залежить від кількох факторів, наприклад, від статі, віку, ваги та кількості щоденних фізичних вправ - у формі спорту чи фізичної роботи. На наступній сторінці наведено приблизний огляд середньої потреби в калоріях на добу, класифікованої за віковою групою та статтю, та перелічено інші фактори, які можуть відігравати роль у потребі енергії.