22 найпоширеніші причини не завагітніти
Ось кілька причин, чому ви можете не завагітніти, хоча це ваша найбільша мрія. Подивіться, де ви помиляєтесь і як ви можете виправити ситуацію.
Зачаття стосується не лише сексу. Кілька факторів, унікальних або поєднаних, сприяють тому, що ви не завагітніли.
Скільки часу потрібно для того, щоб завагітніти
Якщо ви здорові і репродуктивні частини працюють найкраще, у вас є 25% шансів завагітніти під час кожного менструального циклу.
З усіх пар (жінок до 30 років), які намагаються завагітніти:
- 30 відсотків завагітніть у початковому місяці (перший цикл)
- 75% завагітніють через півроку
- 85 відсотків завагітніють протягом року (12 циклів)
Дізнайтеся, коли можна завагітніти, використовуючи цей калькулятор народжуваності!
- 90% завагітніють через рік
- 95 відсотків завагітніють через два роки
- 91% завагітніють протягом трьох років (36 циклів) (приблизно три роки).
- 93 до 95% завагітніють за чотири роки (48 циклів)
Декілька факторів вступають у гру і визначають, коли пара може зачати.
Які найпоширеніші причини не завагітніти
Хоча місячні можуть бути регулярними, низка щоденних дій може вплинути на шанси на зачаття.
1. Занадто багато або замало сексу
Секс - це, мабуть, найосновніша потреба людини в задоволенні та розмноженні. А люди завжди в крайнощах.
Занадто багато сексу
Деякі вважають, що більше сексу може призвести до зачаття. Але це не завжди може бути правдою.
Хоча часті статеві стосунки не зменшують сили сперми у чоловіка, це може спричинити такі потенційні проблеми зі здоров’ям, як втома, запаморочення, слабкість колін та часте сечовипускання.
Занадто багато сексу призводить до втоми, виснажує вашу енергію.
У цьому випадку, коли справжнє родюче вікно відкрите, партнер може не цікавитись сексом.
Занадто мало сексу
Ви можете припинити секс, щоб зберегти сперму, або просто займатися сексом під час овуляції.
Але без сексу протягом багатьох днів це може вплинути на зачаття. Ви можете втратити фертильну фазу, коли секс обмежений, оскільки ви не завжди можете перебувати у фазі овуляції.
Намагайтеся часто займатися сексом і уважно стежте за даними щодо овуляції.
Якщо у вас є нерегулярні місячні або проблеми після вашого родючого вікна, використовуйте набір для овуляції.
Якщо результат показує, що овуляція настає через день-два, займайтеся сексом протягом цього часу.
Не забувайте не займатися сексом лише тому, що ви хочете дитину, бо тоді ви не зможете насолоджуватися цим процесом.
2. Перевантаження
Стрес вплине на ваше фізичне та психічне здоров’я, а також на здатність завагітніти.
Інші емоційні розлади, такі як депресія та тривога, можуть знизити рівень народжуваності.
Ви повинні бути спокійними і врівноваженими, намагаючись завагітніти.
Стрес погіршує функції гіпоталамуса, який контролює гіпофіз.
Залізо регулює роботу надниркових залоз, щитовидної залози та яєчників і впливає на цикл, навіть приводячи до нерегулярних місячних.
Вам слід витратити час, щоб вийти зі стресової фази, щоб покращити свої шанси на зачаття дитини.
Щоб подолати стрес, ви можете приєднатися до групи підтримки, відвідати психолога, займатися йогою плодючістю, медитувати та займатися фізичними вправами.
3. Проблема чоловіка
Однією з основних і основних причин безпліддя є зниження кількості сперми та погана рухливість сперми (через структурні відхилення).
Цей фактор представляє 30-40% проблем безпліддя у парах.
Найважливіший крок - негайне звернення до лікаря або фахівця з питань фертильності.
При низькій кількості або рухливості сперми найкращим рішенням є запліднення in vitro (ЕКО) або інтрацитоплазматичне введення сперми (ICSI).
ЕКО передбачає спарювання яйцеклітини та сперми поза людським тілом та перенесення заплідненої яйцеклітини у піхву.
У ICSI збирається одна сперма, яка вводиться безпосередньо в яйцеклітину.
4. Ходити в туалет після сексу
Багато жінок поспішають вмитися у ванну після сексу.
Важливо залишатися в ліжку деякий час після сексу, щоб переконатися, що сперма має шанс дістатись до яйцеклітини та запліднення.
Якщо ви встаєте і поспішаєте, як тільки закінчите вчинок, нехай гравітація спрацює.
І це одна з природних причин не завагітніти.
Зосередьтеся на розслабленні на деякий час після сексу, щоб покращити свої шанси на зачаття та вагітність.
5. Занадто тісний одяг
Жінки носять шорти, щоб підкреслити своє тіло та фігуру. Але можливо погіршення функцій репродуктивних органів.
У чоловіків вироблення сперми зменшується, а у жінок циркуляція повітря зменшується і призводить до дискомфорту.
Носіть відповідну білизну. Це зменшить проблеми, пов’язані з потовиділенням і вологістю.
6. Виспіться
Позбавлення сну може вплинути на організм і виснажити його, а також може вплинути на функції імунної системи.
Це збільшує шанси заразитися інфекцією і, в свою чергу, впливає на репродуктивний цикл.
Те саме стосується чоловіків. Інфекції можуть перерости в лихоманку, а надмірне нагрівання тіла може пошкодити сперму.
Жінки можуть відчувати занепокоєння через відсутність сну, що може вплинути на їх менструальний цикл.
Висипайтеся, щоб залишатися здоровим.
7. Під вагою або надмірною вагою
Надто худорлява або надто жирна також вплине на ваші шанси на зачаття дитини. Якщо ви недоїдаєте, ви погано овулюєте. Якщо ви товсті, то жир перешкоджатиме родючості.
Тому ідеальна вага тіла - це те, що допомагає, і якщо ви перевищуєте ідеальний індекс ІМТ, менше шансів на зачаття, навіть якщо овуляція регулярна.
Дотримуйтесь здорового харчування та здорового способу життя.
Побалуйте себе поміркованою фітнес-процедурою. Ви можете проконсультуватися зі спеціалістом охорони здоров’я щодо харчування та харчових добавок.
8. Надмірне використання мастильних матеріалів
Дослідження показують, що вагінальні мастила негативно впливають на рухливість сперми та заважають заплідненню.
Причина - рН цервікального слизу, що утворюється до овуляції, ідеально підходить для виживання сперми та її рухливості.
Але мастила мають кислий рН, якого достатньо для знищення сперми.
На рухливість сперми впливає також товщина мастильних матеріалів та вміст у них води.
9. Спосіб життя
Частота таких шкідливих факторів, як куріння, вживання алкоголю, зловживання наркотиками та кофеїн впливають на фертильність.
У чоловіків ці фактори зменшують кількість і рухливість сперми, а у жінок вони спричиняють нерегулярну овуляцію.
10. Забруднююче середовище
Відомо, що токсини навколишнього середовища шкодять як чоловікам, так і жінкам.
Вплив таких забруднюючих речовин, як хімікати, пестициди, сигаретний дим, поліхлоровані біфеніли, пластмаси, упаковка для харчових продуктів та засоби особистої гігієни (мило, шампуні та косметика) може вплинути на здоров’я, особливо на родючість.
Вони знижують здатність пар завагітніти на 29%.
Медичними причинами безпліддя у жінок є:
11. Нерегулярні менструації
Жінки, які не мають менструацій регулярно, мають більше труднощів завагітніти.
Нерегулярні терміни вказують на непослідовну овуляцію і зачаття без яйцеклітини неможливо.
Тому чим менше ви овулюєте, тим менше шансів завагітніти.
Як я можу завагітніти з нерегулярними місячними?
Лікар може допомогти вам знайти основну причину цього і відповідно пройти лікування.
Вам потрібно зосередитися на здоровому харчуванні, набрати ідеальну вагу, займатися помірними фізичними вправами та приймати добавки, що сприяють підвищенню родючості, як пропонує лікар.
12. Ендометріоз
Це хронічний розлад репродуктивної системи, при якому клітини ендометрія ростуть поза маткою.
Це заблокує трубки, які перешкоджають заплідненню або заплідненій яйцеклітині, щоб вони не пройшли до маткових труб.
Цей стан викликає болючі менструації, сильний біль під час сексу, болісні випорожнення та часте сечовипускання, а також відчуття сечового міхура під час менструального циклу або хронічні болі в тазу.
Яким може бути можливе лікування?
Найкращим методом лікування є лапароскопія, при якій за допомогою світлової трубки перевіряють і видаляють аномальні кісти та закупорені трубки.
Після операції ви завагітнієте через шість-вісім місяців.
Якщо цього не відбувається, вводять препарати для фертильності з внутрішньоутробним заплідненням (IUI), а у важких випадках застосовують запліднення in vitro.
13. Проблеми з овуляцією
Майже від 20 до 40% проблем безпліддя у жінок спричинені нерегулярною овуляцією, яка перешкоджає виходу з яєчників зрілих яйцеклітин.
Хоча деякі жінки можуть ніколи не овулювати, інші - один раз на квартал.
Гормональні коливання, надмірна вага або втрата зайвої ваги, надмірні фізичні навантаження або сильний стрес можуть бути основними причинами овуляторних розладів.
Яким може бути можливе лікування?
Лікар призначить стимулятори овуляції та препарати для фертильності.
14. Синдром полікістозу яєчників
Це складний стан, спричинений гормональним дисбалансом, який перериває овуляцію.
В яєчниках утворюються невеликі кісти, які заважають фолікулу яєчника дозрівати і дозрівати.
Інші можливі симптоми включають нерегулярні менструації, збільшення ваги, надлишковий ріст волосся та вугрі.
Яке може бути можливе лікування? Зміни в харчуванні та способі життя, які допомагають контролювати вагу та лікувати.
15. Трубкові захворювання
Пошкоджені або заблоковані маткові труби перешкоджають яйцеклітинам досягати матки, а сперматозоїди - до яйцеклітини, перешкоджаючи зачаття.
Ці стани можуть бути спричинені захворюваннями, що передаються статевим шляхом, запальними захворюваннями органів малого тазу або операціями стерилізації, якщо такі є.
Яким може бути можливе лікування?
Лапароскопічна хірургія допомагає відкрити та відновити пробірки, після чого проводиться ЕКО.
16. Якість і кількість яєць ... коли ви не вагітні
Жінки народжують приблизно від одного до двох мільйонів яйцеклітин при народженні, а в період статевого дозрівання вони поступово зменшуються до 300 000.
Потім вони продовжують зменшуватися до менопаузи, коли її вже не залишиться.
Яким може бути можливе лікування?
Оскільки їх втрата - це незворотний процес, слід спробувати спланувати вагітність у фертильному віці.
Крім того, намагайтеся схуднути, якщо у вас надмірна вага, киньте палити, керуйте проблемами зі щитовидною залозою (якщо такі є) і приймайте добавки.
Візьміть риб’ячий жир, пренатальні вітаміни, пробіотики, вітамін D та кофермент Q10. Вони покращують якість яєць.
Можливі рішення, якщо вищезазначене не працює, - це донорство яєць чи ембріона, усиновлення або сурогатне материнство.
17. Низький рівень прогестерону
Після овуляції лютеїнове тіло (фолікул решти яєць) виробляє прогестерон для підтримки імплантації ембріона на початку вагітності.
Дефіцит прогестерону на цій стадії може бути однією з причин безпліддя.
Навіть якщо ви завагітнієте, плацента і плід не будуть продовжувати рости, внаслідок чого плід буде нежиттєздатним або плід рано втрачається.
Інші захворювання, такі як пролактин або порушення роботи щитовидної залози, можуть призвести до порушення роботи лютеїну.
Яким може бути можливе лікування?
Ваш лікар може направити вас до репродуктивного ендокринолога.
Лікування включає добавки прогестерону, вагінальні ін’єкції або супозиторії для потовщення слизової матки для прикріплення ембріонів.
18. Проблеми цервікального слизу
Шийний слиз зазвичай змінює свою консистенцію на чіткі еластичні форми, завдяки чому сперма може легко рухатися через слиз в репродуктивних органах жінки.
У разі аномалій цервікального слизу слиз перешкоджає проходженню сперми.
Слиз може заразити інфекцією або може містити антитіла, які вбивають сперму.
Ці проблеми виникають у жінок з хронічним цервіцитом або вузькою шийкою матки, після чого виконується будь-яка попередня операція і які призводять до невдалої вагітності.
Яким може бути можливе лікування?
Виявлення та лікування інфекцій та використання методів допоміжного розмноження, таких як IUI та запліднення in vitro, допомагають вирішити проблему.
Медичними причинами безпліддя у чоловіків є:
19. Проблеми сперми
Погана рухливість сперми, низька кількість сперми або відсутність сперми та аномальна сперма можуть знизити фертильність чоловіка.
Яким може бути можливе лікування?
Препарати для фертильності - це перша лінія лікування для збільшення вироблення сперми. Наступні варіанти - IUI та ICSI.
20. Епідидимальні закупорки
Закупи придатка яєчка (довга трубка за яєчками, в якій зберігається зріла сперма) та сім’явивідної протоки (м’язова трубка, що переносить сперму від придатка до еякуляційної протоки) можуть вплинути на транспорт родючої сперми.
Непрохідність труб може бути спричинена інфекціями, включаючи гонорею або хламідіоз, вроджені вади розвитку або ураження.
Варикоцеле (збільшення вен в мошонці) також вплине на рухливість сперми.
Яким може бути можливе лікування?
Медичні працівники зазвичай віддають перевагу хірургічній корекції трубчастих закупорок, що коригує фертильність.
Окрім вибору способу життя та медичних причин, існує ще кілька факторів, які можуть вплинути на фертильність.
Є й інші фактори, що впливають на фертильність?
Так! На незрозумілі та комбіновані причини припадає майже 25% та 40% усіх випадків безпліддя відповідно.
21. Незрозуміле безпліддя
З усіх випадків безпліддя у 25% діагностують незрозуміле безпліддя через неможливість знайти справжню причину навіть після низки тестів та оцінок.
Партнери є частиною різноманітних тестів без остаточних результатів. Хоча у вас може не виникати проблем, це може призвести до плутанини.
Лікарі зазвичай рекомендують наступний найкращий крок - це зачаття шляхом регулярних статевих стосунків (не зосереджуючись на народженні дітей).
Якщо це не спрацює навіть через кілька років, вам можуть призначити лікування ЕКО.
22. Комбіноване безпліддя
Тут у обох партнерів діагностують проблеми з фертильністю або коли у одного з них є кілька проблем із фертильністю.
Пропонуються відповідні методи лікування залежно від причини безпліддя.
У жінок іноді менструальний цикл може змінюватися за інтенсивністю та тривалістю. Це може безпосередньо вплинути на вашу фертильність і той факт, що ви не вагітні.
Хворобливі періоди - ознака родючості?
Вони не є ознакою родючості, і іноді вони можуть свідчити про іншу проблему.
У процесі втрати великої кількості крові ви втратите основні фізичні ресурси, накопичені з часом.
Якщо у вас раптові болючі місячні, вам слід негайно поговорити зі своїм лікарем.
Завагітніти можна в будь-який час місяця?
Завагітніти в будь-який час місяця не можна. Для зачаття потрібно овуляцію.
Це означає, що вам потрібно займатися сексом у дні овуляції та навколо них.
Два-три дні до овуляції і день овуляції є найбільш родючими днями.
Однак потрібно розуміти, що родючі дні прямо не означають, що все йде добре.
Ви плодючі, якщо у вас регулярні місячні?
Якщо у вас регулярні місячні, ваші шанси на фертильність високі.
Однак плодючість важка, оскільки можуть бути причини, які можуть перешкоджати зачаттю, незважаючи на те, що в них є велика кількість яєць.
Якщо ви намагаєтеся завагітніти місяцями чи роками, але не вдаєтеся, то вам слід звернутися до спеціаліста з фертильності або гінеколога, щоб виключити можливі причини.
Також пам’ятайте, що для зачаття вам не завжди потрібна медична допомога.
Певні зміни способу життя можуть природним чином допомогти вам зачати дитину.
Як я можу швидше завагітніти
Вирішивши завести дитину, можливо, ви захочете завагітніти якомога швидше.
Є способи збільшити ваші шанси на швидке зачаття.
- Заплануйте огляд у лікаря
- Тримайтеся подалі від протизаплідних таблеток днями або тижнями, перш ніж намагатися завагітніти
- Дізнайтеся час овуляції. Ви можете використовувати набір для прогнозування овуляції.
- Вступайте у секс в потрібний час
- Збільште кількість сперми, покращуючи свій раціон, регулярні заняття спортом, обмежуючи хімічний вплив та приймаючи рослинні добавки
- Прийняти здорову та поживну дієту
- Розслабтеся та отримайте задоволення, займаючись коханням
Чим швидше ви внесете ці зміни, тим швидше ви зможете завагітніти.