22 кіло за 4 місяці! Ось 3 речі, які допомогли Кейсі Донован схуднути - на Фабіозі

Для багатьох людей управління вагою - це боротьба на все життя. Хоча іноді ми уявляємо собі, що досягли остаточної перемоги, ми стикаємось з новими битвами.

кейсі

Тим не менш, протягом усієї цієї боротьби нам допомагає триматися те, що ми знаємо, що є люди, які досягли успіху.

Одним із таких фантастичних джерел натхнення є Кейсі Донован. У грудні 2017 року зірка Australian Idol (австралійське шоу, метою якого є номінація найкращої молодої співачки у поп-музиці) поділилася фотографією до/після, на якій було продемонстровано прогрес її схуднення та все, що вона мала. Вдалося зробити всього за 15 тижнів.

Кейсі, який став переможцем Я знаменитість. Забери мене звідси ! (Британське реаліті-шоу, імпортоване по всьому світу, відоме у Франції під назвою «Я знаменитість, виведи мене звідси!»), Заявило, що це її тренер із схуднення, зокрема група WLCW, яка допомогла йому схуднути. У дописі, який вона розмістила в Instagram, вона сказала:

Коли я виявляю, що у мене закінчується мотивація, я дивлюся на те, як далеко я зайшов, і кажу собі, що ніколи більше не хочу бути тією дівчиною в білій безрукавці.

Під час інтерв’ю для “New Idea” (австралійський жіночий журнал) особистий тренер Кейсі Бен Фізік надав деяку додаткову інформацію про подорож ваги співачки та пояснив, як їй вдалося відновити контроль над його здоров’ям.

Він пояснив, що, поки вона брала участь у програмі I'm A Celebrity. Виведи мене звідси! Кейсі вже схудла на 7 кілограмів, оскільки на цьому шоу учасники їли переважно овочі та зменшену кількість нездорової їжі.

Після закінчення шоу вона схудла ще більше, слідуючи фітнес-програмі Бена "Тренінги з втрати ваги".

Саме тоді він поділився трьома речами, які допомогли Кейсі досягти своїх цілей.

  • Кейсі дуже любила її ранкову процедуру пробудження, і це справді допомогло їй отримати потрібні результати. Вона не відвідувала тренажерний зал, а просто звертала увагу на те, щоб часто рухатися та харчуватися здорово.
  • Бен каже, що радив Кейсі рахувати вуглеводи, а не калорії. Для цього вона розробила спеціальну формулу.
  • Тренер з фітнесу сказав, що найголовніше для Кейсі та всіх, хто хоче схуднути, має бути "на сто відсотків".

Насправді приємно бачити Кейсі здоровішою та щасливішою, ніж раніше. Однак, коли ви думаєте, як далеко їй довелося пройти, ви можете багато чому навчитися з її досвіду у цій справі і зрозуміти, що все залишається здійсненним завдяки волі та застосуванню.